В моем случае, надо обожраться - простите! - тортиками и лечить позвоночник) Ну и продукты определенные есть побольше. Насчет норадреналина не знаю, не исследовала. Вроде бы ноотропные препараты стимулируют его выработку.
eala пишет:И в-пятых, мое плохое настроение, длящееся уже месяц с небольшим, прекрасно вписывается в картину серотониновой депрессии, которую я знаю как лечить. Так что, дамы, если кажется, что жизнь и/или брак летит под откос, возможно у вас просто депрессия на почве недостатка серотонина или норадреналина. Если все время чувствуете беспокойство - серотонин, если тоску - норадреналин.
и что же делать? и тоска, и чувство беспокойства...
я в гугле нашла ворох ссылок с рекомендациями, какие продукты надо есть. в принципе, с учетом личных предпочтений и аллергий можно составить для себя диету)
Валерия,ты молодец!Все успеваешь.Даже ремонт тебе не в тягость.Завидую немного такой энергичности и энтузиазму.
А ты просто занимаешься с детьми по школьной программе или ты больше дефектолог?
Молодец!Так держать!
С дефектологами нынче проблемы.В моем городе их просто нет.И некоторые родители были бы рады даже самоучке.Только чтобы минимизировать расстройства и их последствия у детей.
Кстати, для родителей сейчас есть немало литературы, написанной очень доступно, так что можно и самим с детками заниматься. Раз уж дефектологов в городе нет.
Ну,да,есть.Только не все могут заниматься с детьми.У меня,например,не хватает терпения на это.Да и времени тоже не хватает:работать-то нужно за двоих,чтобы и ребенок ни в чем не нуждался,и саму себя не обделить.Тяжело мне совмещать работу и уход за ребенком-инвалидом.
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
А ты просто занимаешься с детьми по школьной программе или ты больше дефектолог?
С дефектологами нынче проблемы.В моем городе их просто нет.И некоторые родители были бы рады даже самоучке.Только чтобы минимизировать расстройства и их последствия у детей.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: