Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала mama_tigry в группе Бодифлекс - Выдохни лишние килограммы!!!

Это все!!! Надо начинать!!!

Это все!!! Надо начинать!!! Все девули!!! Это конец!!!
Сегодня примеряя новокупленые кофтейки, тупо не влезла в любимые джинсы
еще одни разлезлись и далеко не по швам а просто расползлись
!!!
А поправилась всего-ничего на 3-4 кг.!!! Конечно муже нравится, но мне не удобно... Да и покупать новый гардероб я не горю желанием, да и финансы не позволят...я люблю свои 52-54 кг. и хочу к ним вернутся!!!

Девушки!!! Помогите начать!!! Какие упражнения, с чего начать?? Я гляжу вы тут отчитываетесь... это просто так для себя?? или это как у флай-леди??

ПОМОГИТЕЕЕЕ
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Это все!!! Надо начинать!!!
  Все девули!!! Это конец!!!
Сегодня примеряя новокупленые кофтейки, тупо не влезла в любимые джинсы еще одни разлезлись и далеко не по швам а просто расползлись !!!
А поправилась всего-ничего на 3-4 кг.!!! Конечно муже нравится, но мне не удобно... Да и покупать новый гардероб я не горю желанием, да и финансы не позволят...я люблю свои 52-54 кг. и хочу к ним вернутся!!!
Девушки!!! Читать полностью
 
+25 mama_tigry 05.03.2013 653 15 42 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"
Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"
Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"
Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Комментарии
МАРАВА
6 марта 2013 года
0
Мне девочки давали ссылки на уроки Грир Чайлдрес качать здесь: http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=65775
8 уроков с Мариной Корпан здесь: http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=153674, но как скачивать я так и не поняла
mama_tigry (автор поста)
6 марта 2013 года
0
спасибо!!!
буду учится!!! а,то рад только муж, что я поправилась
МАРАВА
6 марта 2013 года
0
Не, моему не нравятся мои лишние кг (он над ними шутит). Все же, он мне принес на флешки занятия Марины Корпан- теперь. когда ребенок еще спит пытаюсь заниматься Вот тут, тоже хорошее видео https://www.stranamam.ru/post/4910694/
Малышка Саюри
6 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий mama_tigry
спасибо!!!
буду учится!!! а,то рад только муж, что я поправилась

↑   Перейти к этому комментарию
можете ходить вместе с Лесли,я с ней хожу по 2 мили каждый день,объемы уходят и меня это радует
mama_tigry (автор поста)
6 марта 2013 года
0
спасибо!! поищу
Малышка Саюри
6 марта 2013 года
0
Онорина
6 марта 2013 года
0
А кто-нибудь пробовал оксисайз?
дар инны
13 марта 2013 года
0
http://www.ex.ua/view/944543
тут есть все уроки марины корпан и дажи оксисайз можно смотреть моюно качать
Онорина
13 марта 2013 года
0
я не понимаю как здесь искать - в какой категории
дар инны
13 марта 2013 года
0
нажмите на на слово (дивитися онлайн)
или напротив любого урока на слово (грати)
Светлансанна
13 марта 2013 года
0
Бодик и оксик штуки хорошие. Только их бросать нельзя! Разносит не по-детски, проверено на любимой тушке!
kviksteps
19 марта 2013 года
+1
mama_tigry пишет:
А поправилась всего-ничего на 3-4 кг.!!!
та же беда - 3-4 килограмма...но они меня просто душат...
постою - почитаю...что тебе советуют...может и мне легче себя будет в руки взять....
mama_tigry (автор поста)
19 марта 2013 года
0
попробуй... посмотри
kviksteps
19 марта 2013 года
0
смотрю пост в начале марта написан...а я только сегодня заметила...
ты сдвинулась с точки ??? что то начала делать?
mama_tigry (автор поста)
19 марта 2013 года
0
нет...не особо...поняла что мне все же для занятий не дом нужен, а спортзал.
Сдвинулась...жрать перестала а если честно...решила попробовать постится. вроде получается...боюсь в рот взять все...думаю долго: А можно ли
kviksteps
19 марта 2013 года
0
mama_tigry пишет:
Сдвинулась...жрать перестала
умница! а я жру дальше...именно жру (а ещё ночью в часов 12 люблю пожрать.... если бы я кушала, вес бы не набирала...
mama_tigry пишет:
решила попробовать постится
я всего один год смогла пост удержать...так классно было...а пост когда начался???
mama_tigry (автор поста)
19 марта 2013 года
0
в понедельник
kviksteps
19 марта 2013 года
+1
то есть вчера???
я как чувствовала...сижу - капусту тушу...а мяса дома нету....
я вот только думаю - а как же дети? ты же им мясо явно готовишь???
mama_tigry (автор поста)
19 марта 2013 года
0
ДА...И ДЕТЯМ И МУЖУ... и свекру буду отлеты жарить....Сонька неделю назад мясо есть перестала...так что она как и я
kviksteps
19 марта 2013 года
+1
mama_tigry пишет:
Сонька неделю назад мясо есть перестала...так что она как и я
вот - очередное подтверждение её непохожести на других...как взрослые дети....
mama_tigry пишет:
ДА...И ДЕТЯМ И МУЖУ... и свекру буду отлеты жарить
слушай мне проще - моя от мяса не в восторге, можем запросто от него отказаться обе....
а сыр можно???
mama_tigry (автор поста)
19 марта 2013 года
0
нет... сыр, творог, молоко, масло сливоч, мясо, рыба, птица, яйца...все низя
kviksteps
19 марта 2013 года
0
вот без мяса , рыбы и яиц вроде как нормально....но вот без молочных продуктов как жить?
и что Вы с Соней вчера и сегодня ели???
mama_tigry (автор поста)
19 марта 2013 года
0
да нормально жить...мы с молочкой вообще на "ВЫ", ну разве только сырники дети любят...
вчера гречку с зажаркой (лук+морковка), салат из помидоров и пекинской капусты , рисовую вермишель (обычной не было, кончилась) с соусом (лук, чеснок, морковка, томатная паста с водой) все...
kviksteps
19 марта 2013 года
0
mama_tigry пишет:
да нормально жить
ну как сказать....это ведь месяца полтора нужно будет есть???
mama_tigry (автор поста)
19 марта 2013 года
0
интернет нам в помощь )))) собираюсь там искать платные блюда.... сего дня плов себе хочу сделать...без мяса
kviksteps
19 марта 2013 года
0
у меня мама всегда просто плачет в пост, потому как отец очень привередлив в еде (всегда суп, второе, плюс выпечка) + еда у них практически не греется....то есть поели, а завтра всё по новой готовит....
тяжело очень....плюс сложно что то придумать новое....
mama_tigry пишет:
сего дня плов себе хочу сделать...без мяса
а вот плов без мы с Дашкой очень любим ....Даше очень капуста нравится в большом количестве в овощном плове....
mama_tigry (автор поста)
19 марта 2013 года
0
я сейчас готовлю так же... не разогревая... привыкли мои звезды так .... тоже сложновато придумывать что то
kviksteps
19 марта 2013 года
0
в смысле готовишь каждый день и едите всегда только свежеприготовленное? да, сложновато тогда....
mama_tigry (автор поста)
19 марта 2013 года
0
ну да!!! пока в декрете, приучила так..кое что на пару дней готовлю...
kviksteps
19 марта 2013 года
+1
молодец! а я ленюсь!! я бы вообще не готовила...
еленка-70
24 марта 2013 года
0
Ой, девочки, и мне бы сбросить 4-5кг, а то уже себя носить становится тяжело...
Salted
10 января 2014 года
0
Давай я тебе кину ссылку откуда я скачивала свои упражнения?
mama_tigry (автор поста)
10 января 2014 года
0
давай
Salted
10 января 2014 года
0
http://www.ex.ua/view/944543?r=28714
Ты ж если помнишь я хорошо похудела на бодифлексе
mama_tigry (автор поста)
10 января 2014 года
0
помню
Salted
10 января 2014 года
+1
Я как рожу... опять буду... месяца через полтора....
Светлана Гневашева
28 мая 2015 года
+1
Я фанат бассейна и плавания! Аэробные нагрузки к тому же! Два раза в неделю вполне достаточно на мой взгляд и никаких проблем. И, как ни прискорбно, меньше жрать булок! На ужин нежирное мясо с овощами. Никаких макарон и пюре! Два литра жидкости в день, не считая супа (при присутствии в рационе). Есть мнение, что на каждую чашку чая/кофе должна приходиться чашка воды, но насколько это правдиво, сказать не могу. Чай/кофе без сахара. Хочется сладкого - можно чуть меда. Лично я придерживаюсь позиции, что никаких углеводов на ужин, включая фрукты. Другое дело, что не все могут себе позволить кушать мясо без гарнира... В общем как-то
Если нет желания заниматься спортом, то просто ходите пешком минут 40 в день, но немного быстрее, чем обычно, чтобы чуть учащался пульс. В крайнем случае через день.
mama_tigry (автор поста)
29 мая 2015 года
0
спасибо!!!!
питаюсь максимально правильно...
а похудеть...уже похудела... год был богат на события
Светлана Гневашева
29 мая 2015 года
+1
вот я лузер - на дату-то не посмотрела
ехала вчера в троллейбусе с пьяным водилой, видимо было не до того
значит без диет и спорта похудели?
mama_tigry (автор поста)
29 мая 2015 года
0
ну да... неравов хватило
mama_tigry (автор поста)
29 мая 2015 года
0
вот от велика я бы не отказалась, но он в дома

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100