Держите меня, семеро. День второй
Так как доча сегодня приболела, то мне было сегодня не совсем до еды. То есть я ела, конечно, и даже чувствовала голод, но особо не концентрировалась на этом. Не до этого было.
Итак, меню на сегодня
Завтрак: вареное яйцо с укропом, зеленый салат, черный чай с сыром. На утро решила пить черный чай, так как у меня и так давление выше 90 на 60 не поднимается, а зеленый чай его вообще в минус загонит
.
Ланч: хурма, творог (2%), морковный салат (совсем чуть-чуть)
Обед: борщ (без картошки), рыба на пару. Обед сегодня - это остатки вчерашнего обеда и ужина
. Думаю, что борща мне хватит еще и на завтра.
Не расстраиваюсь по этому поводу - я борщик люблю
Полдник: парное яблоко с медом и клюквой (меда было совсем чуть-чуть, а клюквой заменила изюм, так как последнего дома не обнаружилось)
Ужин: куриное филе и тушенная капуста брокколи (тушила на воде)
Только что выпила стакан кефира (1%).
Как и вчера в течение дня несколько раз пила зеленый чай без ничего и много воды.
Утром крутила обруч. Сегодня было уже лучше, обруч дольше держался на мне
, но все равно нет-нет падал. В общей сложности крутила минут 15. Завтра, может, еще наклоны поделаю.
По поводу веса... боюсь взвешиваться, если результат будет не такой, как я ожидала, то я обязательно сорвусь. Так что этот волнительный ритуал я отложу до выходных или вообще до понедельника. Думаю, взвешиваний раз в неделю вполне достаточно.
Короче, такие дела... Второй день позади. И я собой пока горжусь. Сейчас доча спит, я сижу на кухне и начинает подступать голод. Но я пока держусь. Нашла способ не ЖРАТЬ - надо идти и делать какие-нибудь домашние дела. А так как эти дела дома всегда есть, и они никогда не заканчиваются, то у меня очень хорошие шансы скинуть вес.
Пока не знаю, что буду есть завтра. Жизнь покажет)
Итак, меню на сегодня
Завтрак: вареное яйцо с укропом, зеленый салат, черный чай с сыром. На утро решила пить черный чай, так как у меня и так давление выше 90 на 60 не поднимается, а зеленый чай его вообще в минус загонит

Ланч: хурма, творог (2%), морковный салат (совсем чуть-чуть)
Обед: борщ (без картошки), рыба на пару. Обед сегодня - это остатки вчерашнего обеда и ужина




Полдник: парное яблоко с медом и клюквой (меда было совсем чуть-чуть, а клюквой заменила изюм, так как последнего дома не обнаружилось)
Ужин: куриное филе и тушенная капуста брокколи (тушила на воде)
Только что выпила стакан кефира (1%).
Как и вчера в течение дня несколько раз пила зеленый чай без ничего и много воды.
Утром крутила обруч. Сегодня было уже лучше, обруч дольше держался на мне

По поводу веса... боюсь взвешиваться, если результат будет не такой, как я ожидала, то я обязательно сорвусь. Так что этот волнительный ритуал я отложу до выходных или вообще до понедельника. Думаю, взвешиваний раз в неделю вполне достаточно.
Короче, такие дела... Второй день позади. И я собой пока горжусь. Сейчас доча спит, я сижу на кухне и начинает подступать голод. Но я пока держусь. Нашла способ не ЖРАТЬ - надо идти и делать какие-нибудь домашние дела. А так как эти дела дома всегда есть, и они никогда не заканчиваются, то у меня очень хорошие шансы скинуть вес.
Пока не знаю, что буду есть завтра. Жизнь покажет)
Комментарии
А если критические дни но носу? Я в эти моменты не то что банан, а холодильник съесть готова вместе со всем содержимым
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: