Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала MilKo-Ольга в личном дневнике

Девочки, подскажите мне...

Дорогие Страна-мамочки, у меня тккая проблема.
После родов, точнее кесорева, я вес дородовый вернула за 2 месяца. Не стремилась к этому, просто малыш крупный родился, да и колики мучали вот и ушел вес. Только скоро будет уже 4 месяца, а живот остался. хочу вернуть преждний...
мешает мне он... ну воть меньше сделать. На фото не я, оно из инета. но мой живот со швом выглядит также
Вот,...

Хочу попробовать хола хуп, приерно такой

  • Поделиться
Открыть в полный размер
Девочки, подскажите мне...


А вот и второй вариант

  • Поделиться
Открыть в полный размер
Девочки, подскажите мне...

,

А они же разные и по весу и по диаметру быват. что делать?
Может кто что посоветует, подскадет?
Может кто-нибудь использовал или сейчас пользуется? будет ли результат? у меня терпения полно. Но будет ли результат? и какой лучше купить?


Заранее благодарю, что не прошли мимо.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Девочки, подскажите мне...
Дорогие Страна-мамочки, у меня тккая проблема.
После родов, точнее кесорева, я вес дородовый вернула за 2 месяца. Не стремилась к этому, просто малыш крупный родился, да и колики мучали вот и ушел вес. Только скоро будет уже 4 месяца, а живот остался. хочу вернуть преждний... мешает мне он... ну воть меньше сделать. На фото не я, оно из инета. но мой живот со швом выглядит также
Вот,... Читать полностью
 
+16 MilKo-Ольга 06.02.2013 177 1 48 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"
Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"
Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"
Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Комментарии
LENO4KA555
6 февраля 2013 года
+1
я хула - хуп крутила мало,мне во всем фитнес и Бодифлекс помог.Удачи!!!
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Оооо,слышала о бодифлекс,но чет кажется на него терпения не хватит.спс.
LENO4KA555
6 февраля 2013 года
0
попробуйте,там много терпения ненадо,зато эффект
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Согласна,но я роготать начинаю.надо терпения набраться,чтоб не рассмеяться.
LENO4KA555
6 февраля 2013 года
0
Это сначала,потом привыкните.
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
На ПОТОМ меня не хватило.надо поискать на компе видео уроки и все вспомнить.
Назарулькина
6 февраля 2013 года
0
послушаю.. тоже с удовольствием..такая же пробл. именно над швом надвисает холмик..вес сейчас почти такой как до родов..купили орбитрек..но у мужа нет времени собрать..а теперь еще я и домой уехала..может действительно обруч действенен?
Tian-Shan
6 февраля 2013 года
+1
У меня такой. По личным ощущениям - валики на талии хорошо убирает, а вот живот - не очень. Может, его как-то животом надо крутить, но у меня не получается.
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
О да,валики,они меня давно мучают.если они уберуться,половина дела сделано.спс что написали.
Tian-Shan
6 февраля 2013 года
+1
Не переусердствуйте! С врачом есть возможность посоветоваться? Я не знаю, можно ли со швом, у меня первое время синяки жуткие были. Начинала с двух минут и обмотавшись шарфиком.
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Надо спросить у врача.спасибо что ответили.
Tian-Shan
6 февраля 2013 года
0
Tian-Shan
6 февраля 2013 года
+1
В ответ на комментарий MilKo-Ольга
Надо спросить у врача.спасибо что ответили.

↑   Перейти к этому комментарию
О, вы еще картинку выложили. Такой тоже пробовала, вообще не понравился. Тяжелый, форму плохо держит (болтается), вообще непонятно как крутить, подкачивать постоянно надо, и велосипедным насосом не обойдешься - давления не хватает. Единственный плюс - можно не только крутить, но и другие упражнения делать. Подруга себе купила, крутить не смогла, дала мне "попробовать" - два года на балконе провалялся.
Maria Dunlop
6 февраля 2013 года
+1
У меня КС с дочей (почти 8 мес. назад, а вообще двое детей)... Такого животика не было Да и животы в обе беременности были маленькими - видимо из-за этого и проблем не было (все кто видел меня сразу после КС - у нас через 3 дня выписывают - удивлялись). Я бы наверное начала по-тихоньку мышцы подкачивать (самое простое упражнение на полу - лежа на спине согнуть ноги в коленях, ступни на полу и поднимать попу в таком положении, не усердствовать, на первых порах будет и 10-20 раз достаточно, в зависимости от самочувствия... а потом можно будет и другие упражнения добавить).
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Спс за совет.упражнения начала делать через месяц после родов и по-немногу добавляю.а на счет живота.....у меня был огромный.малыш 4150 родился,да и я неплохо прибавила за беременность.
Maria Dunlop
6 февраля 2013 года
0
Ну да с таким крепышом труднова то будет, но ничего, было бы желание - все получится. А вообще я где-то читала умную на мой взгляд мысль - живот во время беременности растет 9 мес..... так дайте своему организму справится с проблемой животика после беременности за те же 9 мес.!
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
+2
так прошло уже 4,а движения нет но я не унываю.
Maria Dunlop
6 февраля 2013 года
+1
Ну и правильно! Значит все получится!
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
+1
У дай Бог.
Авретс
6 февраля 2013 года
+1
Этим не получиться с живота убрать. У меня есть такой обруч. Он с боков жирок разбивает, но как-то не идеально. Я ожидала большего.
Качать пресс эффективнее.
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
+1
А есть же еще другой его вариант,ща фото скину.вот и не знаю какой купить.и надо ли?будет ли толк?
натаволк
6 февраля 2013 года
+1
Можно пресс покачать - лежа на спине согнуть ноги в коленях, не сильно. Оторвать ступни от пола, руки вдоль тела приподнять, тянуться руками вперед, отрывая при этом только плечи и лопатки. На выдохе приподнялись, на вдохе слегка опустились, но полностью не ложиться на пол. И так 60 - 100 сек. Хожу на тренировку оч. хорошо убирается живот. Пробовал сын, он за мин. качает пресс более 60 раз, сказал что так трудно в сравнении. Средняя мышца хорошо прокачивается. Первое время можно ноги не отрывать от пола. Но потом обязательно. Есть еще одно упражнение: Лежа на полу ноги согнуть в коленях не сильно на ширине плеч, лопатки оторвать и по переменно левой рукой к левой пятке тянуться правой рукой к правой пятке и так 60 - 100 сек. Прокачиваются боковые мышцы. 3 раза в неделю
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Интересно,а если к вашим упражнениям еще и хула хуп прибавить.....мммм...завта утром начнем прибавлять ваши упражнеия.значит,столько времеи я неправильно прес качала,спина только болела.ужас как стыдно.вот поэтому и не помогало.
Рыжая Бестия79
6 февраля 2013 года
+1
кардионагрузки +пресс
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Обьясните популярно))что имеете в виду пол кардионагрузками?бег,лыжи и т.д?бегать не могу-реьенка грудного не с кем оставить.а хожу по часу каддый день с коляской))
Рыжая Бестия79
6 февраля 2013 года
0
бег, либо "лыжи"
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Только представьте меня с коляской и в лыжах))))или бегущей с коляской.
Рыжая Бестия79
6 февраля 2013 года
0
нееее. это такой тренажёр
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Эхх.на него денег нет.были бы лишние....тогда возможно.
Рыжая Бестия79
6 февраля 2013 года
0
значит бег по улице
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
До родов бегаоа,нравится очень.а сейчас только с коляской или ночью вместо сна.
Рыжая Бестия79
6 февраля 2013 года
0
вечером малого с мужем а сама в бега
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
С радостью,но поздно приходит после работы.он у меня трудяга.
Рыжая Бестия79
6 февраля 2013 года
0
каароче, всё отговорки кто хочет красивую фигуру, тот найдёт способ!!!!!
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
На счет бега реально никак.а на счет упражнений-верно.заставить себя на бодифлекс+добавить упражнения.делать все правильно и наверное все должно получиться.посмотримс))))и всеже,значит хула хуп по сути получается нужен только чтобы бока убрать?
Рыжая Бестия79
6 февраля 2013 года
0
без кардионагрузки проблематично. только с кардио сжигается жир. а упражнения, под жиром делают мышцы, но жир останется
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Значит надо мне напячь мозг и придумать
Рыжая Бестия79
6 февраля 2013 года
0
Мама Helen
6 февраля 2013 года
+1
Я с двумя КС. Такая штуковина на живот никак практически не влияет (((. И еще, ИМХО, посоветуйтесь с врачем, мне разрешили после КС только после 6 месяцев крутить такой обруч, и то после УЗИ, проверки состояния шва. Лучше пресс качать, немного мышцы подтягивает. Но бофлекс конечно лучше, однако меня надолго не хватает
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
+1
Угу,вот и я пробова бодифлекс.понимаю,что поможет.результаты видела на других.но я не могу,терпения на такие упражния нет)))))меня смех во время их выполнения разбирает)))))а вот на счет врача,так и поступлю.хотя,моему гинекологу я не доверяю.горолок маленький,до хорогего специалиста 80 км ехать.
оксана мартыненкова
6 февраля 2013 года
+1
есть такие банки массажные их в упаковке 2 штуки,стоят 120 рублей,они силиконовые..почитайте в инете отзывы девочек..они хорошо убирают жир и целлюлит..качать пресс это мышцы,но если есть жир,то и качание не поможет,над мышцами будет жир ..
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Спасибо большое
Светлансанна
6 февраля 2013 года
+1
Если нет проблем со спиной, купите гимнастический ролик! Вот эта штука реально помогает убрать живот! Только не переусердствуйте, при кажущейся пустячности, нагрузка на мышцы спины и живота ого-го! Начинайте с колен, обязательно возле стены, чтобы ограничить движение вперед. Упражнения посмотрите на ютюбе.
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Благодарю
Сандалька
6 февраля 2013 года
+1
попробуйте пресс, колесо для пресса, обруч покрутить. у Вас сколько не живот наверное большой, а кожа вытянута. пбертывания поделайте, массажи.( если конечно можно Вам со швом)
MilKo-Ольга (автор поста)
6 февраля 2013 года
0
Пасибо за советы.
Сандалька
6 февраля 2013 года
0
да не за что))

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100