Второй день

Привет всем. Как ваши успехи? У меня хорошо.
Отчитаваюсь
Завтрак кусочек жаренной рыбы, стакан черного кофе без сахара, 2 маленькие печеньки
Обед - суп и 1/2 мандаринчика
Ужин - йогурт и 1 яблоко.

Вот хотела на ужин другое приготовить, а что-то вторая половина дня очень быстро прошла. Оглянуться не успела, надо бежать в садик за дочкой и вести на танцы. пришли в 18:00, вот что было тем и поужинала. Зато потом весь вечер голодная ходила и не сорвалась. Спать легла и всю ночь прямо чувствовала как желудок просит еды. Спала очень плохо. Ну ничего, это мне испытание за лишние кг.

Сегодня привес +500 гр, это за вчера наверное.

Вечером крутила обруч 20 минут и делала упражнения на попу, она у меня самая проблемная. Вот прямо сил нет

Вот тут у меня вопросик давно созрел: Что такое этот натуральный йогурт, который рекомендуют во всех диетах. Чудо классический без добавок это то самое?
И еще, по диете можно красное вино, а я его не люблю, можно вместо него белое полусладкое или шампань?

Все, пошла завтракать. Все таки это очень стимулирует не съесть лишнего отчеты в дневниках. Вроде как не только для себя. Стыдно писать если что-то лишнего съела. Так что чтобы не врать лучше не есть

Всем хорошего дня