Сил моих больше нет терпеть все это! (автор Кондрашук Елена)

У каждой из нас есть ситуации, в которых просто сил уже нет терпеть, или сил уже нет что сделать, или именно там все надоело очень сильно. Я по роду своей деятельности часто встречаюсь с женщинам, которые недовольны своими взаимоотношениями с мужем, мамой, свекровью, начальником, со своим телом и т. д. Список можно продолжать до бесконечности. Проблемы могут быть самыми разными, и вместе с тем, в основе их очень часто лежит одно и то же внутреннее состояние женщины. Попробуйте угадать, что общего в таких, казалось бы, разных ситуациях и проблемах:

— У меня некрасивые губы, и я очень переживаю по этому поводу;
— Мой муж не работает, и мне приходится работах на двух работах чтобы оплатить кредит, обученеи детей, я смертельно устала;
— Свекровь постоянно лезет к нам в семью, поучает меня, я ненавижу ее визиты;

— Муж постоянно лежит на диване или под компьютером, категорически не помогает по дому, я тяну весь дом и детей на себе;
— Мне все время попадаются жестокие и агрессивные мужчины-тираны;
— На работе все надоело сколько можно на меня взваливать, у меня уже нет сил тянуть столько работы и слушать, что я несправляюсь;
— Сколько себя знаю, столько худею и сбрасываю вес, уже надоело!

Что же объединяет эти ситуации? Я отвечу так: «Это состояние и поведение жертвы». Состояние жертвы это когда мы думаем, что у нас нет сил справится с ситуацией, ощущение беспомощности. И именно оно это ощущение делает нам больно, а не сама ситуация. Реальность может быть такой, что муж действительно мало помогает по дому, внешность далека от модельной, а свекровь постоянно критикует и дает советы. Как Вы понимаете, это вовсе не конец света, это всего лишь обстоятельства, которые не мешают сиять улыбкой и радостно встречать каждый день. И у каждой из нас свои обстоятельства, свои уроки, которые нужно выучить в жизни, чтобы быть счастливой. Однако для женщины в роли жертвы все не так просто. Она воспринимает эти обстоятельства не как урок, который можно решить, а как повод быть недовольной.

Вместо осмысления проблемы и действий жертва предпочитает жалобы, претензии, ощущение нехватки энергии в какой-то сфере. Жертве всегда чего-то не хватает в жизни: любви, заботы мужа, денег в достаточном количестве, здоровья, общения, времени и т. д. Это может быть одна сфера или несколько сразу. Жертва постоянно находится в энергетике «бедная я». Она жалеет сама себя, прямо или косвенно показывает окружающим, что ей плохо, что она страдает от несправедливости мира.

Но не подумайте, что жертва — это обязательно слабая, плачущая женщина. Это может быть вполне уверенная в себе женщина, успешно реализовавшаяся в какой-то области. Но есть в ее жизни сфера, где она проявляет себя как жертва. Жертвой можно быть на 1 по шкале от 1 до 10 и на 10. Она постоянно жалуется, но не отдает себе в этом отчета. По ее мнению, она просто констатирует факт несправедливого к себе отношения. Она грустно рассказывает, что муж, как всегда, ушел на футбол, а ей пришлось самой тащить авоськи с базара. Или что клиент опять опоздал и ей пришлось битых полчаса ждать его. И чем больше она жалуется на несправедливые обстоятельства или отношение к себе, тем больше этих несправедливостей становится в ее жизни. И тем больше она нуждается в том, чего ей катастрофически не хватает, по ее мнению. Подобное притягивает подобное. Именно так и мы создаем свою реальность.

Если Вы узнали в себе жертву, если у Вас тоже есть любимая тема, чтобы пожалеть себя (пусть даже мысленно), попробуйте подойти к этому осознанно. Уверяю, у Вас достаточно внутренних сил, чтобы «спасти себя» и решить любую проблему. Это сделала уже не одна женщина с мире! Только на моих глазах это произошло не один десяток раз.

Для начала предлагаю выйти из состояния «бедная я, несчастная». Как только Вы осознали, что постоянно жалуетесь на нехватку чего-либо, включайте осознанность и говорите себе: «Сейчас я в состоянии жертвы». Ни в коем случае не пытайтесь подавлять в себе «любимые» эмоции — пожаловаться, поплакаться на жизнь. Наоборот, попробуйте сознательно подойти к зеркалу и проговорить вслух то, что крутится в голове неосознанно. Это нужно для того, чтобы почувствовать всю абсурдность своих жалоб. Например: «Да, бедненькая ты, несчастненькая. Муж тебе не помогает. Лежит на диване. А ты тут вкалываешь, пол моешь. Страдалица! Никто тебя не любит. И никто тебе не поможет. Все одна и одна. Вот так и до старости будешь мыть пол, а он, подлец, лежать на диване. Как жить с таким мужем можно? Так и повеситься можно, от такого горя. Свет уже не мил. Все равно счастья в жизни больше нету». Улыбнулись? Отлично!

Потому, что это полный бред, так думать! У Вас есть все чтобы жить счастливой жизнью. У большинства людей есть руки и ноги, а главное голова. Да еще какая красивая и мудрая головушка.

Теперь подойдите еще раз к зеркалу, оно нужно для того, чтобы быть честной с самой собой и озвучить то, что крутится неосознанно в голове. Подойдите еще разок и проговорите, что отпускаете все мысли о страданиях как воздушный шарик и наполняете себя женской силой и мудростью. Так и скажите: здесь и сейчас я выбираю счастье, удачу и любовь. Прямо сейчас остановитесь читать и скажите это себе и высшим силам, которые Вас оберегают. А теперь пришла пора подумать, какие навыки вам нужны, чтобы быть счастливой в той сфере в которой, Вы еще пару минут назад как жаловались. А это у же вопрос техники, времени и желания.

Теперь можно подойти к решению создавшейся проблемы. Но уже не из состояния обиженной и бессильной жертвы, а из состояния хозяйки своей собственной жизни. Решений может быть много. Начиная от «забить на уборку и улечься самой на диван с книжкой и чашечкой чая» и заканчивая «попросить мужа помочь с уборкой» или «нанять домработницу». Главное — понять, что мир устроен хорошо, справедливо, и у нас всегда есть выбор, как реагировать на проблему: со страхом или с любовью. Страх, обида на жизнь, ощущение несправедливости («Ну за что мне это наказание?», «Ну почему у всех мужья как мужья, а у меня лентяй и грубиян?») — все это позиция жертвы. Любовь — это принятие ситуации, ответственность за нее, наконец, это ощущение своей внутренней силы изменить то, что нам не нравится.



К примеру, вопрос о теле, про то, что худеем нужно заменить на навык постоянно жить здоровым образом жизни. Как вес может не набираться, если я постоянно ем больше чем расходую и у меня куча страхов, которые я заедаю. То есть нам нужен навык жить здоровым образом жизни всегда! Это уже конкретный запрос. И вокруг огромное количество информации как это сделать. Только не нужно отметать мотивацию и настрой, потому что какой настрой, такой и полет будет.



Второй пример, про много работы дома, моей работы совсем не видно. Как вы думаете на что можно заменить это это убеждение? Из каких частей оно состоит? Так ли уж много работы или Вы обижаетесь на что-то другое?

Подумайте что вы хотите. Помните как с примером шведского стола. Подходим, видим какая еда есть, отворачиваемся, слушаем себя, поворачиваемся к столу и берем то, что хотим, это всегда будет в точку. А да, если потом захотим еще всегда можно взять другое. Вам ведь можно все!

Уборка она всегда была, есть и будет. Есть куча систем которые придумали женщины, чтобы справится с этим. Просто нужно поискать, а для это понять, что может быть и лучше чем сейчас и это я хозяйка своей жизни.

Добавлю, состояние жертвы не так безобидно, как кажется. Эта энергетика очень разрушительна. Жалуясь на что-либо, ощущая несправедливость мира и людей, мы тем самым отвергаем то, что дает нам Бог. Фактически мы выставляем счет Богу за то, чего он нам не дал: красивых ног, стройной фигуры, заботливого мужа, шикарной квартиры, высокооплачиваемой работы и пр. Жалуясь, мы не принимаем жизнь, а отсюда уже один шаг до болезней. Жалуясь, мы закрываемся от тех благ, которые могут прийти в нашу жизнь. Из состояния жертвы невозможно достичь успеха, получать любовь. Попробуйте начать благодарить Бога, любую высшую силу за то, что у Вас уже есть. Увидите, Ваше мироощущение изменится, и жизнь станет более радостной и изобильной!

И конечно это все про умение любить и уважать себя..

взято здесь http://kondrashuk.com/zhiznennye-situacii/sil-moix-bolshe-net-terpet-vse-eto.html