Растения помогут снизить аппетит

Для уменьшения аппетита, а также в качестве желчегонного средства используются кукурузные рыльца. Другие травы с желчегонным эффектом, показанные при избытке веса: аир болотный, тысячелистник, мята перечная, крапива двудомная. Но перед применением любых желчегонных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Полезны для больных ожирением плоды рябины, которые связывают в кишечнике часть углеводов, предотвращая их всасывание.


Стимулирующее действие на обмен веществ при ожирении оказывают: алоэ, шалфей лекарственный, сушеница топяная, земляника лесная, смородина черная, вишня обыкновенная, черника, крапива двудомная( настой листьев), морская капуста, вереск обыкновенный (настой травы).


Фукус мелкопузырчатый является богатейшим источником органического йода и селена, что способствует активизации функции щитовидной железы, а также пищевых волокон. Но при употреблении этой водоросли, как и любых пищевых волокон, очень важно выпивать достаточное количество воды. Кроме того, эта водоросль в целом представляет собой сбалансированный комплекс витаминов, макро - и микроэлементов ( витамины А, В1, С, кальций, медь, цинк, марганец, кобальт и др.)


Помогут уменьшить аппетит также следующие сборы:
№1: взять по 10 г травы тысячелистника обыкновенного и травы зверобоя продырявленного, 2 ст. ложки сбора настоять 30 минут в 0,5 л кипятка. Процедить и выпить за день в 3 - 4 приема.


№2: взять по 10 г вереска обыкновенного и шалфея лекарственного, 2 ст. ложки сбора настоять 30 минут в 0,5 л кипятка. Процедить и выпить за день в 3 - 4 приема.


№3: Отвар из кукурузных рылец. Взять 10 г кукурузных рылец, измельчить их, залить 1,5 стаканами холодной воды и кипятить в течение 30 минут в эмалированной посуде с закрытой крышкой. Отвар охладить и процедить. Принимать по 1 - 2 столовых ложки 5 раз в день до еды.


"Народный лекарь" спецвыпуск № 81