Как я делаю зарядку на данный момент.
Первым делом разминка. Этот комплекс я делаю от одного до трех раз в зависимости от настроения и желания.
Начала делать упражнения на пресс и поняла, что совсем себя запустила. Решила, что конечно нужно и спину натренировать.
На первый взгляд кажется, что там делать-то. Но я дрыгаюсь как бешеный кузнечик, и даже не уверена, что делаю правильно.))))
Ну и упражнения на пресс.
Говорят, что ощущение, что тренируешь шею, проходит через несколько недель)))))
Добавляю
Начала делать упражнения на пресс и поняла, что совсем себя запустила. Решила, что конечно нужно и спину натренировать.
На первый взгляд кажется, что там делать-то. Но я дрыгаюсь как бешеный кузнечик, и даже не уверена, что делаю правильно.))))
Ну и упражнения на пресс.
Говорят, что ощущение, что тренируешь шею, проходит через несколько недель)))))
Добавляю
Нравятся вам эти упражнения?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как я делаю зарядку на данный момент.
| Первым делом разминка. Этот комплекс я делаю от одного до трех раз в зависимости от настроения и желания. Начала делать упражнения на пресс и поняла, что совсем себя запустила. Решила, что конечно нужно и спину натренировать. На первый взгляд кажется, что там делать-то. Но я дрыгаюсь как бешеный кузнечик, и даже не уверена, что делаю правильно.)))) Ну и упражнения на пресс. Читать полностью |
| +19 |
jane80
|
76 комментариев |
Комментарии
А я вот и без зарядки за три дня 4,5 кг сбросила))) но не советую таким способом
↑ Перейти к этому комментарию
Кто бы еще пинка дал и временем вободным поделился
Показать картинку
Показать картинку
У меня новый фитнес: ежебудничные пробежки с обеими карапузинами на процедуры в 2 поликлиники
Мне надо найти клинику или больницу, где сделать УЗИ, чтобы местонахождение было в районе Финляндского вокзала или ст.м Удельная. Попрусь в Питер то я, если что, я со всем своим стадом на скоростной электричке.
Чего-нибудь придумаю. Просто на машине по такой погоде и дороге ехать вообще не вариант, к тому же 2 часа в автокресле мелким тяжко сидеть.
А упражнения хорошие
Но ленивая стала до безобразия!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: