Ну, что, девочки? Толстеем? ;)))
Привет, девочки!
Вот снова у меня бзик, снова я решила пробовать набирать вес. И вспомнила, что еще до беременности видела список коктейлей, которые рекомендуется употреблять атлетам для набора массы тела Я даже пробовала их пить, но недолго.
В общем, предлагаю толстеть именно в их помощью (лучше, конечно, к этому еще добавить физические упражнения).
Вот вам рецептики:
Помню, что пробовала высококалорийный (рецепт №2) - честно сказать, очень сытный, но на вкус г.. еще то, однако, сметана с пивом, наверное, всё же похуже будет
И еще пила много сухого молока, каждый раз в чай добавляла. Больше ничего такого не пробовала.
Не помню, поправилась ли я тогда, но вот девочка, которая основательно взялась за эти коктейли, за месяц набрала 2кг
Так что пробуем, девочки! А вдруг..???!!!
П. С. Да, еще для тех, кто любит какао (хотя нам его надо любить, оно питательное очень ): когда его варите, добавляйте квадратики шоколада (6-9шт на 0,5л жидкости). Получается обалденная вкуснятина!!! Сегодня впервые попробовала и влюбилась. Шоколад растворяется, и вкус становится обалденный. Вот еще сливки куплю и буду обпиваться ))
Вот снова у меня бзик, снова я решила пробовать набирать вес. И вспомнила, что еще до беременности видела список коктейлей, которые рекомендуется употреблять атлетам для набора массы тела Я даже пробовала их пить, но недолго.
В общем, предлагаю толстеть именно в их помощью (лучше, конечно, к этому еще добавить физические упражнения).
Вот вам рецептики:
Помню, что пробовала высококалорийный (рецепт №2) - честно сказать, очень сытный, но на вкус г.. еще то, однако, сметана с пивом, наверное, всё же похуже будет
И еще пила много сухого молока, каждый раз в чай добавляла. Больше ничего такого не пробовала.
Не помню, поправилась ли я тогда, но вот девочка, которая основательно взялась за эти коктейли, за месяц набрала 2кг
Так что пробуем, девочки! А вдруг..???!!!
П. С. Да, еще для тех, кто любит какао (хотя нам его надо любить, оно питательное очень ): когда его варите, добавляйте квадратики шоколада (6-9шт на 0,5л жидкости). Получается обалденная вкуснятина!!! Сегодня впервые попробовала и влюбилась. Шоколад растворяется, и вкус становится обалденный. Вот еще сливки куплю и буду обпиваться ))
Комментарии
Мне вот тоже все говорили "После 25 поправишься", потом "После родов поправишься", потом "Будешь грудью кормить - поправишься", потом "Бросишь кормить - поправишься". Пока ничего у кого какая конституция. В этом году уже, конечно, забила на свои тонкие ножки, хожу в юбках и даже полюбила их )) а кому не нравится - пусть отворачиваются и не смотрят
↑ Перейти к этому комментарию
Мне вот тоже все говорили "После 25 поправишься", потом "После родов поправишься", потом "Будешь грудью кормить - поправишься", потом "Бросишь кормить - поправишься". Пока ничего у кого какая конституция. В этом году уже, конечно, забила на свои тонкие ножки, хожу в юбках и даже полюбила их )) а кому не нравится - пусть отворачиваются и не смотрят
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я сама лентяйка, правда Сейчас в очередной раз взялась подтягивать бедра и попу, посмотрим, на сколько меня хватит. Тоже комплекс упражнений на 15мин в день.
Полгода назад с помощью обруча за месяц с талии убрала 4см и животик еще, так что отличное упражнение тоже. Вообще прочитала об этом в журнале, и худеют так девушки. Так что пробуйте, может, это Вашим вариантом окажется
Вчера встретила бывшую сослуживицу в магазине. Она мне как ввыдаст-"как ты поправилась сильно!!!" Еще один пендель,чтоб худеть получила .Вот я читала что нарушения сна и работа в ночную смену приводит к увеличению массы тела,на него отчасти грешу .в общем права Плисецкая НЕ жрать!!! А то нам первое,второе ,третье, да еще чтоб все вкусное было .Надо еще гормоны щитовидки проверить ,но дорого ,и не факт ,что эти анализы нужны.Похудею-отчитаюсь.А Вам удачи в наборе веса
А много скинуть хотите?
А еще же кости у всех разные. Кому-то при 46кг мало будет. Это вроде как по запястью можно посмотреть еще, вот нашла в инете
Вот и прикиньте Ваш примерно идеальный вес
У меня запястье 14см, так что 46кг мне в самый раз будет.
А худеть буду,аллабирса
А вот я вот так и вот так
↑ Перейти к этому комментарию
Пока проблема с весом только усугубляется .
Это же сколько мне скидывать надо, но НАДО!!! Не хочу заработать диабет, да ивообще ни к чему это. Как я на себя зла
вроде и не ем лишнего, видимо,нарушен обмен веществ.Завтра буду замерять сахар, а то наследственность отягощенная
А вот я занимаюсь. И первые успехи уже есть, мне уже заметны
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: