Моя зумба

По причине отсутствия постоянной подвижности в нашей жизни мы с Ленком (моей лучшей подругой) решили срочно заняться своим телом, бо нет сил больше толстеть)) Как искать подходящий нам фитнес-клуб мы не знали, тем более просто приходить и делать кучу нудных упражнений на различные группы мышц мы не хотели) поэтому я спросила у своей знакомой, которая летом работала в "Кенгуру". Она, долго не думая, посоветовала нам "свою Людку".
"Она лучший фитнес-тренер в Гомельской области" -сказала мне подруга, - кроме того её аэробика отличается танцевальными па и ярким эмоциональным сопровождением во время занятий, часть занятия обязательно отводится на растяжку и пресс. А ещё по пятницам у нас ЗУМБА! Супер-мега позитивный танец! Вам понравится! "
Вот собственно по такому направлению пошли мы с Ленком в Кенгуру) И ни разу ещё не пожалели!!
Людкина аэробика - это всегда разные танцы: сальса, рок-н-рол, современный танец и др. На занятии куча положительных эмоций, сама Людка - просто ходячая батарейка и источник улыбок и хорошего настроения!
И вот настала пятница и пришли мы на ЗУМБУ! Что это такое мы не знали, посмотрели только видео в интернете и решили, что никогда не сможем повторить сего действа.

ZUMBA (Зумба)- это новая, популярная сейчас во всем мире программа. Новое направление фитнеса, точнее танец-фитнес, основанный на традиционных латино-американских танцевальных шагах ( Merengue, Salsa, Samba...), Flamenco, афро, много движений бедрами, хип-хоп.

Так вот) на первом занятии у нас, естественно ничего не получилось, всё очень быстро, активно, подвижно, энергично, с криками, трясками грудью и попой, но всё это ООООЧЕНЬ весело!!! Эмоции бьют через край! Один час Зумбы пролетает, как одна секунда! Казалось бы, настолько всё быстро и энергично и без остановки не делал ничего и никогда в жизни, но стоит немного понять движения, пару раз сходить на занятие и ты танцуешь эти силовые танцы, и даже не замечаешь, как в это время задействованы все группы мышц!! Вроде устаешь, а энергии увеличилось в разы!! После нудного рабочего дня, приходишь туда выжатый, как лимон, а уходишь огурцом)) Это не описать словами!! Конечно, здесь огромная заслуга нашей ЛЮДКИ!! Без неё Зумба была бы не такой)

Вот и сейчас, допишу и пойду на 2 занятия сразу) в 6 - аэробка, в 7 - Зумба) и так каждую среду)
Пока ещё я не могу отказать себе в таком удовольствии и хожу, пока не будет мешать живот) Мне только сказали чуть уменьшить тряски животом)

После представить не могу, что около полугода туда ходить точно не буду!! Всякие ёги и фитнесы для беременных меня угнетают!