Как стать счастливой

Несколько слов о том, как стать счастливой. Быть свободной в наше время - значит получать
от жизни массу удовольствий и радости. Таково общественное мнение, которое уравнивает
по значению слова «одиночество» и «развлечения». Так будь счастлива и веселись!

Устрой встречу с двумя-тремя лучшими подругами. Сядьте в круг и возьмите по листку бумаги.
Каждая из вас должна указать свое имя, а потом передать листок подруге слева. Напишите,
почему та, чье имя указано на листке, такая замечательная. Потом снова обменяйтесь листками.

НАЧНИ ВЕСТИ ДНЕВНИК КОМПЛИМЕНТОВ

Заведи специальный блокнот и записывай в него любые положительные высказывания в твой
адрес: будь то комплименты по поводу внешнего вида, лестные отзывы о таланте и трудолюбии
или приятная оценка поступков и характера. Почаще перечитывай написанное и верь этому!

ДАВАЙ ПРИТВОРИМСЯ!

Договорись с подругами пойти куда-нибудь, и пообещайте друг другу, что хотя бы на один
вечер станете совершено другими. Оденьтесь в самые яркие наряды и до утра забудьте
про комплексы.

Большинство из нас гораздо увереннее чувствуют себя, находясь в чужой одежде и,
соответственно, ином образе. После «выхода в свет» не забудьте обсудить, как здорово
вы повеселились.

Через некоторое время уверенность в себе перестанет быть просто маской - не нужно будет
притворяться, что вы свободны в своих желаниях и поступках и довольны собой.

Как стать счастливой. БАЛУЙ СЕБЯ

В любом женском, несомненно, найдешь рецепты и советы, как избавиться от несчастной любви,
а также способы излечить разбитое сердце. Как правило, в качестве действенной терапии
предлагают пройти курс массажа или процедур по уходу за лицом, совершить, и тому подобное.
И эти рецепты действительно работают. А знаешь почему? Забота о тебе - не важно, со стороны
мужчины или тебя самой - абсолютно всегда дарит заряд положительных эмоций и прилив энергии.

ПОХВАЛИ СЕБЯ

Напиши три объявления о поиске: 1) мужчины своей мечты, 2) идеальной соседки по комнате и
3) работы, которой ты хочешь заниматься больше всего на свете. Естественно, преподнеси себя
с лучшей стороны. Твоя задача - продать себя выгодно и честно. Закончив, перечитай написанное.
Ну разве ты не чудо?

ПРОСТИ СЕБЯ

Да, ты иногда ошибалась, выбирая не тех парней. Но делала все, что было в твоих силах. Каждый
раз, когда снова захочешь покритиковать себя (за то, что никак не можешь забыть парня; за глупости,
которые сказала или сделала; за неумение учиться на своих ошибках), представь, что ты снова
ребенок и одновременно мама или папа. Обними эту маленькую девочку, если у нее плохое настроение,
прости ей ошибки и подай руку, если она споткнулась.

ЖИЗНЬ КАК ПУТЕШЕСТВИЕ

Наверное, не нужно в сотый раз напоминать, что жизнь идет и все меняется. Вспомни, чем ты любила
заниматься пять, десять а то и двадцать лет назад. Ты изменилась, многому научилась и повзрослела.
То, что раньше заставляло впадать в панику, - плохие оценки в школе, туфли не той марки, сломанный
ноготь - вызывает у тебя сейчас лишь понимающую улыбку.

ЧТОБЫ ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ, НУЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТОЙ ЖИЗНЕННОГО
ПУТИ. И НЕ ЗАБЫВАЙ, ЧТО МЫ НИКОГДА НЕ МОЖЕМ ПРИЕХАТЬ КУДА-ТО РАЗ И НАВСЕГДА.

Ты уже прошла долгий путь и обрела бесценный опыт, который поможет уверенно двигаться вперед.
Однако почему-то считаешь, что жизнь кончена, хотя завершился всего лишь неудачный роман.
Действительно, ты рассталась с парнем (не забывай, совершенно тебе не подходящим), но путешествие
продолжается. Более того - становится все интереснее: ты сошла с прямой, накатанной дороги, взяла
карту в свои руки и теперь можешь ехать куда угодно, делать что заблагорассудится и быть такой,
какой хочешь.

В конце концов, ты можешь считать свое сольное путешествие просто частью большого пути, очередной
серией длинного фильма под названием «Моя жизнь», в котором сейчас исполняешь главную роль.

Только представь: ты наконец накопила денег на шикарный отдых, о котором мечтала всю жизнь,
долгие-долгие годы. Разве ты не будешь наслаждаться каждой секундой пребывания на чудесном
пляже или в роскошном отеле, прежде чем снова окажешься в душном офисе?

Воспринимай вынужденный период одиночества как своего рода отпуск. Кто знает, может, через пару
месяцев или лет ты встретишь своего Принца и пожалеешь, что, когда жила одна, свободно и беззаботно,
не сделала всего, что хотела.

Даже когда ты найдешь мужчину своей мечты, пусть он не станет для тебя центром Вселенной. Отношения
с ним будут очень важны, но не забывай о своих мечтах, целях, фантазиях...

Взято http://www.astromeridian.ru/psy/pomogi_sebe_sama.html