Помогите похудеть )))))
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
| +2 |
FairyCat
|
37 комментариев |
Комментарии
Конечно сегодня я начала кушать и вес немного вернется..но во первых -действительно желудок ,как и другие органы..типа печень ,почки и т.д... разгрузились,отдохнули.. - и это здорово ! Так вот желудок стянулся...и кушать не хотелось.. И теперь самое главное... после ого как это происходит.. иметь силу воли и кушать по немножку.. не больше кулака .. )))) кушать может быть ,если тяжело себя контролировать не из тарелки...а из маленькой пиалочки,или чашки... и лучше китайскими палочками... потому что мы едим много ...незамечая что уже наелись..просто потому что надо доесть..потому что мозг еще не сообразил,и не донес до желудка информацию...что и этого хватит .. _))))
Так вот если бы хотя бы 2 раза в неделю делать такие дни разгрузочные(только нельзя 2 дня подряд) ,и стараться не ужинать .а может там яблочко или кефирчик..или салатик... и все ..и то это для начала .. то все у нас получиться..
Я раньше вообще голоданиями занималась по Г.Малахову... было супер.. и фигура и самочувствие..))) а теперь ребенок... и уже как то не хочеться... я больше всего проголодала 3 недели,21 день пила только воду..и все! 21 день вообще ничего не ела ... так что день на молочае просто ерунда)))
Итак:
ПРАВИЛА ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙНОСТИ
1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это “что-то“ не содержит калорий.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если
вы съедите меньше, чем этот “кто-нибудь“.
5. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях никогда не
засчитывается - будь то горячее молоко с мёдом и маслом - от простуды или
шоколад - от депрессии.
7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они
улетучиваются.
8. Шоколад “Сказки Пушкина“ считается пищей духовной!
9. Всё, что слизано с ножа или с ложки во время приготовления или
раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а
частью производственного процесса.
10. продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом
взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и
фисташковый крем.
11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории - это
единицы теплоты.
Усвоили? Тогда вперед ! Считаем каллории!
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Спасибобольшое за Ситему Лиссы ... мне понравилось каждый день читаю ее книгу .. оказалось у меня она была скачаная с нета когда то...очень понравилось... взяла что то от туда.... тоесть психологический настрой,хваление себя любимой и красивой.. мурчащие штанишки... хочу еще волшебный кувшинчик,и волшебную соль сделать ))) но и калории не перестаю считать... хотя жестко так не отношусь к себе... и если есть чувство голода.. побалую себя любимую чем то чуть чуть ))) и уря................ худею..... это я еще до фитнес центра недобралась )))
а еще я с радостью решила Поститься )))
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: