Спальня - 19 февраля (вторник)

Добрый день, хозяюшки!

1. Что я сегодня делаю по дому

Задание на вторник, 19 февраля

Сегодня будем брать приступом горы... горы вещей, которые громоздятся на стульях, креслах и прочих горизонтальных поверхностях у вас в спальне. Одной рукой ставим таймер, другой хватаем вешалки и начинаем развешивать одежду. Но пожалуйста, не возвращайте в шкаф одежду, которая вам не нравится или не подходит по размеру. Отправьте ее на помойку или отдайте в какой-нибудь благотворительный фонд. В вашем шкафу должны быть только любимые и украшающие вас вещи!

С любовью, Келли

[im g][/img]

2. Уход за собой.

Не забываем 15 минут обязательно уделить себе На сегодня у нас по плану уход за телом
Может примем ванну с морской солью?


3. Рукоделие или хобби
По рукоделию составляем план сами для себя
Я например: читаю Татьяну Полякову авантюрный детектив "Её маленькая тайна"

4. Физическое саморазвитие. Поддержание себя в форме.

• Попа = 50 приседаний (обязательно нужно сгибать ноги полностью)
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)

[img][/img]


• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное