Держите меня семеро
Девочки, жду поддержки.
Села на диету. На просторах СМ нашла вот такую https://www.stranamam.ru/post/2227808/.
Белковая диета - диета не голодная, так что надеюсь, продержусь. Кроме этого, на ГВ без белка никак. Знаю, что надо бы дождаться окончания кормления лялечки, но не могу. И дело даже не в эстетическом аспекте - ноги страшно болят. Лишние 7 килограмм (а, может, и все 10) дают о себе знать. Утром с трудом поднимаюсь с кровати. И спина болит, и ноги ужасно болят. Так что откладывать больше некуда. Конечно, если молоко от диеты начнет страдать, то диету прекращу, но у меня молока и так не очень много. Неважно, ем я или не ем - доча с трех месяцев на смешанном вскармливании.
Планирую ежедневно выкладывать тут меню за день. Критика, советы и напутствия приветствуются.
Итак,
мой завтрак: творог (2%), половинка яблока, белый сыр (брынза), чашка зеленого чая
Ланч: вторая половинка яблока
обед: борщ без картошки, салат (листья салата, салат айсберг, перец болгарский, помидор, заправка - оливковое масло, лимон), немного вареной курицы
ужин: рыба на пару, салат из морковки, горошка, заправленный сметаной. По поводу салата сомневаюсь, что его можно, но очень кушать хотелось.
И ужин, и обед сегодня получились поздними, но так сложились обстоятельства. Сначала выходили с мужем, потом водили ребенка в поликлинику. Так и прошел день. Наверное, из-за беготни у меня и не было времени думать о еде.
Посмотрим, что будет завтра. Хочется продержаться)
Да, сегодня весы показали 66,7. Мой добеременный вес - 60 кг. Но и тогда пара лишних кило у меня были.
Еще одно сегодняшнее достижение - это то, что крутила утром обруч. Правда, кажется сноровку я потеряла. Если все будет хорошо, то в скором времени я еще и бассейн в свою жизнь верну хотя бы раз в неделю.
Спасибо за внимание. Завтра отпишусь.
Села на диету. На просторах СМ нашла вот такую https://www.stranamam.ru/post/2227808/.
Белковая диета - диета не голодная, так что надеюсь, продержусь. Кроме этого, на ГВ без белка никак. Знаю, что надо бы дождаться окончания кормления лялечки, но не могу. И дело даже не в эстетическом аспекте - ноги страшно болят. Лишние 7 килограмм (а, может, и все 10) дают о себе знать. Утром с трудом поднимаюсь с кровати. И спина болит, и ноги ужасно болят. Так что откладывать больше некуда. Конечно, если молоко от диеты начнет страдать, то диету прекращу, но у меня молока и так не очень много. Неважно, ем я или не ем - доча с трех месяцев на смешанном вскармливании.
Планирую ежедневно выкладывать тут меню за день. Критика, советы и напутствия приветствуются.
Итак,
мой завтрак: творог (2%), половинка яблока, белый сыр (брынза), чашка зеленого чая
Ланч: вторая половинка яблока
обед: борщ без картошки, салат (листья салата, салат айсберг, перец болгарский, помидор, заправка - оливковое масло, лимон), немного вареной курицы
ужин: рыба на пару, салат из морковки, горошка, заправленный сметаной. По поводу салата сомневаюсь, что его можно, но очень кушать хотелось.
И ужин, и обед сегодня получились поздними, но так сложились обстоятельства. Сначала выходили с мужем, потом водили ребенка в поликлинику. Так и прошел день. Наверное, из-за беготни у меня и не было времени думать о еде.
Посмотрим, что будет завтра. Хочется продержаться)
Да, сегодня весы показали 66,7. Мой добеременный вес - 60 кг. Но и тогда пара лишних кило у меня были.
Еще одно сегодняшнее достижение - это то, что крутила утром обруч. Правда, кажется сноровку я потеряла. Если все будет хорошо, то в скором времени я еще и бассейн в свою жизнь верну хотя бы раз в неделю.
Спасибо за внимание. Завтра отпишусь.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Держите меня семеро
| Девочки, жду поддержки. Села на диету. На просторах СМ нашла вот такую https://www.stranamam.ru/ Белковая диета - диета не голодная, так что надеюсь, продержусь. Кроме этого, на ГВ без белка никак. Знаю, что надо бы дождаться окончания кормления лялечки, но не могу. И дело даже не в эстетическом аспекте - ноги страшно болят. Лишние 7 килограмм (а, может, и все 10) дают о себе знать. Читать полностью |
| +6 | лана вартанова | 33 комментария |
Комментарии
А у вас какая была белковая?
а почему противопоказана? проблемы со здоровьем?
мне диеты всегда так интересны с точки зрения результата. Я даже взвешиваться решила пореже, а то вдруг мне покажется, что эффекта нет, и я сорвусь
тебе скока?
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: