Опубликовала Эльвира-Elivia в личном дневнике

О полноценном питании кормящей матери

Вопрос

Книги рекомендуют кормящим матерям полноценное питание, а педиатры запрещают есть свежие овощи и фрукты, соки, ряженку, зелень и т. д. Как быть?

Ответ

На самом деле кормящим мамам есть можно практически всё. Ну разве что надо быть осторожными с чем-то очень соленым, очень кислым и очень заморским, а также с кофе, шоколадом, какао. Но парадокс заключается в том, что если педиатры произнесут фразу «вам можно всё», то, к сожалению, количество экспериментов перевалит все разумные пределы. Лично я как педиатр не возражаю, чтобы вы ели свежие овощи, фрукты и зелень, пили соки, ряженку и т. д. Другой вопрос в том, что когда вы будете покупать эти овощи, то постарайтесь все-таки выбрать из всего ассортимента не слишком красивые, чтобы они не содержали большого количества нитратов, и очень постарайтесь не объедаться каким-то конкретным фруктом или овощем. Что касается ряженки, лучше покупать с наименьшей жирностью. Если вам очень хочется выпить сока, то хорошо бы приготовить его самостоятельно, а может быть, просто заменить сочным яблоком или компотом.

Тэги: питании, кормящей матери

Рубрика: Дети - цветы жизни:)))

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/432762/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">О полноценном питании кормящей матери</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/16860/">питании</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/16861/">кормящей матери</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/432762/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2010aug/22/23/622378_93292-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Вопрос <br>Книги рекомендуют кормящим матерям полноценное питание, а педиатры запрещают есть свежие овощи и фрукты, соки, ряженку, зелень и т. д. Как быть? <br>Ответ <br>На самом деле кормящим мамам есть можно практически всё. <a href="https://www.stranamam.ru/post/432762/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/432762/]О полноценном питании кормящей матери[/url][/b][/size]
              Вопрос  Книги рекомендуют кормящим матерям полноценное питание, а педиатры запрещают есть свежие овощи и фрукты, соки, ряженку, зелень и т. д. Как быть?  Ответ  На самом деле кормящим мамам есть можно практически всё. Ну разве что надо быть осторожными с чем-то очень соленым, очень кислым и очень заморским, а также с кофе, шоколадом, какао. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/432762/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?