Отчет о результатах
Забыла в среду отписаться о своих результатах. А они есть, хотя и незначительные. (в скобках пишу начальные параметры)
Верхняя часть живота - 83 (85)
Талия - 90 (91)
Нижняя часть живота - 98 (106)!!!
Бедра - 108 (110)
Ноги - 63 (64)
Вес - 74,4 (75,5)
Как видите, кое где ушло. Особенно хорошо ушел низ живота, поскольку была самая проблемная зона - после 2 родов нижний животик висел немилосердно. Сейчас даже визуально заметно - подтянулся. Я очень рада.
Пока 3 день не занимаюсь из-за месячных - живот болит. Завтра опять начну выдыхать лишние килограммы.
Следующий отчет - 8 сентября, в среду.
Девочки, кто занимается, напишите о ваших результатах.
Верхняя часть живота - 83 (85)
Талия - 90 (91)
Нижняя часть живота - 98 (106)!!!
Бедра - 108 (110)
Ноги - 63 (64)
Вес - 74,4 (75,5)
Как видите, кое где ушло. Особенно хорошо ушел низ живота, поскольку была самая проблемная зона - после 2 родов нижний животик висел немилосердно. Сейчас даже визуально заметно - подтянулся. Я очень рада.
Пока 3 день не занимаюсь из-за месячных - живот болит. Завтра опять начну выдыхать лишние килограммы.
Следующий отчет - 8 сентября, в среду.
Девочки, кто занимается, напишите о ваших результатах.
А вам помогает БодиФлекс?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Да
6
(60%)
Нет
4
(40%)
Свой ответ - в комментарии
0
(0%)
Всего проголосовало: 10
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Отчет о результатах
В опросе приняли участие 10 пользователей.
Опрос: Отчет о результатах
А вам помогает БодиФлекс?
В опросе приняли участие 10 пользователей.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Отчет о результатах
Тэги: бодифлекс
| Забыла в среду отписаться о своих результатах. А они есть, хотя и незначительные. (в скобках пишу начальные параметры) Верхняя часть живота - 83 (85) Талия - 90 (91) Нижняя часть живота - 98 (106)!!! Бедра - 108 (110) Ноги - 63 (64) Вес - 74,4 (75,5) Читать полностью |
| +20 |
booka
|
13 комментариев |
Комментарии
Вам еще лучше, если есть возможность, скачать видео. я в книге читала подробности, училась дышать правильно, а потом уже упражнения вместе с видео делала. удобно
беременным противопоказано
может, в группе кто поопытнее есть?
Вы молодец, что решились. Успехов Вам в упражнениях и в поисках компании.
А Вы только бодифлекс хотите или гимнастика подойдет?
видимо придется самой себя воспитывать
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: