Витамины пьете?

Я сейчас пью Прегнавит. Попозже когда полезут уже вовсю зубы добавлю еще кальций.
Это я после первых родов обезопасить себя решила.
Старшего кормила до 2г3м и уже точно не помню когда, но пока еще кормила, то стала ужасно страдать коленями.
Болели жутко, согнуть было трудно. Пошла к хирургу с жалобами, на что он узнав, что кормлю и кальций не пью, ругался долго. Сказал, что из меня кальций "высосали"

Лечилась. Парафин, массаж, мази. + Кальций пила.
И сейчас боясь повторения, пью витамины


А вы как?
Комментарии
или вы уже не в Уральске жили чтоль. я весной лечилась тогда
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
раньше такого не было...((
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
просто сейчас мало того, что кормим, так еще и весенний авитаминоз добавляется до полного счастья.
для памяти
Вроде бы со здоровьем все ок ттт.
компоты, морсы, чай из шиповника
молочные продукты (натуральный йогурт, молоко, кефир, ряженка и тд), сыр
каши разные, чечевица
мед, перга (просто кишит витаминами), лимон, оливковое масло, зелень (лук, укроп, петрушка), яйца
замороженные овощи и ягоды (почти так же полезны, как и свежие)
капуста квашеная, свекла, лук репчатый, чеснок, яблоки, редька
соки
рыба, морепродукты, мясо
список супер полезных продуктов на это время года можно продолжать и продолжать
Здоровья вам!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: