Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Пошла мамка на йогу! Наконец-то! И фитнесом дома полирую. Будет мамка КАСЯВНИЦЯ!!!

Доооолго я собираалась... Ленилась... Оправдывалась "ну я же кормлю... меня же и так в кино снимают... муж меня и такую любит..." А потом критическим взглядом посморела в зеркало на свою задницу 46 размера (109 см!!!)
И на мою талию, которая раньше была 62 см, а теперь - 72 (жировая прослоечка-утеплялочка), бочка-поручни прорисовались, целюллитина, руки на месте бицебсов стали провисалочками. А в январе на встречу выпускников в Универ . Мне ж некоторые наши "дивы" эти лишние 10 кг ой как не подарят .
А плюс ещё- подруга моя работает в фитнесс-клубе тренером, сделала мне скидку и получилось купить 8 занятий йоги за 175 грн - практически бесплатно . Ну как не пойти??? В общем, договорилась с мамой, оставила ей(как обычно) Настьку и пошла йожить
Перво занятие, конечно, далось тяжко... Всё дрожит, болит, не слушается, от моей чудной растяжки практически и следа не осталось
А йога - это же СТАТИКА - зафиксировал и СТОЙ Ох, тяжко было. Часовое занятие отвоевала сама с собой. Думаю - ну щё занятий 5 - и я буду в нормальной форме, рабочей.
Как оказалось, всё проще - уже на втором занятии я начала показывать чудеса гибкости и выносливости И поняла кайф йоги - расслабиться, отвлечься, почти отключиться, пока твоё тело РАБОТАЕТ Второе занятие закончилось с ощущение "И всё???..."
Такой кайф - прийти в зал, переодеться, позаниматься, потом попить с Людочкой кофеёк или мокачинку без сахара . Если хорошая погода - иду домой пешком - 5 остановок. КААААЙФ... Любит мой организм поработать

А теперь самое интересное. Муж сказал, что раз я уже умничка и наконец-то выползла из кокона - то 2 раза в неделю мне будет мало, и предложил заниматься дома ВМЕСТЕ фитнесом. Он очень давно меня агитирует. не потому, что его что-то не устраивает, а потому что я ною и занимаюсь самоедством
Он у меня - парень спортивный. Всё лето - на турниках каждый вечер занимается, а если съёмки и нужно быстро войти в форму - занимается каждый день вместе с Синди Кройфорд, флешку в плазму - и прыгает наш папка с бутылками воды руках))))))
А так как я вес хочу сбросить, посадил меня муж на Джиллиан Майклс
... И сам занимается со мной. Теперь мне капец, бабоньки... Теперь - каждый день или йога, ли Джиллиан Майклс
Или квакну, или похудею
Только что закончили первую тренировку, пока Туся купалась 40 минут. Ох, сижу, как какашка, еле живая Надеюсь - не зря. Пора уже мамке с полуторагодовалым дитём, выглядеть так, чтобы о беременности и напоминаний не осталось!!!

П. С. Вот это - похвасаталась - теперь прийдётся заниматься, стыдно ведь
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Пошла мамка на йогу! Наконец-то! И фитнесом дома полирую. Будет мамка КАСЯВНИЦЯ!!!
Доооолго я собираалась... Ленилась... Оправдывалась "ну я же кормлю... меня же и так в кино снимают... муж меня и такую любит..." А потом критическим взглядом посморела в зеркало на свою задницу 46 размера (109 см!!!) И на мою талию, которая раньше была 62 см, а теперь - 72 (жировая прослоечка-утеплялочка), бочка-поручни прорисовались, целюллитина, руки на месте бицебсов стали провисалочками. Читать полностью
 

Комментарии

Multicolor
3 декабря 2012 года
0
Леночка, я тобой горжусь!!! Умничка!!!
Yalunka (автор поста)
3 декабря 2012 года
+2
Ой, Лесь, сижу, крехчу и тоже потихоньку начинаю собой гордиться Но я, видимо, мазохист - люблю крепатуру
Multicolor
3 декабря 2012 года
0
Ничего, ничего! Это сначала немного побаливает, а потом все как по маслу пойдет!
Лихара
3 декабря 2012 года
0
Восхищаюсь!
Din-K
3 декабря 2012 года
0
Кто бы меня куда отправил и на Джиллиан Майклс подсадил. Все мечтаю-ну вот уснет моя ляля и тогда позанимаюсь,но когда приходит это время-сил ни на что не остается. До родов всегда за собой следила,не давала жирку завязываться.А теперь-с 52 кг плавно перешла в 57.Вот почитала и так стыдно за себя стало
galochka89
4 декабря 2012 года
0
Вы молодец!!! я вот тоже пытаюсь заставить себя хоть чуть-чуть позаниматься, но каждый день... правда получается через раз, точнее два, а то и три
Yalunka (автор поста)
5 декабря 2012 года
0
я тоже лентяйка ещё та Для того и пошла на йогу, что жабка душит филонить:заплатила деньги, всем рассказала - нужно ходить
panterka_i
4 декабря 2012 года
+1
Yalunka пишет:
на Джиллиан Майклс

правда у нас наоборот я мужа посадила на нее, а он еще парочку (друг (в прошлом проф. боксер) и его жену)
я уже четвертый день на 2-м уровне - помираю, но эффект есть!!! https://www.stranamam.ru/post/4350032/
Yalunka (автор поста)
4 декабря 2012 года
+1
ООО!!!!! ПОбратимка!!!!!
Я пока помираю на первом. Сегодня такая приятная крепатурка во всём теле Я вчера уже на минуте 20й и стонала, и матюкалась, и ругала и спорила с тётей Джиллиан))))От же ж безжалостная женщина!
Сегодня на работе утром моя режиссёрка прямого эфира, которая видела меня неделю назад, сказала, что я похудела!!!!! Это такой хороший стимул!!!
panterka_i
4 декабря 2012 года
0
Yalunka пишет:
спорила с тётей Джиллиан)))
я обычно на третьем сегменте под конец силовых ругаться начинаю
Yalunka пишет:
сказала, что я похудела!!!!! Это такой хороший стимул!!!
эт точно!!!
Yalunka (автор поста)
5 декабря 2012 года
+1
я вчера не позанималась - куча дел было, а в 10 вечера уже как-то не актуально скакать.Так что сегодня позанимаемся утром, а вечером - на йогу. Капец мамке
panterka_i
5 декабря 2012 года
0
Yalunka пишет:
в 10 вечера уже как-то не актуально скакать
я в прошлом году и в 11, и полпервого ночи скакала
Yalunka пишет:
Так что сегодня позанимаемся утром, а вечером - на йогу.
Yalunka (автор поста)
6 декабря 2012 года
+1
panterka_i пишет:
я в прошлом году и в 11, и полпервого ночи скакала
пристыдила,муж прийдёт после спектакля - попрыгаем в 10.30_)))))))))))))
panterka_i
6 декабря 2012 года
0
вперед к стройной талии
ИзЮмрудка
4 декабря 2012 года
0
Ой, какая вы умничка! Когда же я сподвигнусь? Нам вот сегодня 9 месяцев, а лишние 17!!! кг ну, никуда не хотят уходить просто так. С 44 р в 50 - это что-то!
Yalunka (автор поста)
5 декабря 2012 года
0
Мои лишние 10 стали мне мешать сташно Каждый раз одеваюсь и растраиваюсь , джинсы, которые снимала застёгнутыми, еле застёгиваю, сало торчит на боках
Но мне кума принесла хороший стимул! Классные серые шерстяные штаны-галифешки, НО - на 3 размера меньше Я оооосень хочу в них влезть)))И кума, которая за 1,5 месяца сбросила 10 кг, сказала - Дерзай!
плюшка76
5 декабря 2012 года
0
А на какой программе Джил скачешь? Я сейчас ее йогу осваиваю. Уже на 2-ом уровне ее системы . Я это называю "боевая йога". Джилл добавила к асанам движения и получилась жуть жутьная , но как всегда эффективная
Удачи к январю! Всех своей красой за пояс заткнуть!!!
Yalunka (автор поста)
6 декабря 2012 года
0
плюшка76 пишет:
Удачи к январю!
Спасибо!!!
плюшка76 пишет:
Всех своей красой за пояс заткнуть!!!
О, да! Очень хочется влезть в старые джинсы 42го размера!!!!!!!! Влезу - и куплю такие же новые))))))))

плюшка76 пишет:
А на какой программе Джил скачешь?
фитнес, расчитаная на 30 дней(по 10 дней на каждый уровень).3 минуты силовых, 2 кардио и 1 минута пресса. Пока пыхтю на первом уровне. Матюкаааааюсь!
плюшка76
6 декабря 2012 года
0
Yalunka пишет:
Матюкаааааюсь!
Я тож матюкалась... Там такие прыжки - жесть! Сочувствую и понимаю
профиль удалён удалённого пользователя
6 декабря 2012 года
0
Супер ! Я то ж скоро подумываю заняться йогой . Для меня лентяйки это самый классный вариант . А ещё очень хочу бассейн . Когда-то я плавала , хочу вспомнить .
Yalunka (автор поста)
6 декабря 2012 года
0
о, да! Басейн - классная штука, я когда-то ходила, но мой бассейн - открытый.Там хоть и тёплая вода, но пока кормлю - не хочу сиськи мочить, хоть и понимаю, что их простудить не возможно, предрассудки это, но - стремаюсь
профиль удалён удалённого пользователя
6 декабря 2012 года
0
У нас то же открытый бассейн , я при первой же возможности туда выберусь .

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам