Спальня - 18 февраля ( понедельник)

Добрый день, хозяюшки!!!

1. Что я сегодня делаю по дому.

На этой неделе мы работаем в Зоне 4: Спальня (18 февраля - 22 февраля)

Задание на понедельник, 18 февраля

Сегодняшнюю пятнадцатиминутку посвятите выносу тел... ээээ... выносу вещей, которые не должны быть в спальне. Вещей, которые были брошены в угол, на стул или даже на пол. Вещей, которые настолько слились с обстановкой, что вы перестали их замечать. Если им не место в спальне - отнесите из на место!

Это вовсе не значит, что вы должны провести три часа в спальне! Сделайте сколько успеете за 15 минут.

С любовью, Келли

У меня заболели детки, поэтому сегодня готовлю лёгенький куриный супчик, макароны по флотски и морс.



FLYSPOT ЭТОЙ НЕДЕЛИ

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.

В спальне уделите внимание занавескам и тюли (ну или жалюзи).

Вы уверены, что у вас тюль именно молочно-серого цвета, а подвязки для штор с бежево-коричневым оттенком?

Как давно вы чистили-мыли жалюзи?



Все что можно стирать - в стирку, что нельзя - в химчистку или почистить самостоятельно. И не забудьте размусорить подоконник - все нелюбимые безделушки следует выбросить. Зачем им портить вам настроение и интерьер?

2. Уход за собой.
Сегодня понедельник: зона 1 (лицо):
Приводим в порядок лицо. За 15 минут вы успеете умыться (2 мин.), нанести очищающую экспресс-маску (1+3 мин.), смыть маску (1 мин.), протереть лицо тоником (1 мин.), нанести крем и слегка помассировать лицо (3 мин.), нанести крем для век (1 мин.), нанести гигиеническую помаду или крем для губ (1 мин.).



3. Рукоделие или хобби

По рукоделию составляем план сами для себя
Я например: читаю Татьяну Полякову авантюрный детектив "Та, что правит балом"

4. Физическое саморазвитие. Поддержание себя в форме.

• Попа = 50 приседаний (обязательно нужно сгибать ноги полностью)
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное