Вредны ли сенсорные экраны?

Всем известно, что человек – хрупкое существо, жизнь которого коротка, опасна и полна риска, и чаще всего наибольшее удовольствие ему доставляет то, что быстрее всего ведет к неизбежной гибели. Конечно, хотелось бы сказать, что наши технические новшества являются исключением из этого правила, но, к сожалению, инновационные исследования, которые проводили доктора, показывают, что сенсорные экраны только вредят нам.

Если вы занимаетесь чем-нибудь очень усиленно, скажем, бегом или прыжками, то это компенсирует вред от сидячего образа жизни. И, оказывается, то же самое касается использования всеми так любимых сенсорных экранов, если верить доктору медицинских наук Франклину Тесслеру (Franklin Tessler).

Уже давно и хорошо известно, что сенсорные экраны, расположенные вертикально (то есть перпендикулярно полу, а не в портретном режиме), не совсем удобны. Когда-то Стив Джобс сказал, что сенсорные поверхности не хотят быть вертикальными, но это была далеко не новая идея – дизайнеры всегда считали, что необходимость дотрагиваться до вертикального экрана вызывает неприятные чувства, а вскоре окрестили этот процесс «рукой гориллы».

Но, оказывается, популярное новшество - сенсорный экран - и в других положениях несет в себе опасность. Инновационные исследования показывают, что на самом деле из-за того, что и таблетки, и смартфоны можно держать в любом положении, мы их неправильно используем. А последние, кстати, еще и портят нашу осанку - ведь очень трудно создать мобильное устройство по стандартам здоровой эргономики.

Сенсорный ввод также представляет собой опасность. В целом, это относится и к набору текста. Наверняка вы слышали о туннельном синдроме запястья – одном из нескольких заболеваний, которые возникают в результате необычного вывиха или постоянного стресса, вызванного набором текста. Однако, сенсорные экраны таят в себе и еще одну опасность – пережиток их виртуальности.

Так как мы не получаем обратной тактильной связи, мы часто не совсем уверены, нажали ли мы клавишу (звуки-заменители щелчка кнопки – это лучшее, что придумали инженеры по сей день, но и они не слишком хороши, считает доктор Тесслер, особенно там, где присутствует фоновый шум.) В результате такой неопределенности многие пользователи нажимают на экран, а не касаются его. Эксперты по эргономике говорят, что пользователи нажимают виртуальные клавиши в восемь раз сильнее, чем настоящие, что влечет за собой соответствующий стресс.

Даже в паузах между предложениями, когда мы держим пальцы наготове, происходит так называемое «изометрическое напряжение», которое затрагивает мышцы и сухожилий. Более того мобильные устройства возвращают нас к старой проблеме усталости глаз. Если вы экономите заряд батареи и приглушаете свет экрана, то обязательно скоро начнете щуриться на улице. А на экранах с высоким разрешением шрифт становиться все мельче, из-за чего приходится напрягать глаза, даже если экран яркий.

Как же этого избежать? Как эффективно использовать сенсорный экран, чтобы не навредить себе? Во всеобъемлющем труде доктора Тесслера описаны несколько основных принципов, которых могут придерживаться и производители, и потребители, чтобы остановить распространение «сенсорной чумы». Во-первых, держите сенсорный экран под таким углом, при котором вы видите более четко, когда читаете, а вот когда пишите - держите сенсорный экран под небольшим углом, около 30 градусов. При наборе текста старайтесь надавливать на экран не очень сильно.

Если вас беспокоит напряжение глаз, откажитесь от мелких шрифтов, приобретите специальные очки для чтения, или попросите своего врача выписать глазные капли, если вас беспокоит «синдром сухого глаза». И только после этого мы можем теперь вернуться к обычной жизни. Осталось только не забывать позаботиться о себе в этой самой обычной жизни.

Передрато отсюда: http://innoros.ru/news/foreign/12/02/vredny-li-sensornye-ekrany