Моя любимая диета

Не помню, где и когда я о ней узнала. Конечно, не сама придумала. По-честному воспользовалась всего один раз много лет назад. Сбросила лишних 8 кг, и они не вернулись. Вот теперь и рекомендую! Еще один нюансик - я очень люблю есть капусту и рыбу в любом виде, так что сидела на диете в позитиве! Чего и всем желаю!

В результате этой диеты за 13 дней теряется 7-8 кг веса. Диета регулирует в течении короткого времени обмен веществ и перестраивает работу организма на иной ритм.
В эти 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные изделия, сладкое. Между приемами пищи можно в неограниченном количестве пить минеральную и кипяченую воду. Диету следует соблюдать точно, не меняя состав блюд и их последовательность, т. к. только в этом случае достигается желаемый результат.
1-й день
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 вареных вкрутую яйца и салат из свежей капусты с растит. маслом, 1стакан томатного сока или помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная 200 гр., салат из свежей капусты с раст. маслом
2-й день
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с раст. маслом.
Ужин: вареная говядина 200гр., салат из свежей капусты с раст. маслом, 1 стакан кефира.
3-й день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой пастернак или петрушка, можно заменить морковкой.
Ужин: 2 яйца врутую, 200 гр. вареной говядины и салат из свежей капусты с раст. маслом.
4-й день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с раст. маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: яблоки.
5-й день.
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты с раст. маслом (500гр), 1 стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с раст. маслом.
6-й день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1/2 вареной курицы и салат из свежей капусты или моркови с раст. маслом.
Ужин: 2 яйца вкрутую, салат из свежей моркови с раст. маслом.
7-й день.
Завтрак: чай.
Обед: 200гр. вареной говядины, фрукты любые.
Ужин: что хотите, только умеренно и из рациона продуктовых дней, кроме 3-го дня.


С 8-го по 13-й день следует повторить диету, для разнообразия можно в обратном порядке, а после потери веса 7-8 кг, можно питаться нормально 2-3 года.