Гимнастика перед плаванием.
Упражнения для гудных детей очень простые, выполнять их несложно, нужно только немного уверенности и хорошего настроения.Ребёнок лежит на спине: возьмём стопы малыша и выполним движение "велосипед"( как- будто крутим педали),кроль( как при плавании кролем) и брасс( ноги сгибаем в коленях и разводим в стороны).
Затем возьмём руки малыша и выполним поочерёдные движения прямыми руками вверх- вниз, в стороны и обратно.
Ребёнок лежит на животе: возьмём стопы ребёнка и выполним те же движения что и на спине.
Затем возьмём руки малыша и выполним движения вниз-вверх(укороченный кроль),"велосипед" и брасс.
Каждое упрожнение повторяем от 10 до 30 раз (колличество упражнений зависит от периода обучения и от возможностей самого ребёнка).
После гимнастики приступаем к самому плаванию.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Гимнастика перед плаванием.
Тэги: плавание, гимнастика
 |
Упражнения для гудных детей очень простые, выполнять их несложно, нужно только немного уверенности и хорошего настроения. Ребёнок лежит на спине: возьмём стопы малыша и выполним движение "велосипед"( как- будто крутим педали),кроль( как при плавании кролем) и брасс( ноги сгибаем в коленях и разводим в стороны). Читать полностью |
| +2 |
lena7504
|
3 комментария |
Комментарии
подскажите что нового можно ввести в комплекс?
Одно ползанье чего стоит для ног и брюшных мышц, конечно есть комплекс упражнений для этого возраста, я потом в отдельной теме для Вас напишу, но ничего не заставляйте насильно делать, лучшая гимнастика для этого возраста, должа быть в форме игры (катание мяча, ползание за игрушками и т.д) Ведь ребёнок за первый год жизни учится сам больше и интенсивнее, чем за всю жизнь. За 12 месяцев, такие достижения: видит, слышит,улыбается, владеет своим телом, ползает, сидит, играет, узнаёт свох близких, ходит, говорит, танцует, плавает...Ой всего и не перечислишь.
Здоровый ребёнок - это активный ребёнок!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: