ДЛя себя любимой)))
Сегодня первый раз в этом учебном году(потому как бассейн работает как школа)))), сходила на аквааэробику!!! 
уж как я в воде напрыгалась на занималась!!! ММММ, классно!!!
В прошлом году я уже посещала занятия, и начала с трех месяцев после вторых родов!!! Результаты были великолепны))) с 62 до 54 кг, при моем росте в 154 см)))) только вот за время летнего отдыха от занятий заметно выросла в кг))) НО, это все виной всетаки питание не правильное, знаю за собой такую черту как неправильное пищевое поведение, дык к чему я все это!! А вот к чему!!
Завтра с утра произведу замеры всех своих объемах, и весовой категории и буду раз в месяц сюда отписывать))) посмотрим КАКАЯ Я В ЦЫФРАХ ВОЙДУ В МЕСЯЦ МАЙ)))))))
Вес мой 60,6кг))) Объемчики: талия 90 см, попа 103см, бедрышки левое 57см, правое 56 см, следующая запись 2 ноября 
Итак, месяц отзанималась и что получилось)))))) ОТЧЕТ 02.11.2012г
Вес мой 58,0 кг(ОГО
), Объемчики: талия 83см, попа 102см, бедрышки левое 56,5см, правое 55,5 см
В прошлом году я уже посещала занятия, и начала с трех месяцев после вторых родов!!! Результаты были великолепны))) с 62 до 54 кг, при моем росте в 154 см)))) только вот за время летнего отдыха от занятий заметно выросла в кг))) НО, это все виной всетаки питание не правильное, знаю за собой такую черту как неправильное пищевое поведение, дык к чему я все это!! А вот к чему!!
Завтра с утра произведу замеры всех своих объемах, и весовой категории и буду раз в месяц сюда отписывать))) посмотрим КАКАЯ Я В ЦЫФРАХ ВОЙДУ В МЕСЯЦ МАЙ)))))))
Вес мой 60,6кг))) Объемчики: талия 90 см, попа 103см, бедрышки левое 57см, правое 56 см
, следующая запись 2 ноября
Итак, месяц отзанималась и что получилось)))))) ОТЧЕТ 02.11.2012г
Вес мой 58,0 кг(ОГО
), Объемчики: талия 83см, попа 102см, бедрышки левое 56,5см, правое 55,5 см
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ДЛя себя любимой)))
| Сегодня первый раз в этом учебном году(потому как бассейн работает как школа)))), сходила на аквааэробику!!! уж как я в воде напрыгалась на занималась!!! ММММ, классно!!! В прошлом году я уже посещала занятия, и начала с трех месяцев после вторых родов!!! Читать полностью |
| +6 |
НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВНА Я
|
35 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Можно и на дому найти занятия какие-нить, например в соц сетях вконтакте, есть группа 40, там много роликов где фитнесинструкторы дают уроки комплексы упражнений, выбираете подходящие для вас и в путь, минут 30 в день и вы на высоте!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Надеюсь вы сможете решить эту проблемку, мож, пока сами занимаетесь, кто нить погуляет с лялькой? Вроде и сидеть ненадо так уж сильно и лялик воздухом дышит?
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: