Мой отчет по бодифлекс (хвалюсь)
Всё время пишу об этом в группе но на этот раз хочу написать в дневнике.
Вот уже 7 недель я занимаюсь бодифлекс с Мариной Корпан. Вернее не просто бодифлекс а по её программе "Худеем вместе". Кроме упражнений бодифлекс добавлена силовая нагрузка из каланетики и пилатес.
Всё начиналось с таких объемов
Рука - 25
Над грудью - 77
Под грудью - 71
Талия - 63
Живот - 80
Бедра - 93
Нога - 55
вес 56.900
Спустя 7 недель занятий
Рука -24
Над грудью -74
Под грудью -67
Талия -60
Живот -74
Бедра - 89
Нога - 50
Вес 54,600
Итого ушло 25 см и 2 кг. 300 грамм
Чувствую себя ланью
Есть стало в разы меньше. Вообще такая приятная упругость тела ощущается во всём теле. Стала как то крепче что ли.
Я тут посмотрела свой график веса - сегодняшние значения это самые низкие за последний год, и кажется за последние несколько лет.
Даже мой муж из своего танка стал замечать что я похудела
Вот уже 7 недель я занимаюсь бодифлекс с Мариной Корпан. Вернее не просто бодифлекс а по её программе "Худеем вместе". Кроме упражнений бодифлекс добавлена силовая нагрузка из каланетики и пилатес.
Всё начиналось с таких объемов
Рука - 25
Над грудью - 77
Под грудью - 71
Талия - 63
Живот - 80
Бедра - 93
Нога - 55
вес 56.900
Спустя 7 недель занятий
Рука -24
Над грудью -74
Под грудью -67
Талия -60
Живот -74
Бедра - 89
Нога - 50
Вес 54,600
Итого ушло 25 см и 2 кг. 300 грамм
Чувствую себя ланью
Есть стало в разы меньше. Вообще такая приятная упругость тела ощущается во всём теле. Стала как то крепче что ли.
Я тут посмотрела свой график веса - сегодняшние значения это самые низкие за последний год, и кажется за последние несколько лет.
Даже мой муж из своего танка стал замечать что я похудела
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Мой отчет по бодифлекс (хвалюсь)
Тэги: бф
| Всё время пишу об этом в группе но на этот раз хочу написать в дневнике. Вот уже 7 недель я занимаюсь бодифлекс с Мариной Корпан. Вернее не просто бодифлекс а по её программе "Худеем вместе". Кроме упражнений бодифлекс добавлена силовая нагрузка из каланетики и пилатес. Всё начиналось с таких объемов Рука - 25 Над грудью - 77 Под грудью - 71 Талия - 63 Читать полностью |
| +16 |
Salted
|
18 комментариев |
Комментарии
Заниматься начала где то год назад, позанималась 2 недели и забросила... летом тоже путалась заниматься но больше чем на 2-3 недели меня не хватало
А вот в этот раз уже 7 недель как . Уже привыкла и без занятий как то не комфортно, кажется что что то важное не сделала.
https://www.stranamam.ru/community/166081/ вот группа
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: