Флайвзлёт Ноябрь 2012: День 6. 09.11.2012
Доброго времени суток дорогие Леди!
Продолжаем наш полет!!! Вы очень стараетесь! Я вами горжусь
Сегодня мы с вами начинаем создавать КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ
(КЖ)
КЖ -это помощник флайледи, он помогает упорядочить все ваши дела и мысли. В оригинале это папка формата А5 с сменными блоками и несколькими файлами там будет все необходимое для вас.
У меня к вам будет огромная просьба! Если вы хотите понять всю его нужность и полезность ПОЖАЛУЙСТА выполняйте и делайте все задания по КЖ.
Сегодня мы с вами начинаем оформление КЖ и мы ознакомимся с 11 принципами Флайледи:
Одиннадцать заповедей Флайледи
1. Следите за тем, чтобы ваша кухонная раковина сияла.
2. Тщательно одевайтесь каждое утро, даже если не хочется. Не забудьте надеть туфли со шнурками.
3. Выполняйте Утренний Ритуал, как только встали. И Вечерний — всякий раз перед сном.
4. Не отвлекайтесь на компьютер.
5. Убирайте за собой. Достали какую-то вещь — положите на место, как только нужда в ней отпала.
6. Не пытайтесь браться сразу за два дела. Одно дело за один раз!
7. Не вытаскивайте больше вещей, чем сможете сложить обратно за один час.
8. Делайте что-нибудь для себя каждый день, а может быть, каждое утро и каждый вечер.
9. Старайтесь как можно быстрее покончить с работой — тогда у вас появится больше времени для отдыха.
10. Улыбайтесь, даже когда не хочется. Это заразительно. Решите быть счастливой — и будете.
11. Не забывайте каждый день посмеяться. Побалуйте себя. Вы этого заслуживаете.
Задание1 оно же на сегодня и задание по КЖ Запишите на первом листе КЖ все эти заповеди и запомните их. а еще лучше распечатайте и повесьте на видное место!!!
Задание 2
Мы заканчиваем работать на кухне, поэтому необходимо хорошо вымыть пол
Задание по КЖ смотрим выше
ШАБЛОН ДЛЯ РАСПЕЧАТКИ https://www.stranamam.ru/photo/4267576/ и https://www.stranamam.ru/photo/4267585/#photo
если нужны красивые обложки шаблоны то напишите я их выложу
Планируем меню.
Мы с вами уже многое расписали для себя потихоньку вырисовывается картина нашего питания
чтобы было легче планировать и более сбалансировать питание Рекомендуется разнообразие
Пишу пример каждый попробуйте для себя написать ваши дни:
Супы 3р/неделю
Курица 2р/нед
Рыба 2р/нед
Мясо 3р/нед
Выпечка 3р/нед
Надеюсь вы меня поняли? попробуйте сделать свои правила
Балуем себя
Предлагаю вам посмотреть какой-нибудь хороший фильм
Вы этого заслуживаете!
Отчитываемся по всем пунктам
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
6. Отчет о вашей приятности для себя
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Отчеты пишем в этот день или на следующий
ВСЕ пункты пожалуйста соблюдайте, мне так легче будет вам помочь!!! отчеты выкладываем сегодня или на следующий день) Выполняйте все эти задания, только так вы сможете добиться стойкого результата!!!
Помните ваша лень-ваш враг и вы ведь совсем не хотите становиться ее рабом
?
Наш полет продолжается! Вы умницы я горжусь вами! Полетели
Продолжаем наш полет!!! Вы очень стараетесь! Я вами горжусь
Сегодня мы с вами начинаем создавать КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ
(КЖ)КЖ -это помощник флайледи, он помогает упорядочить все ваши дела и мысли. В оригинале это папка формата А5 с сменными блоками и несколькими файлами там будет все необходимое для вас.
У меня к вам будет огромная просьба! Если вы хотите понять всю его нужность и полезность ПОЖАЛУЙСТА выполняйте и делайте все задания по КЖ.
Сегодня мы с вами начинаем оформление КЖ и мы ознакомимся с 11 принципами Флайледи:
Одиннадцать заповедей Флайледи
1. Следите за тем, чтобы ваша кухонная раковина сияла.
2. Тщательно одевайтесь каждое утро, даже если не хочется. Не забудьте надеть туфли со шнурками.
3. Выполняйте Утренний Ритуал, как только встали. И Вечерний — всякий раз перед сном.
4. Не отвлекайтесь на компьютер.
5. Убирайте за собой. Достали какую-то вещь — положите на место, как только нужда в ней отпала.
6. Не пытайтесь браться сразу за два дела. Одно дело за один раз!
7. Не вытаскивайте больше вещей, чем сможете сложить обратно за один час.
8. Делайте что-нибудь для себя каждый день, а может быть, каждое утро и каждый вечер.
9. Старайтесь как можно быстрее покончить с работой — тогда у вас появится больше времени для отдыха.
10. Улыбайтесь, даже когда не хочется. Это заразительно. Решите быть счастливой — и будете.
11. Не забывайте каждый день посмеяться. Побалуйте себя. Вы этого заслуживаете.
Задание1 оно же на сегодня и задание по КЖ Запишите на первом листе КЖ все эти заповеди и запомните их. а еще лучше распечатайте и повесьте на видное место!!!
Задание 2
Мы заканчиваем работать на кухне, поэтому необходимо хорошо вымыть пол
Задание по КЖ смотрим выше
ШАБЛОН ДЛЯ РАСПЕЧАТКИ https://www.stranamam.ru/photo/4267576/ и https://www.stranamam.ru/photo/4267585/#photo
если нужны красивые обложки шаблоны то напишите я их выложу
Планируем меню.
Мы с вами уже многое расписали для себя потихоньку вырисовывается картина нашего питания
чтобы было легче планировать и более сбалансировать питание Рекомендуется разнообразие
Пишу пример каждый попробуйте для себя написать ваши дни:
Супы 3р/неделю
Курица 2р/нед
Рыба 2р/нед
Мясо 3р/нед
Выпечка 3р/нед
Надеюсь вы меня поняли? попробуйте сделать свои правила
Балуем себя
Предлагаю вам посмотреть какой-нибудь хороший фильм
Вы этого заслуживаете!
Отчитываемся по всем пунктам
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
6. Отчет о вашей приятности для себя
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Отчеты пишем в этот день или на следующий
ВСЕ пункты пожалуйста соблюдайте, мне так легче будет вам помочь!!! отчеты выкладываем сегодня или на следующий день) Выполняйте все эти задания, только так вы сможете добиться стойкого результата!!!
Помните ваша лень-ваш враг и вы ведь совсем не хотите становиться ее рабом
?Наш полет продолжается! Вы умницы я горжусь вами! Полетели
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Флайвзлёт Ноябрь 2012: День 6. 09.11.2012
 |
Доброго времени суток дорогие Леди! Продолжаем наш полет!!! Вы очень стараетесь! Я вами горжусь Сегодня мы с вами начинаем создавать КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ (КЖ) КЖ -это помощник флайледи, он помогает упорядочить все ваши дела и мысли. В оригинале это папка формата А5 с сменными блоками и несколькими файлами там будет все необходимое для вас. У меня к вам будет огромная просьба! Читать полностью |
| +33 | Автор записи удалён. Опубликовано: | 162 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
летаем в ванной(унитаз, раковина,загрузить стирку,протереть машинку)
завтрак,чай,воду пить
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
осмелюсь предложить вот такую табличку в помощь к составлению меню,
если этого делать нельзя,удали.
попробуйте её из моего альбома флай распечатать, если получится.
осмелюсь предложить вот такую табличку в помощь к составлению меню,
если этого делать нельзя,удали.
↑ Перейти к этому комментарию
осмелюсь предложить вот такую табличку в помощь к составлению меню,
если этого делать нельзя,удали.
↑ Перейти к этому комментарию
осмелюсь предложить вот такую табличку в помощь к составлению меню,
если этого делать нельзя,удали.
↑ Перейти к этому комментарию
осмелюсь предложить вот такую табличку в помощь к составлению меню,
если этого делать нельзя,удали.
↑ Перейти к этому комментарию
осмелюсь предложить вот такую табличку в помощь к составлению меню,
если этого делать нельзя,удали.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Не спешите делать все сразу!!! Так вы погрязнете в уборке! Это не наш метод!
После первого разбора будет больше времени для детальной проработки каждой зоны!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Выздоравливате!!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
как доделаю свой покажу и его если интересно
как доделаю свой покажу и его если интересно
↑ Перейти к этому комментарию
как доделаю свой покажу и его если интересно
↑ Перейти к этому комментарию
как доделаю свой покажу и его если интересно
↑ Перейти к этому комментарию
1. с теорией всё ясно.
2.с журналом пока тоже.
3.
4.
и мотиватор в журнале
а этот у меня на кухне
5.рыба 2р/нед. мясо-2 раза, курица- 2 раза,овощи- ежедневно,супы- ежедневно,обязательно.пеку редко.
6.приятность у меня сегодня-маска для лица, вечером будет ванна с пеной и в ванной почитать,а в течении дня вышивка.
7.лишний раз убедилась, что с ребёнком убирать веселее.
Спасибо за шаблоны!!!!
2. Тетрадочка есть, шаблоны по КЖ отправила сестре, распечает в цвете...
3. Пол вымыт еще вчера, после ухода гостей, а сення так протерла...
4.
5. Супы 3 раза
Мясо 3 раз в нед.
курица 2 раз в нед.
овощи (как гарнир)1 раз
Выпечка (была раз в неделю) попробую исправить на 3 раза.
6. Едем сення к бабушкам на выходные, буду баловать себя там
1. Теория усвоена
2.Заповеди в КЖ
3. Пол вымыт
4.Спасибо за шаблон.
5. По меню
6.Фильмов скачанных много, что-нибудь выберем.
7.
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось - записала
3. Выполнение задания 2 желательно с фото - мою каждый день
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы -
супы - 3-4 р
курица - 2 р
мясо - 3-4 р
рыба - редко
выпечка 2 р
6. Отчет о вашей приятности для себя - погода ужасная, поэтому с сынулей смотрим трансформеров
7. Чему вы научились за сегодняшний день -
2 Запись в КЖ есть
3 Вымыла с мылом.
4
5 Меню обдумываю,т.к. составляю 2 - первое для взрослого населения
6 Вечером ванна...
7
1. Теория понятна. КЖ уже есть.
2. Заповеди записаны.
3. Пол помыла, ковер в кухне почистила.
4.
5. Надо писать сколько раз кушать будем, или сколько раз готовить (просто готовлю один раз на два дня)? Что то не поняла....
Кушать:
Супы 5р/неделю
Курица 3р/нед
Рыба 1р/ в 2 нед
Мясо 4р/нед
Выпечка 4-5р/нед
6. Из приятностей: хочу наконец то забраться в ванну с пеной...
7. Неделя началась тяжко, но сегодня реабилитировалась. На кухне порядок. Батарейки от фотоаппарата наконец-то поставила на зарядку, так что со след. недели буду с фото.
2. Заповеди распечатала
3. Пол помыла
4.
5. Над меню думаю
6. Вот смотрим с сыном "Сватов".
7. Ура! Завтра будем отдыхать
2. Распечатала. Пока положила в журнал.
3. Пол вымыла.
4.
5. Первое и второе за один присест мои никогда не едят
Овощи - каждый день (салаты)
Супы и вторые блюда - чередуются
Выпечка - хлеб каждый день, остальное - 1 раз в неделю, но ели бы и каждый день с удовольствием
Фрукты - своя сушка хоть когда, по желанию, а покупное- по возможности
6. обзавелась новой заколкой д/волос, фильмы смотрю почти каждый день
7. После земных хлопот, смотрела ролики о мирозданьи.Интересно!
По теории все понятно
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
Заповеди распечатала и вложила
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
Пол хорошенько помыла, не забыла и под кух.гарнитуром помыть, давно собиралась, да руки не доходили.
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
Супы 3-4
Курица 2
Рыба 1
Мясо 5
Выпечка 2-3
6. Отчет о вашей приятности для себя
Сделала маску для лица
7. Чему вы научились за сегодняшний день
На кухне порядок, красота. Очень довольна собой.
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось - заповеди переписала
3. Выполнение задания 2 желательно с фото - муж помыл пол, да так чисто
4. Отчет о КЖ желательно с фото - заповеди переписала
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы - составила список
6. Отчет о вашей приятности для себя - просто отдыхаю и ничего не делаю
7. Чему вы научились за сегодняшний день
2. Заповеди попросила напечатать ... только на следнеделе увижу, и к сожалению, в черно-белом цвете
Спасибо за шаблоны - СУПЕР!!!
3. Пол хорошенько помыла вчера
4. Нетю... зато присмотрела картридер в магазине
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
Супы 3-4 раза в неделю
Курица 2
Рыба 1
Мясо
Выпечка 2-3
Вызывает вопросы, как в рождественский пост меню спланировать
Постные блюда редко готовим
6. Отчет о вашей приятности для себя
Вышивала
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Весь любовалась начищенным чайником
Муж пошутил, куда старый дела? Новый тоже ничего
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: