Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Худеющим в помощь: идеальное тело за 10мин

В последнее время столько постов о том кто как худеет, после праздников особенно актуально
Мне очень нравятся занятия с Синди Кроуфорд, давно была видеокассета, сейчас есть диск, но именно этой короткой программы на нём нет. Занимает всего 10мин, а результат на лицо... э... вернее на попу Занимаюсь 2 дня, но мышцы болят. Когда привыкну, перейду на полные занятия. Вот делюсь

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Худеющим в помощь: идеальное тело за 10мин
В последнее время столько постов о том кто как худеет, после праздников особенно актуально Мне очень нравятся занятия с Синди Кроуфорд, давно была видеокассета, сейчас есть диск, но именно этой короткой программы на нём нет. Занимает всего 10мин, а результат на лицо... э... вернее на попу Занимаюсь 2 дня, но мышцы болят. Когда привыкну, перейду на полные занятия. Вот делюсь
Читать полностью
 

Комментарии

Синтепуха
21 января 2013 года
0
А я возьми,да и попробуй!Спасибо! Эх,только б на одном разе не остановиться!
Aline_u (автор поста)
21 января 2013 года
+1
правильно, чего тянуть?!
Синтепуха
21 января 2013 года
0
О существовании некоторых мышц я и думать забыла,а после этой 10иминутки вспомнила!
Aline_u (автор поста)
21 января 2013 года
+1
аналогично,сразу понимаешь как они атрофировались,а раньше 40мин в легкую
Анастасия Королева
21 января 2013 года
0
блин,Ален,а к этой записи еще бонус в виде силы воли не прилагается? тааааааак лень заниматься физ нагрузками,ваШмЭ))
Aline_u (автор поста)
21 января 2013 года
0
могу предложить волшебный пендель
Анастасия Королева
22 января 2013 года
0
давай)))
Aline_u (автор поста)
22 января 2013 года
0
уже
Ильюшик
24 января 2013 года
0
В ответ на комментарий Aline_u
а можно такое чудо и мне!!!! ну пожалуйста!!!!!
Aline_u (автор поста)
24 января 2013 года
+1
Пендель в смысле? да пожалуйста


Кстати, делаю всю неделю упражнения, живот уже чуть подтянулся и вообще мышцы попы побаливают:значит они существуют!
Ильюшик
24 января 2013 года
0
какое большое спасибо!!!!!!!!
я сейчас только лестнице бегаю, в подъезде, тоже попу немного ощущаю
возьмусь за зарядку
Aline_u (автор поста)
24 января 2013 года
0
я каждый день на 5-й этаж, только толка нет
Ильюшик
24 января 2013 года
0
я по 2 раза на 9 и вниз, соседи вот такими глазами смотрят
KeyRussOff
21 января 2013 года
+1
В ответ на комментарий Анастасия Королева
блин,Ален,а к этой записи еще бонус в виде силы воли не прилагается? тааааааак лень заниматься физ нагрузками,ваШмЭ))

↑   Перейти к этому комментарию
Анастасия Королева пишет:
бонус в виде силы воли не прилагается
Ой нимагу-и кусочек торта!!!!
KeyRussOff
21 января 2013 года
0
Вот блин-как бы себя заставить так вот-каждый день по 10 минут?
Aline_u (автор поста)
21 января 2013 года
0
ничего,я себя заставила,пока остывал омлет на завтрак Киру,а сам он играл в планшет
martin11
4 марта 2013 года
0
Алена большое спасибо за видео,занимаюсь уже 4раза,первый раз болело все,не могла ходить,а сейчас нормально
Aline_u (автор поста)
4 марта 2013 года
0
пожайлуста
дальше можно увеличивать нагрузка и заниматься по полному курсу

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам