Пошла мамка на йогу! Наконец-то! И фитнесом дома полирую. Будет мамка КАСЯВНИЦЯ!!!
Доооолго я собираалась... Ленилась... Оправдывалась "ну я же кормлю... меня же и так в кино снимают... муж меня и такую любит..." А потом критическим взглядом посморела в зеркало на свою задницу 46 размера (109 см!!!)
И на мою талию, которая раньше была 62 см, а теперь - 72 (жировая прослоечка-утеплялочка), бочка-поручни прорисовались, целюллитина, руки на месте бицебсов стали провисалочками. А в январе на встречу выпускников в Универ
. Мне ж некоторые наши "дивы" эти лишние 10 кг ой как не подарят
.
А плюс ещё- подруга моя работает в фитнесс-клубе тренером, сделала мне скидку и получилось купить 8 занятий йоги за 175 грн - практически бесплатно
. Ну как не пойти??? В общем, договорилась с мамой, оставила ей(как обычно) Настьку и пошла йожить
Перво занятие, конечно, далось тяжко...
Всё дрожит, болит, не слушается, от моей чудной растяжки практически и следа не осталось
А йога - это же СТАТИКА - зафиксировал и СТОЙ
Ох, тяжко было. Часовое занятие отвоевала сама с собой. Думаю - ну щё занятий 5 - и я буду в нормальной форме, рабочей.
Как оказалось, всё проще - уже на втором занятии я начала показывать чудеса гибкости и выносливости
И поняла кайф йоги - расслабиться, отвлечься, почти отключиться, пока твоё тело РАБОТАЕТ
Второе занятие закончилось с ощущение "И всё???..."
Такой кайф - прийти в зал, переодеться, позаниматься, потом попить с Людочкой кофеёк или мокачинку без сахара
. Если хорошая погода - иду домой пешком - 5 остановок. КААААЙФ... Любит мой организм поработать
А теперь самое интересное. Муж сказал, что раз я уже умничка и наконец-то выползла из кокона - то 2 раза в неделю мне будет мало, и предложил заниматься дома ВМЕСТЕ фитнесом. Он очень давно меня агитирует. не потому, что его что-то не устраивает, а потому что я ною и занимаюсь самоедством
Он у меня - парень спортивный. Всё лето - на турниках каждый вечер занимается, а если съёмки и нужно быстро войти в форму - занимается каждый день вместе с Синди Кройфорд, флешку в плазму - и прыгает наш папка с бутылками воды руках))))))
А так как я вес хочу сбросить, посадил меня муж на Джиллиан Майклс
... И сам занимается со мной. Теперь мне капец, бабоньки... Теперь - каждый день или йога, ли Джиллиан Майклс
Или квакну, или похудею
Только что закончили первую тренировку, пока Туся купалась 40 минут. Ох, сижу, как какашка, еле живая
Надеюсь - не зря. Пора уже мамке с полуторагодовалым дитём, выглядеть так, чтобы о беременности и напоминаний не осталось!!!
П. С. Вот это - похвасаталась - теперь прийдётся заниматься, стыдно ведь





А плюс ещё- подруга моя работает в фитнесс-клубе тренером, сделала мне скидку и получилось купить 8 занятий йоги за 175 грн - практически бесплатно


Перво занятие, конечно, далось тяжко...



Как оказалось, всё проще - уже на втором занятии я начала показывать чудеса гибкости и выносливости




Такой кайф - прийти в зал, переодеться, позаниматься, потом попить с Людочкой кофеёк или мокачинку без сахара


А теперь самое интересное. Муж сказал, что раз я уже умничка и наконец-то выползла из кокона - то 2 раза в неделю мне будет мало, и предложил заниматься дома ВМЕСТЕ фитнесом. Он очень давно меня агитирует. не потому, что его что-то не устраивает, а потому что я ною и занимаюсь самоедством

Он у меня - парень спортивный. Всё лето - на турниках каждый вечер занимается, а если съёмки и нужно быстро войти в форму - занимается каждый день вместе с Синди Кройфорд, флешку в плазму - и прыгает наш папка с бутылками воды руках))))))
А так как я вес хочу сбросить, посадил меня муж на Джиллиан Майклс



Только что закончили первую тренировку, пока Туся купалась 40 минут. Ох, сижу, как какашка, еле живая


П. С. Вот это - похвасаталась - теперь прийдётся заниматься, стыдно ведь

Комментарии
правда у нас наоборот я мужа посадила на нее, а он еще парочку (друг (в прошлом проф. боксер) и его жену)
я уже четвертый день на 2-м уровне - помираю, но эффект есть!!! https://www.stranamam.ru/post/4350032/
Я пока помираю на первом. Сегодня такая приятная крепатурка во всём теле
Сегодня на работе утром моя режиссёрка прямого эфира, которая видела меня неделю назад, сказала, что я похудела!!!!!
эт точно!!!
Но мне кума принесла хороший стимул! Классные серые шерстяные штаны-галифешки, НО - на 3 размера меньше
Удачи к январю! Всех своей красой за пояс заткнуть!!!
фитнес, расчитаная на 30 дней(по 10 дней на каждый уровень).3 минуты силовых, 2 кардио и 1 минута пресса. Пока пыхтю на первом уровне. Матюкаааааюсь!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: