Поговорим о ногтях.

Ломкие, хрупкие ногти - едва ли не первый признак неправильного обмена веществ.

Слоящиеся - симптомы заболевания щитовидной железы или следствие длительного употребления декоративных лаков, в состав которых входят фенол и формальдегид.

Ногти с продольными линиями расскажут: женщина перенесла сильнейшее отравление или интоксикацию.

Выпуклые ногти свидетельствуют о сердечной или легочной недостаточности, а плоские, вогнутые - о недостатке белка и о нарушении функции щитовидной железы.

Если вы здоровы, а ногти начинают ломаться, расслаиваться и желтеть, то нужно немедля принимать меры.

Причины нездоровья ногтей могут быть банальны: контакт с моющими средствами или чрезмерная сухость ногтевой пластины. Первая проблема легко решается с помощью резиновых перчаток, вторая - масляными ванночками 1-2 раза в неделю. Надо всего лишь нанести на руки оливковое или подсолнечное масло, надеть х/б перчатки и оставить "маску" на ночь.

Еще одно проверенное средство - ванночки с морской солью. Растворите в воде чайную ложку соли и опустите в раствор руки на 15-20 минут. Для этой процедуры лучше использовать соль, не содержащую ароматических добавок. Ванночки нужно делать ежедневно в течение недели с месячным перерывом. Для профилактики достаточно погружать руки в солевой раствор раз в неделю. И еще: слоящиеся ногти лучше не стричь, а обрабатывать пилкой, обтачивая в одном направлении: от края вверх.

Ломкие истонченные ногти обычно говорят о недостатке кальция в организме. Ешьте больше творога, молочных продуктов, рыбы и листовых овощей. Можно принимать специальный витаминный комплекс, в который входят кальций и витамин D. Уменьшить ломкость можно, втирая в ногти эфирные масла растений. Масло лимона - одно из лучших, его можно спросить в аптеке. Впрочем, и масло сладкого миндаля прекрасно ухаживает за ногтевой пластиной и смягчает огрубевшую кожу.

По материалам газеты "Семейный доктор".