Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Naiade в личном дневнике

Японская диета. Итоги. Впечатления.

Обещанный "типа отчет" о диете.

Это график веса из СМ
  • Поделиться
Открыть в полный размер
Японская диета. Итоги. Впечатления.


Итоги:
На сегодняшний день ушло 5,9кг
Стала наедаться микроскопическими порциями, утром встаю без чувства голода - в качестве завтрака хватает чашки кофе. Голод просыпается к обеду. Пропала одышка при преодолении лестниц, подъемов. Пропало постоянное желание посидеть или вообще уползти в спальню и поваляться. Упражнения выполняю на одном дыхании.
Минус - шмотки почему то некоторые свисают))))

Впечатления:
Легкая, не напряжная диета. Голодом я не сидела, возможно потому что между приемами пищи ела фрукты и орехи. В основном яблоки, апельсины, грейпфруты, миндаль и грецкие орехи. Пила травяные чаи - в основном ромашку, липу и гинкго билоба. Иногда ройбуш и мате.
Скоро разъедутся гости - и снова, уже с мужем, сядем на эту диету. Могу с чистой совестью сказать - мне она понравилась!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Японская диета. Итоги. Впечатления.
Обещанный "типа отчет" о диете.
Это график веса из СМ
Итоги:
На сегодняшний день ушло 5,9кг
Стала наедаться микроскопическими порциями, утром встаю без чувства голода - в качестве завтрака хватает чашки кофе. Голод просыпается к обеду. Пропала одышка при преодолении лестниц, подъемов. Пропало постоянное желание посидеть или вообще уползти в спальню и поваляться. Читать полностью
 
+24 Naiade 14.08.2010 258 2 26 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"
Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Комментарии
Адриатика
14 августа 2010 года
0
Молодец!!!!

Очень хорошую цифру потеряла в весе!!!
Браво! И Удачи!
vol4u6ka
14 августа 2010 года
0
молодец
Аликуся
14 августа 2010 года
0
Привет, а у меня совсем другая была японская диета, безсолевая. Скинула за неполные 2 недели 5 кг, но потом с легкостью их набрала. Лично для меня эта диета показалась неэффективной. Вообще любая диета приводит к потере веса, но после окончания вес набирается вдвое больше. С февраля месяца я просто стараюсь есть поменьше, сладости стараюсь есть до 12 дня и после 18:00 пью кефирчик 0-1% и псе. С февраля потеряла 8 кг.
Адриатика
14 августа 2010 года
0
В принципе Вы правы, но для начала можно на диету сесть, а потом просто есть меньше (после диеты это переносится организмом легче)
Naiade (автор поста)
16 августа 2010 года
0
В ответ на комментарий Аликуся
Привет, а у меня совсем другая была японская диета, безсолевая. Скинула за неполные 2 недели 5 кг, но потом с легкостью их набрала. Лично для меня эта диета показалась неэффективной. Вообще любая диета приводит к потере веса, но после окончания вес набирается вдвое больше. С февраля месяца я просто стараюсь есть поменьше, сладости стараюсь есть до 12 дня и после 18:00 пью кефирчик 0-1% и псе. С февраля потеряла 8 кг.

↑   Перейти к этому комментарию
два выходных в гостях - набралось 200грамм) это с шашлыками и прочими атрибутами застолья, включая пиво. наелась, получила удовольствие от вкусов - и довольна. больше не хотелось.
эта диета тоже безсолевая, но я считаю соль необходимым компонентом питания - поэтому солила еду. просто по минимуму.
Mashkovochka
14 августа 2010 года
0
italianka
14 августа 2010 года
0
Naiade пишет:
и снова, уже с мужем, сядем на эту диету
ты тростинкой стать захотела?
Naiade (автор поста)
16 августа 2010 года
0
гостей валом - боюсь откормят))) уедут - видно будет. мужу надо худеть. набрал вес - снова появились одышка, храп и прочие прелести. а таам может и я заодно)
italianka
16 августа 2010 года
0
у нас сегодня праздник был...даже на весы становиться страшно, завтра вновь на смузи-диету
mariya_kalina
14 августа 2010 года
0
Поздравляю!!!!!
Аликуся
15 августа 2010 года
0
У меня реакция противоположная после диеты, я начинаю есть как ненормальная. Это не для меня ограничивать себя в чем то. Я сейчас ем все, сладкое и все калорийные продукты до 12 дня, а после уже поменьше. На ужин стараюсь ваще ничего не есть, поправляюсь даже от запаха еды)))
Naiade (автор поста)
16 августа 2010 года
0
у меня пока ТТТ не появилось желание есть много. наедаюсь количеством, которое поместится в две мои ладошки. мне на руку жара - никогда не могла много кушать в жару.
Аликуся
16 августа 2010 года
0
Везет вам))) А у нас и жары то не было толком летом, аппетит завидный)))
Naiade (автор поста)
16 августа 2010 года
0
я уже сто раз сгорела))) щас вроде прохладу пообещали - надеемся. а то страна горит. и мы тоже)))
Юлия-Иулия
16 августа 2010 года
0
Умница,так держать!
Naiade (автор поста)
17 августа 2010 года
0
стараюсь) давно тебя не видела, потеряла уже.
Юлия-Иулия
17 августа 2010 года
0
правильно! я нашлась за неуплату отключали...
Naiade (автор поста)
17 августа 2010 года
0
айяй. у тебя все хорошо?
Naiade (автор поста)
18 августа 2010 года
0
купили сегодня купальник новый))) думаю - еще худеть или на этот год хватит купальников?))))
Mashkovochka
18 августа 2010 года
0
Ну что тебе на это сказать, все равно ведь не послушаешь хорошего совета
Naiade (автор поста)
18 августа 2010 года
0
знаю я твои советы...)))))) зато уже почти влажу в джинсы, купленные год назад)
Mashkovochka
18 августа 2010 года
0
А какие у меня советы? Только положительные. Например: Чего остановилась? Худей давай дальше, а то я не слышу как ты гостями гремишь.
Naiade (автор поста)
18 августа 2010 года
0
гостями я не гремлю. если только слишком задерживаются))))
Mashkovochka
18 августа 2010 года
0
Кудесница Олеся
18 февраля 2012 года
0
Naiade пишет:
и снова, уже с мужем, сядем на эту диету.
Слышала что на ней можно сидеть не чаще 1 раза в 2 года. Когда мы садились повторно менее чем через 2 года, эффект был не тот. Попробуйте другую, например, Кима Протасова, диета -супер !
Naiade (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
мы не стали на нее садиться тогда.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100