Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Марго5 в группе Оксисайз

Невозможное- это то, что мы еще не пробывали сделать.

Невозможное- это то, что мы еще не пробывали сделать. Стремимся к идеалу.
Кто со мной?
Завтра делаем замеры и фото фигуры, а в процессе будем показывать свои изменения ( кто решится на это). А так же делиться впечатлениями от системы.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Невозможное- это то, что мы еще не пробывали сделать.
  Стремимся к идеалу.
Кто со мной?
Завтра делаем замеры и фото фигуры, а в процессе будем показывать свои изменения ( кто решится на это). А так же делиться впечатлениями от системы. Читать полностью
 
+14 Марго5 17.08.2010 387 1 45 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"
Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"
Каркасный дом V586 "Атабаска"

Каркасный дом V586 "Атабаска"
Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Комментарии
Марго5 (автор поста)
18 августа 2010 года
0
Итак я начинаю.
Мои замеры:
Верхняя часть живота - 87см
талия - 94
нижняя часть живота -106
бедра - 111
обхват ноги 65см ( самая широкая часть).

Фото выложу , если будут изменения.
Марго5 (автор поста)
18 августа 2010 года
0
Сейчас позанималась 15 минут. Вся взмокла от усердия и немного кружиться голова. Кто-нибудь еще попробовал?
60кг идеала
25 августа 2010 года
0
Я тоже заинтересовалась этой системой. Прочитала книгу, порылась в инете. Нашла разгромную статью о бодифлексе budi.ru/article/slim/no/breathe .htm, вывод - оксисайз по критикуемым в статье параметрам выигрывает. Очень нравится, что можно только 15 минут заниматься. Осваиваю технику дыхания. Сняла мерки. А как дела у Вас?
Марго5 (автор поста)
26 августа 2010 года
0
Привет. У меня пока не получается заниматься систематически - младший сынок приболел, но сегодня беру себя в руки. Мне тоже нравится, что можно по 15 минут заниматься. Я пока книгу до конца не прочла, но тоже много читала в интернете. В системе меня вроде бы все устраивает, осталось дождаться результатов. Правда у меня по прежнему кружится голова после занятий, но надеюсь, что скоро пройдет. А как Вы себя чувствуете после упражнений?
60кг идеала
26 августа 2010 года
0
У меня ощущения - шумит в ушах, какое-то "шевеление" везде по телу (думаю, кровообращение улучшается). Но неприятного ничего нет, головокружения тоже, но я не склонна к головокружениям. По книге мне одно не понятно, и нигде ответа не нашла: почему так все завязано на мышцах таза? что это зажатие дает? Еще думаю. было бы эффективней заниматься натощак, но такой возможности не имею.
Марго5 (автор поста)
3 августа 2011 года
+1
Всем привет. В прошлый раз не получилось заниматься серьезно. решила попробовать еще раз. Кто со мной? Вместо заниматься интереснее и всегда есть тот, кто даст тебе волшебный пендель . Итак, есть желающие? Давайте поможем друг другу сделать первый шаг!
60кг идеала
3 августа 2011 года
0
Привет! У меня был месяц перерыву Но вот уже два дня, как начала заниматься опять - понравилось - мышцы опять подтянулись . Дыхание точно эффективное - я проверяла, давай начинать! Объемы пишем?
Марго5 (автор поста)
3 августа 2011 года
+1
Да пишем. Вечером измерюсь и выставлю.
Я уж думала что ты забросила. А ты молодец!!!
60кг идеала
3 августа 2011 года
0
Но мне помог только комплекс: "Минус 60" + "Осисайз!" = -13кг!!!
Марго5 (автор поста)
3 августа 2011 года
+1
Я тоже пробовала -60, пробовала ровно лторы недели - в итоге -3кг, вот все ни как не возьмусь по-новой. Хочу завтра начать
60кг идеала
3 августа 2011 года
0
Марго5 пишет:
ровно лторы недели - в итоге -3кг
Видишь - на всех работает
Марго5 пишет:
Хочу завтра начать
Очень правильно - я даже на ГВ похудела, хоть и с нарушениями на этой системе и Оксисайз только периодами. Так легко стало!
assalika
3 августа 2011 года
+1
В ответ на комментарий 60кг идеала
Привет! У меня был месяц перерыву Но вот уже два дня, как начала заниматься опять - понравилось - мышцы опять подтянулись . Дыхание точно эффективное - я проверяла, давай начинать! Объемы пишем?

↑   Перейти к этому комментарию
а во воремя перерыва вес расти не начал? А то у меня если я занимаюсь гимнастикой, танцами а потом перерыв то сразу же набераю вес и в тех местах что подтянулись
60кг идеала
3 августа 2011 года
0
Ну я на -60 продолжала сидеть - мне оч подошло и без напряга, поэтому все на месте осталось - похоже месяц "плато". Вот теперь добавила Окси, думаю, сдвинется . Если бы начала есть, как до системы (для меня сладости - смерть фигуре), то, конечно, поправилась бы, думаю
assalika
3 августа 2011 года
+1
я даже не ем все равно начинает рости, но потом если ничего не прогать то гдето через год само начинает уходить, но это было до того как родила, сейчас не знаю начнет ли уходить само!!!!
А что тако е ОКСИСАЙЗ?
60кг идеала
4 августа 2011 года
+1
assalika пишет:
А что тако е ОКСИСАЙЗ?
Интересно, что этот вопрос задается в группе "Оксисайз" . Здесь есть ссылки на книгу, видеоуроки - система дыхательных упражнений с добавлением статических упражнений-поз. Что-то напоминающее йогу и бодифлекс, но есть существенные отличия - если кратко
assalika
4 августа 2011 года
+1
а я и не заметила, что это группа ОКСИСАЙЗ, просто в дневниках увидела открыла
60кг идеала
4 августа 2011 года
0
Марго5 (автор поста)
4 августа 2011 года
0
В ответ на комментарий 60кг идеала
Ну я на -60 продолжала сидеть - мне оч подошло и без напряга, поэтому все на месте осталось - похоже месяц "плато". Вот теперь добавила Окси, думаю, сдвинется . Если бы начала есть, как до системы (для меня сладости - смерть фигуре), то, конечно, поправилась бы, думаю

↑   Перейти к этому комментарию
Идея пишет:
(для меня сладости - смерть фигуре),
а я обожаю сладкое, вот тоже от этого страдаю
60кг идеала
3 августа 2011 года
+1
Выкладываю свои объемы (утром натощак) - 3.08 - среда:
ОГ (объем груди) - 104
ОпГ (объем под грудью) - 84
ОТ (объем талии) - 76
ОЖ (объем живота) - 97
ОБ (объем бедер) - 109
ОН (объем ноги) - 65
Вес - 77
Марго5 (автор поста)
3 августа 2011 года
+1
Мои замеры
Ог- 111
Опг- 84
От- 92
Ож-103
Об- 111
Он- 61
Вес - 80
60кг идеала
4 августа 2011 года
+1
Ну, наверное, имеет смысл тогда по средам и дальше замеряться?
У тебя через неделю по талии особенно заметно будет
Марго5 (автор поста)
4 августа 2011 года
+1
Давайте по средам. Только я могу закружиться( у нас переезд намечается), тогда попинайте меня. И еще если пропаду, то некоторое время буду без интернета, тогда чуть с опозданием выложу
60кг идеала
4 августа 2011 года
0
Главное, чтобы делала
Кирюшкина мама
4 августа 2011 года
+2
Присоединяюсь к вам девочки.Мои замеры:04.08.11
ОГ (объем груди) - 108
ОпГ (объем под грудью) - 91
ОТ (объем талии) -90
ОЖ (объем живота) - 104
ОБ (объем бедер) - 107
ОН (объем ноги) - 63
Вес - 77,5
60кг идеала
4 августа 2011 года
0
Ну вот, вчетвером веселее , главное - не расслабляться.

Я всегда делаю за час-полтора до обеда (после завтрака желудок уже пустой и малявка спит обычно.
Кирюшкина мама
4 августа 2011 года
0
На недельку,поддерживаю,потом в отпуске расслаблюсь,а потом с новыми силами приступлю и буду уже догонять .С почином
Марго5 (автор поста)
4 августа 2011 года
0
Кирюшкина мама
4 августа 2011 года
0
Babys mam
4 августа 2011 года
+3
03.08.2011
OG-90
OB T-75
OB J-87
OB B-95
OB NOGI-55
VES -62kg
Babys mam
4 августа 2011 года
+1
60кг идеала
4 августа 2011 года
0
Babys mam, Ты тоже с нами? А книгу, видео изучала? Все получается?
Babys mam
4 августа 2011 года
+1
nu esli mojno to s vsami b naschet knigi video, niznau gde ee vzyat,a tak nashla video ОКСИСАЙЗ i bf s karpan
60кг идеала
4 августа 2011 года
+1
Конечно, можно, мы рады!
Вот здесь Марго5 выкладывала много полезных ссылок - выбирай, что нравится:
https://www.stranamam.ru/post/418731/
https://www.stranamam.ru/post/418748/
Babys mam
4 августа 2011 года
0
60кг идеала
5 августа 2011 года
+1
Девчонки, предлагаю использовать дружественный спец сайт для нашей цели (diets.ru) там все до боли знакомо, регистрируйтесь - приглашаю всех (приглашения вышлю)! Клуб для нас уже создала
Марго5 (автор поста)
5 августа 2011 года
+1
60кг идеала
6 августа 2011 года
0
Девчонки, пока клуб не открылся, делитесь впечатлениями здесь. Как дела с тренировками? Я не пропускала, делаю по-прежнему в районе 12 часов, а вы?
Марго5 (автор поста)
6 августа 2011 года
+1
Я делаю два дня, но сегодня вот срыв - налопалась . Сижу и бутер жую, а сама себя ругаю
60кг идеала
6 августа 2011 года
0
больше ничего не ешь, если захочешь есть - лучше пей!
60кг идеала
7 августа 2011 года
0
Ау! куда все пропали? Вы что - не занимаетесь? В среду замеры!
Марго5 (автор поста)
7 августа 2011 года
+1
Я сегодня еще не занималась. Планирую через часок.
60кг идеала
7 августа 2011 года
0
Я отзанималась - как обычно с легкой усталостью и испариной.
Правда, на аппетит пробивает -
Марго5 (автор поста)
7 августа 2011 года
0
Идея пишет:
Правда, на аппетит пробивает
а он у меня что-то вообще разыгрался не на шутку
60кг идеала
8 августа 2011 года
0
Девчонки, сегодня занимались?
Марго5 (автор поста)
8 августа 2011 года
+1
сейчас пойду

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100