Грейпфрут и курица.

Диетический совет.(Подойдет женщинам, которые набрали большой вес в период беременности).

Помогут грейпфрут и курица. Проводить разгрузочные дни с этими продуктами следует регулярно, примерно 1-2 раза в неделю. Нужно начинать и заканчивать день, выпивая стакан чистой воды. Кушать только тогда, когда почувствуете голод, но не чаще 6 раз в день. На весь день понадобится 3 грейпфрута и половина вареной курицы, которую тоже надо разделить на 3 части. Сначала съедаете грейпфрут, часа через 2 - часть курицы. Следующий грейпфрут можно съесть еще через 2 часа, и т. д.

Последний прием пищи должен быть не позже 19:00. Прежде чем есть, выпейте воды. За день нужно выпить не меньше 2 л воды. Чтобы точно знать, что вы выпили не меньше, налейте в емкость регулируемую дозу воды, которую и пейте в течение всего дня.

Через 3-4 месяца результат будет виден.