24 января (четверг)

Дом в чистоте, сама в красоте, ясность в уме
1. Что я сегодня делаю по дому.

Задание на четверг, 24 января

Продолжаем наводить красоту и чистоту в спальнях! Предлагаю сегодня навести порядок на прикроватных тумбочках. Убрать, наконец-то, эти горы журналов, газет, платков, салфеток... Посуде, думаю, тут тоже не место. Теперь уберите пыль с открывшейся вашему взору поверхности любым удобным для вас способом: при помощи дастера ли, или при помощи самой обычной тряпки

2. Уход за собой

Сегодня займёмся нашими ручками
-делаем маникюр. Распарить кутикулу - две минуты, аккуратно отодвинуть её и удалить при помощи средства для удаления кутикулы - восемь-десять минут, придать ногтям форму - три минуты. Последнюю минуту посвящаем нанесению крема для рук.
Можно пойти в салон только не забудьте заранее записаться.


3. Рукоделие или хобби

По рукоделию составляем план сами для себя
Я например: вчера дочитала Татьяну Полякову "Сестрички не промах"
сегодня собираюсь зайти в книжный ещё что нибудь выбрать!

4. Физическое саморазвитие. Поддержание себя в форме.

• Попа = 50 приседаний (обязательно нужно сгибать ноги полностью)
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)