Введение прикорма. С чего начинать??

Для меня сейчас это самый актуальный вопрос.
Нам уже 4 месяца, а моя малышка кроме грудного молочка ничего и не пробовала.. Водички пьет совсем чуть-чуть и то не каждый день.
Сначала я думала, что нужно начинать с соков с 3х месяцев, но у нас проблеммы с животиком бывают и педиатр решила подождать.
. С 4х месяцев я настроилась на введение прикорма, но врач сказала не торопиться и что начинать будем с монокомпонентных овощных пюре..(таких как кабачок, цветная капуста).
Поспрашивала у подруг.. Одна начинала с соков. Другая с рисовых хлопьев, третья с каш.. Я в растерянности.. С чего же начинать??
Другой вопрос.. Как относиться к консервированному детскому питанию?? Вроде считается, что ГОСТ, с другой стороны-столько всего про это пишут.. что и отравления бывают и никаких стандартов не соблюдают. Может готовить самой..?


Нашла в журнале статью...
Очевидно, что рацион ребенка нужно составлять из питательных, благоприятных для роста и развития, содержащих витамины и микроэлементы блюд.
Начинать расширение рациона грудничка некоторые мамы предпочитают с таких лакомств, как полезные фруктовые десерты.
Хотя, согласно современным взглядам на проблемму введения прикормов, добавление в меню фруктовых соков и пюре рекомендуется после овощей и каш. Начав знакомство с миром "взрослой"еды с фруктов, малыши поом плохо едят овощи или же отказываются от них.

Все "фруктово-пюрешные"удовольствия можно разделить на 2 большие группы:приготовленные в промышленных условиях специально для определенного возраста и блюда домашнего приготовления.
В современных сложных экологических условиях специалисты различных НИИ питания настоятельно рекомендуют использоватьв детскомменю специальное "баночное" питание проверенных и надежных производителей(в идиале до 1.5 -2 лет с постепенным переходом на общий стол к 3м годам).
Если средства ограничены, что нередко ьбывает в молодых семьях , врачи советуют продержаться на таком "магазинном" рационе хотя бы до 10 месяцев.
Детские диетологи считают, что, несмотря на свою дороговизну, такое питание оправдывает себя в будущем. Купленные на рынке фрукты не всегда экологически чистые. Если у вас своя дача-надежности больше, но уверены ли вы, что ваши грядочки не польет какой-нибудь кислотный дождик? Да и сложно бывает в домашних условиях приготовить продукт нужной консистенции.
Кроме того это займет достаточное количество времени, которого молодой мамочке и так всегда катастрофически не хватает
В то же время можно купить и некачественное пюре в баночке...
Потому придирчиво изучайте информацию на этикетке, следите за сроками изготовления и сроками годности(последние не должны быть слишком длительными), следите за информацией в СМИ (наверняка слышали о случаях изьятия некачественной партии детского питания), интересуйтесь информацией на форумах в интернете, советуйтесь с специалистами, которым доверяете и определите таким образом "своего"производителя.

С чего начать?
Пюре бывают монокомпонентные (состоящие из одного вида фруктов)и поликомпонентные (из двух и более видов).
Предпочтительно начинать с первых, причем поначалу выбирайте яблочное, затем грушевое, сливовое, банановое, персиковое, абрикосовое.
Далее можно предложить крохе пюре из двух видов "знакомых"фруктов.
Не забывайте всегда внимательно отслеживать реакцию малыша на тот или иной продукт.
Кроме того, имейте в виду, что бананы и черника закрепляют кишечник, а яблоки, груши и особенно абрикосы, персики, сливы-послабляют.

Пюре различают и по степени измельченности:гомогенизированные (однородные не требующие пережевывания, для детишек 4-6 мес), мелкоизмельченные (6-9мес), крупноизмельченные (старше 9мес).

Если вы гоовите пюре сами, вряд ли кроме фруктов вы еще что-то туда положите. Но промышленное питание порой содержит дополнительные компоненты, придающие пюре более густую консистенцию(крахмал, рисовую или манную муку, пектины).
Производители детского питания предлагают различные варианты пюре.

-Фруктово-овощные.
Среди них чаще встречаются комбинации яблок, моркови, тыквы, кабачка. Подоюные лакомства позволяют ненавязчиво ввести в рациоен малыша овощи, если он категорически отказывается от них в чистом виде. Такие смеси менее сладкие, но зато богаты клетчаткой и витаминами.

-Фруктово-зерновые.
Помимо фруктов, включают зерновые продукты-овсяную, рисовую, гречневую или манную муку(или хлопья), также крахмал. Такое пюре превосходит фруктовое по энергетической ценности.
Но о для усвоения подобного продукта требуется достаточная зрелость пищеварительной системы. Следовательно такое пюре можно предлагать малышу не ранее 6-7 мес.

-Фруктово-молочные.
Представляют собой смесь фруктов с йогуртом, творогом, сливками. Обычно, также содержат формообразующие вещества (немного муки и крахмала). Как и предыдущие варианты, они, как правило, дополнительно обогащены аскорбиновой кислотой и, подобно пюре со злаковой составляющей, имеют значительно более высокую питательную ценность, являясь источником белков и жиров. Их введение в рацион отложите до 7-8 мес.

Угощать ребенка десертами со сложным составом, включающим, помимо вышеперечисленных компонентов, различные зпгустители, сахар, ароматизаторы, лучше как можно позже. Постарайтесь продержаться хотя бы до года!
Что же касается всевозможных сладостей в обычном понимании-любых конфет, пирожных, тортов, кремов, шоколада, восточных лакомств-знакомство с ними лучше отложить до 3х лет.
Конечно, в реальности далеко не всегда получается выдержать рекомендуемые нормы-часто находятся бабушки-тетушки-соседушки, старающиеся непременно"осчастливить"вашего малыша заветным "пряничком"
Поначалу детки обычно отказываются, не понимая, что это, но настанет день, когда ваше чадо вкусит этот запретный плод и тогда...
Но кто же кроме вас будет блюсти детское здоровье? Поэтому без строгих запретов, мягко, старайтесь обходить острые углы, ограничивая количество сладкого, предлагая что-то более полезное, например сухофрукты, цукаты, варенье, а кусочки фруктов можно заворачивать в те же яркие и красочные фантики.
Пусть малыш любую сладость запивает водичкой или некрепким чаем -детский кариес развивается стремительно и влияет на зачатки постоянных зубов.
Будьте находчивы и настойчивы!