антицеллюлитный массаж - делаем сами.

В ЧЕМ СМЫСЛ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА?
Если вы будете делать массаж проблемных зон каждый день, усилится процесс вывода шлаков из тканей. При этом усиливается лимфодренаж и активизируется кровообращение.
В результате наша кожа разглаживается. Особенно эффективен массаж после комплекса физических упражнений.
Итак попробуем?

РУЧНОЙ МАССАЖ

Массаж можно делать руками, щеткой, роликом или массажной перчаткой.

При массаже ног начните с голени, медленно продвигаясь снизу вверх, к лимфоузлам (руки так же)
Ладонями сожмите кожу, чтобы получился треугольник и поглаживайте ее большими пальцами в сторону остальных пальцев. Не надавливайте слишком сильно - могут остаться синяки! Избегайте участков с варикозным расширением вен!
Массаж более эффектиен, если делать его два раза в день: утром и вечером.

БАНОЧНЫЙ

При ярко выраженном целлюлите лучше делать баночный массаж.
Массируем бедра и ягодицы. Банку "присасываем" на проблемную зону, чтобы кожа втянулась /предварительно смазываем кожу маслом или кремом/ и начинаем двигать круговыми, прямолинейными движениями по 5-6 раз, в результате происходит разрыв жировых клеток.
Курс 1-2 месяца, ежедневно или через день.

В местах присасывания банок могут появиться синяки.

НЕЛЬЗЯ МАССИРОВАТЬ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОТЬ БЕДРА И ПОДКОЛЕННУЮ ЯМКУ!