Худеем?
Девочки! Бросайте худеть! Нужно выглядеть так, чтобы мужчина хотел вас съесть,
а не накормить
Не мои слова, понятное дело Но про меня
То-то меня называют то "пончиком", то "конфеткой". А я не обижаюсь
а не накормить
Не мои слова, понятное дело Но про меня
То-то меня называют то "пончиком", то "конфеткой". А я не обижаюсь
+104 | maxanddi | 207 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
мы с вами обаятельные дамы
↑ Перейти к этому комментарию
Никакого сладкого. Булок.
на ночь стакан кефира. Фрукт. Только не банан.
Кушать желательно каждые 3 часа. Небольшими порциями.
Каждые полтора часа стакан воды.
Работает..
На себе проверено.
Но..не больше 10 дней.
В следующий раз капустная диета разрешается только через 2 месяца
Никакого сладкого. Булок.
на ночь стакан кефира. Фрукт. Только не банан.
Кушать желательно каждые 3 часа. Небольшими порциями.
Каждые полтора часа стакан воды.
Работает..
На себе проверено.
Но..не больше 10 дней.
В следующий раз капустная диета разрешается только через 2 месяца
↑ Перейти к этому комментарию
Никакого сладкого. Булок.
на ночь стакан кефира. Фрукт. Только не банан.
Кушать желательно каждые 3 часа. Небольшими порциями.
Каждые полтора часа стакан воды.
Работает..
На себе проверено.
Но..не больше 10 дней.
В следующий раз капустная диета разрешается только через 2 месяца
↑ Перейти к этому комментарию
Никакого сладкого. Булок.
на ночь стакан кефира. Фрукт. Только не банан.
Кушать желательно каждые 3 часа. Небольшими порциями.
Каждые полтора часа стакан воды.
Работает..
На себе проверено.
Но..не больше 10 дней.
В следующий раз капустная диета разрешается только через 2 месяца
↑ Перейти к этому комментарию
Никакого сладкого. Булок.
на ночь стакан кефира. Фрукт. Только не банан.
Кушать желательно каждые 3 часа. Небольшими порциями.
Каждые полтора часа стакан воды.
Работает..
На себе проверено.
Но..не больше 10 дней.
В следующий раз капустная диета разрешается только через 2 месяца
↑ Перейти к этому комментарию
Овощи, фрукты, кисломолочка, белок
Все самое полезное
Один есть момент..газики, но нас они не мучают
Со старшей мучили...хотя капусту я не ела
Овощи, фрукты, кисломолочка, белок
Все самое полезное
Один есть момент..газики, но нас они не мучают
Со старшей мучили...хотя капусту я не ела
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Очень уважаю капусту в любом не проявлении
↑ Перейти к этому комментарию
нуно ещё..ммммм...10-15
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Сейчас хожу в узких джинсах до талии с туниками до середины бедра и платьях на 5 см. выше колен. а хочется джинсы на бедрах и майку в обтяжку, и юбку солнце...
У меня все в пятой точке. Стараюсь брюки не однотонные. Тогда в глазах рябит и не так заметно сейчас сколько красивых трикотажных платьев продают. Только смотреть и облизаться.
Но я всегда следила за своим питанием и во время беременности и во время ГВ и сейчас рацион примерно одинаковый был (ну кроме некоторых моментов), сладкое ем редко - раз в неделю, жирное, жареное не ем совсем. На ужин салат.
Активность разная: у родителей - нулевая. Дома - очень много двигаюсь. До беременности тоже мало двигалась - работа сидячая была.
Мне кажется, что всё дело в завершении ГВ.
потом за вторую Б набрала опять 25 кг ну и вот, часть скинула, осенью вес был 56 кг, и еще +4 за зиму, щас потиху скидываю...
так что в моем случае ГВ не при чем, дело в движении, ибо всю зиму просидела за компом-вот и результат
удачи в ... нет, не похудении, ПОХОРОШЕНИИ
↑ Перейти к этому комментарию
я не могу в 6 утра даже глаз открыть, не то что бегать... я сова махровая вот в час ночи бегать-это я б смогла, да темно уже, страшно
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У меня отец 7 лет на преднизолоне ( до 16 таблеток в день принимает ( жизненно необходимый для него препарат), но только Д.П. и спасается, чтобы вес в норме держать.
Я никому не навязываю такую систему питания. Просто поделилась своим мнением.
Я начинала худеть в августе, но вес большой, поначалу не заметно было, потом осень, зима, все одеты ( гардеробчик я не меняла ( хоть и висело фсе , стремилась к заветным кг), а вот когда я весной разделась ( Был 54-56 размер , а стала 48го), обновки себе прикупила, у всего знакомого населения челюсть упала.
Многие девушки с весом за 100 кг., начали от зависти гадости говорить. Но я не обижалась, Я порхала!
А больше всего мне нравилось ловить восхищенные взгляды мужчин!
Муж даже чуточку ревновать начал......
48 размер - это отлично! Пока у меня 52, тоже ничего не планирую покупать до 46-го.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но я всегда следила за своим питанием и во время беременности и во время ГВ и сейчас рацион примерно одинаковый был (ну кроме некоторых моментов), сладкое ем редко - раз в неделю, жирное, жареное не ем совсем. На ужин салат.
Активность разная: у родителей - нулевая. Дома - очень много двигаюсь. До беременности тоже мало двигалась - работа сидячая была.
Мне кажется, что всё дело в завершении ГВ.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Есть женщины, которые худеют во время ГВ, а потом набирают. И наоборот: набирают во время ГВ, а потом худеют. У меня мама оба раза набирала по 10 кг. хотя кормила 3 месяца меня и 8 месяцев сестру, а потом сами эти кг. и уходили.
↑ Перейти к этому комментарию
Если вот сейчас открыть мой холодильник, то там салатные листья, помидоры, огурец, сыр, йогурт, дыня. На холодильнике бананы, курага, чернослив, орехи. Больше ничего нет.
К возвращению мужа из командировки лосося куплю или креветок (на что недельная распродажа будет). И ВСЕ. И так каждый день. Ну по фруктам разнообразнее, конечно.
теперь объявила булкам войну ну и снова вернусь на систему -60, питалась так до зимы, было супер
"система -60" -это, по большому счету, просто правильное питание
да с попой-бедрами вроде тоже ттт, целлюлита нет вроде. Но щетку на заметку возьму, пригодится мне еще скраб нравится из морской соли или кофе
↑ Перейти к этому комментарию
реально на тумбочку похожа сало со всех сторон висит... вот есть у меня подруга-весит 90 кг., но при этом она как-то равномерно полненькая... как-то вот и попа вроде большая, но при этом и талия имеется, и за счет этого гармонично смотрится а у меня весь жир на талии...ноги худые... подружка в шутку назвала яйцо на спичках
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А если диагностика не верная? Часто бывает, что дети здоровые рождаются, хотя во время беременности разные диагнозы ставят. Так что с отклонениями 50 на 50.
P.s. Я тоже против абортов.
нет, просто нужно 300 раз провериться и убедиться в правильности диагностики, а не бежать по первому подозрению... А то знаю такие случаи, когда ставили замершую беременность и отправляли на чистку, а женщины не верили и рожали детей. Мужа моего несколько раз во время беременности хоронили, и хорошо, что его мама никого не слушала и решила рожать.
↑ Перейти к этому комментарию
у меня просто знакомая недавно родила 3 ребенка, из них 2-кесарево. Так ее перед фактом поставили, что рожать ей больше нельзя и трубы перевяжут во время операции... Хотя девочка молодая, 24 всего. Но она и сама, правда, детей больше не хотела
↑ Перейти к этому комментарию
А если просто наела, как я, то конечно, некрасиво.
↑ Перейти к этому комментарию
- высчитываем калораж, на котором поддерживается наш вес. (или по формуле, в интернете, или неделю записывает все, что едим, и выводим среднее-арифметическое)
- урезаем калораж на 10% (не больше!)
- дробим питание на 5-6 частей. Завтрак - самый большой прием пищи, ужин - самый маленький. Можно не дробить. Главное, научиться за месяц, зрительно определять, какими порциями есть, и кушать в пределах получившегося калоража. я - питаюсь дробно, мне так проще.
- Завтрак - не пропускаем, ни в коем случае.
- если едим простые углеводы, то до 12. Сложные - до 18. Вечером - только белок (творог, или куриную грудку, или рыбу). Клетчатку (овощи), в течении дня.
- раз в неделю, можно превышать калораж. Ну, или на праздники. Это для комфорта.
Можно ввести физические нагрузки, но питания - хватит. Если добавить силовые упражнения, то результат будет такой, что "захочется съесть, а не накормить"
Потом, в марте, я уже весила 75. То есть, зрительно я выгляду вполне нормальной, меня жира даже на боках - крайне мало. Потом, сломались весы( у меня еще силовые упражнения есть, по этому, фиг с ним, с весом) толком не поймешь - как нужно весить. Мышцы-то тоже растут, потом, после тренировки, они еще кровью наполняются на время, а это +800! Так что, сложно следить за весом.
В спортзале все говорят, что я подтянулась вся))) летом планирую сбросить уже все лишнее окончательно.
- высчитываем калораж, на котором поддерживается наш вес. (или по формуле, в интернете, или неделю записывает все, что едим, и выводим среднее-арифметическое)
- урезаем калораж на 10% (не больше!)
- дробим питание на 5-6 частей. Завтрак - самый большой прием пищи, ужин - самый маленький. Можно не дробить. Главное, научиться за месяц, зрительно определять, какими порциями есть, и кушать в пределах получившегося калоража. я - питаюсь дробно, мне так проще.
- Завтрак - не пропускаем, ни в коем случае.
- если едим простые углеводы, то до 12. Сложные - до 18. Вечером - только белок (творог, или куриную грудку, или рыбу). Клетчатку (овощи), в течении дня.
- раз в неделю, можно превышать калораж. Ну, или на праздники. Это для комфорта.
Можно ввести физические нагрузки, но питания - хватит. Если добавить силовые упражнения, то результат будет такой, что "захочется съесть, а не накормить"
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ну она была такая пышноватая при 80 кг.
Она считает что она самая красивая,все мужчины у ее ног...там броня...
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: