Девочки-худеющие, поделитесь опытом, пожайлуста!!!

Кремоевская диета плюс фиинес) я была супер))

Это называется эффект плато. когда снижение веса останавливается и не хочет двигаться. нужно пару раз устроить организму небольшую встряску. т.е один день вы придерживаетесь диеты, а второй день едите до 10 вечера, а на следующий день опять на диету. после 2-3 дней вес опять пойдет на снижение.

зайчонок пишет:

все остальное только до 18.08.

а в 18.09 резко прекращаете ужинать?

Вы все делаете правильно, в процессе похудения всегда наступает такой момент, когда вес "встает", если не сойти с курсу, то процесс пойдет дальше. Держитесь намеченного курса и удачи

Вам сюда https://www.stranamam.ru/community/10511/

Да по ходу всем туда !

я начала худеть 2 года назад за первое лето я сбросила 10 кг(период с апрель-октябрь),за следующее лето-5 кг.(с мая-по ноябрь).итого 15 кг...жду весны
по моему личному мнению начинать худеть зимой нельзя...потому что организму не хватает витаминов,солнца. отсюда болезни и плохое настроение. если еще и себя "насиловать" то организм в стрессе хоть и начнет сбрасывать,но потом свое нагонит обратно.
бегала я тоже по спортивной дорожке(у школы) и поздно вечером тоесть на диетах я не сидела...просто уменьшила порции. завтракала ,обедала,ужинала плотно . ела до 18-19. а в 20-22 шла бегать каждый вечер (первое лето каждый вечер,а следующие через каждые 2 дня рабочих ,в свои 2 выходных бегала)по 2-3 км. в свое удовольствие. после бега сидела на скамеечке у дома и наслаждалась воздухом и звездами пока дети с папой дома...
каждый день я не взвешивалась,по первости даже не верила что так могу похудеть...
еще вот что....первые две недели от начала бега организм и правда худее быстрее,а потом медленнее...это нормально...организм приспосабливается,ему надо привыкнуть и равномерно худеть...так что даже не парьтесь по этому поводу

ээх..весна придет-тоже бегать пойду снова надо еще 4 кг скинуть и буду красота