Опубликовала sandx в группе Легче и счастливее с каждым днем)

Вечерний обзор холодильника.

Девочки хотелось бы узнать я пытаюсь похудеть, после вторых родов 10 кг лишних

утром и днем я как-то справляюсь стараюсь уменьшать порции и есть не жирные продукты и меньше мучного и сладкого. Но вот проблема в чем я стараюсь банально после 18-00 не есть, но иногда перед тем как ложится спать сосет уже хорошо 9 кушать хочется) да и бывает не только перед сном после 20-00 и вот в чем началась проблема голодная я спать не могу а чем червяка заморить кефир, и творог 50 гр но есть это каждый день уже надоело как вы выходите из такой ситуации какие продукты разрешаете себе не в ущерб фигуре.

Тэги: еда вечером друг или враг

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/4314252/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вечерний обзор холодильника.</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/121894/">еда вечером друг или враг</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/4314252/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2012nov/14/04/6228754_41968-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Девочки хотелось бы узнать я пытаюсь похудеть, после вторых родов 10 кг лишних утром и днем я как-то справляюсь стараюсь уменьшать порции и есть не жирные продукты и меньше мучного и сладкого. <a href="https://www.stranamam.ru/post/4314252/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/4314252/]Вечерний обзор холодильника.[/url][/b][/size]
              Девочки хотелось бы узнать я пытаюсь похудеть, после вторых родов 10 кг лишних утром и днем я как-то справляюсь стараюсь уменьшать порции и есть не жирные продукты и меньше мучного и сладкого. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/4314252/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+10

sandx

14.11.2012

42 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

В обычных аптеках не спрашивала. Я покупала в продуктовой аптеке на м. Текстильщики. Там можно и через интернет магазин заказать. В гугле забейте продуктовая аптека, он сразу ее сайт выдаст.
Я покупаю и чай со стевией и сахзам на основе стевии Fit parad, мне нравится, я его во всю выпечку кладу. В общем полностью сахар заменила.

Ответить

ЮляАль

15 ноября 2012 года

Спасибо за совет. Правда я не в России живу, но теперь дам мужу задание, возможно найдем и тут.

Ответить

Swetly4ok

14 ноября 2012 года

В ответ на комментарий ЮляАль

Присоединюсь, а то мне кефир уже поперек горла стоит

↑ Перейти к этому комментарию

А я баночку яблочного пюре могу съесть из дет. питания.

Ответить

ЮляАль

14 ноября 2012 года

А у меня уже детеныши большие, поэтому я сырое яблочко грызу

Ответить

Aislu80

14 ноября 2012 года

выручает апельсин две три дольки

Ответить

sandx (автор поста)

14 ноября 2012 года

а есть такое мнение что кислые фрукты из-за аскорбинки вызывает повышение аппетита я яблоко даже боюсь съесть.

Ответить

vin36

14 ноября 2012 года

как вариант НЕ на каждый день - бульон из кубика (типа "Магги"!), вареное яйцо, зеленый чай, овощи любые, если уж совсем невмоготу-пару орехов.

Ответить

sandx (автор поста)

14 ноября 2012 года

это вариант ужина или экстренно когда начинает сосать

Ответить

Polyacha_anna

14 ноября 2012 года

После 18 не есть, очень эффективно, но еще конечно учитывается во сколько ложитесь спать. Надо поесть за 4 часа до сна. Если сильно охото есть, я делала салат с капусты, свеж.капуста, сок лимона, раст. масло чуть-чуть, и самую малость соли. Также ела яблоки, пила зелен.чай(но он может вызвать еще больший аппетит), или черный с лимоном. Удачи!

Ответить

sandx (автор поста)

14 ноября 2012 года

Polyacha_anna пишет:
черный с лимоном

я его люблю и салат даже в 20-00 кушали

Ответить

Polyacha_anna

14 ноября 2012 года

Ответить

sandx (автор поста)

14 ноября 2012 года

понятно спасибо , а то я даже и не мечтала о салате

Ответить

Polyacha_anna

15 ноября 2012 года

Пожалуйста, венегрет тоже хорошо, он еще и очищает кишечник, свекла с чесноком, я добавляла чуть-чуть майонеза и вареное яйцо, главное не переедать. Сейчас еще стараюсь дыхательную гимнастику делать, не всегда получается малой неспокойный, спит плохо.

Ответить

sandx (автор поста)

20 ноября 2012 года

Polyacha_anna пишет:
не всегда получается малой неспокойный, спит плохо.

Я тоже стараюсь, но пока еще все медленно продвигается

Ответить

Polyacha_anna

21 ноября 2012 года

Надо набраться терпения! Надеюсь у нас все получится!

Ответить

sandx (автор поста)

21 ноября 2012 года

надеюсь вернусь к своим 50 кг

Ответить

анаскона

14 ноября 2012 года

Я заменяю кефир нежирными йогуртами с фруктами "лактиналь", "бифилюкс". Вкусно и полезно и всегда можно выбрать любой вкус.

Ответить

sandx (автор поста)

14 ноября 2012 года

ну да йогурт и ряженка мне как-то лучше кифира идут но всетаки молочка уже надоела

Ответить

ZhadEna

14 ноября 2012 года

а "морковные ириски" не пробовали? Правда, насчет калорийности не знаю, но ведь и не тазиками их есть, так, грость, чтобы не сосало. Или просто сухофрукт какой-нить?
"морковные ириски" - -так мы в детстве сушеную морковку называли))) мама по осени крупную морковку на хранение убирала, а мелочь отваривала, чистила и в духовке потом сушила.

Ответить

sandx (автор поста)

14 ноября 2012 года

ну наверное пока я их насушу уже лето прейдет

Ответить

sovet

14 ноября 2012 года

можно съесть кусочек отварной нежирной курочки

Ответить

sandx (автор поста)

14 ноября 2012 года

Ну я вот хотела бы узнать я так понимаю грудку но сколько грамм , а то я могу с голодухи и половину грудки умять но боюсь многовато будет и привес начнется

Ответить

sovet

14 ноября 2012 года

думаю четвертинку полугрудия

Ответить

sandx (автор поста)

14 ноября 2012 года

да и не капли больше

Ответить

Василиска78

19 ноября 2012 года

Мой тренер по йоге советовала курагу есть.

Ответить

sandx (автор поста)

20 ноября 2012 года

спасибо а сколько в количестве

Ответить

Василиска78

20 ноября 2012 года

сказала,чтобы всегда на столе лежала в вазочке, как чувство голода появилось, сразу съесть, а с чаем вместо конфет ела, конечно сейчас, сорвалась ем конфеты....

Ответить

sandx (автор поста)

20 ноября 2012 года

РуАсДа пишет:
сорвалась ем конфеты...

и я вчера съела

Ответить

Василиска78

20 ноября 2012 года

Ответить

Marina Petrik

20 ноября 2012 года

Грецкие орешки кушайте

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Вечерний обзор холодильника.

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии

Поиск рецептов

Вечерний обзор холодильника.

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов