Десерт из сухофруктов
В пост постоянно хочется сладенького, да еще желательно чтобы витаминного...
специально для нас с вами кто-то (спасибо ему!
) придумал вот такой десертик!
итак:
Десерт из сухофруктов
Ингредиенты:
Кешью 50 г
Грецкие орехи 50 г
Овсяные хлопья 1 стакан
Изюм 0,5 стакана
Финики без косточек 200 г
Курага 50 г
Сушеная вишня 50 г
Сушеные персики 100 г
Мед 2 ст. ложки
Молотая корица 1 ч. ложка
Яблочный сок 50 г
Растительное масло 1 ст. ложка
Какао 3 ст. ложки
Способ приготовления:
1) Овсяные хлопья выложи ровным слоем на противень и запекай в духовке около 10 минут при +170° С до золотого цвета
2) Изюм замочи в воде на 10 минут и высуши
3) Орехи, персики и курагу мелко поруби, смешай в миске с хлопьями, добавь изюм и вишню
4) Финики залей 0,5 стакана воды и оставь на полчаса. Потом вместе с жидкостью измельчи в блендере, добавь мед и еще раз взбей
5) В финиковую пасту добавь яблочный сок, какао и корицу, доведи до кипения и вари на медленном огне пару минут. Затем немного остуди и перемешай с овсяно-ореховой смесью
6) Получившуюся массу выложи на противень (его надо закрыть пергаментом, смазанным растительным маслом), разровняй и прикрой сверху вторым слоем пергамента. Выпекай при +170° С полчаса до золотистого цвета
7) Десерт немного остуди и разрежь на прямоугольники
Приятного аппетита
специально для нас с вами кто-то (спасибо ему!
итак:
Десерт из сухофруктов
- Поделиться
Ингредиенты:
Кешью 50 г
Грецкие орехи 50 г
Овсяные хлопья 1 стакан
Изюм 0,5 стакана
Финики без косточек 200 г
Курага 50 г
Сушеная вишня 50 г
Сушеные персики 100 г
Мед 2 ст. ложки
Молотая корица 1 ч. ложка
Яблочный сок 50 г
Растительное масло 1 ст. ложка
Какао 3 ст. ложки
Способ приготовления:
1) Овсяные хлопья выложи ровным слоем на противень и запекай в духовке около 10 минут при +170° С до золотого цвета
2) Изюм замочи в воде на 10 минут и высуши
3) Орехи, персики и курагу мелко поруби, смешай в миске с хлопьями, добавь изюм и вишню
4) Финики залей 0,5 стакана воды и оставь на полчаса. Потом вместе с жидкостью измельчи в блендере, добавь мед и еще раз взбей
5) В финиковую пасту добавь яблочный сок, какао и корицу, доведи до кипения и вари на медленном огне пару минут. Затем немного остуди и перемешай с овсяно-ореховой смесью
6) Получившуюся массу выложи на противень (его надо закрыть пергаментом, смазанным растительным маслом), разровняй и прикрой сверху вторым слоем пергамента. Выпекай при +170° С полчаса до золотистого цвета
7) Десерт немного остуди и разрежь на прямоугольники
Приятного аппетита
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Десерт из сухофруктов
Тэги: постное
| В пост постоянно хочется сладенького, да еще желательно чтобы витаминного... специально для нас с вами кто-то (спасибо ему! ) придумал вот такой десертик! итак: Десерт из сухофруктов Ингредиенты: Кешью 50 г Грецкие орехи 50 г Читать полностью |
| +19 |
chivetta
|
17 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: