Режим
У нас давно проблемы с режимом, вернее с укладыванием спать, а от этого и режим сбивается. Последнее время стала укладываться в час ночи и вставать в час дня 
Днем ее не укладывала, а то ложились бы к 3 утра спать.
Дождались субботы, когда папа дома, попросила его разбудить в 10 утра. Проснулись, гулять ушли, в 13.30 днем уснули, проснулись в 16.00. Вечером пытаюсь в 23.00 уложить(раньше мы как раз через 7 часов бодрствования засыпали) не хочет
К 24.00 захотела, но папа помешал, включил свет, она отвлеклась, разгулялась, уснули опять в 1.00
На следующий день проснулись в 10.00, спать раньше уложила, в 12.30, спали до 15.00, думала уложить в 23.00, а она уснула в 20.30
Зато в 23.00 проснулась, во сколько уснула не знаю, я свет не включала, лежали на кровати в темноте, вертелась-вертелась, я раньше нее уснула 
Вертелась она наверно долго, так как я никак проснуться не могла утром, встали сегодня в 11.00. В 16.00 пробую уложить(Раньше нам и 4,5 часов бодрствования перед дневным сном хватало)не ложится, махает "нет". Отправила ее сейчас гулять с папой, попробую в 23.00 уложить, а завтра в 10.00 поднять. Но за ночь она выспится и днем опять не ляжет
Ну что с дневным сном делать? Она укладывается либо когда не выспалась, но когда режим наладим(надеюсь) то будет высыпаться и тогда укладываться либо совсем не будет либо поздно, часов через 6 после подъема, а так это все таки для нее долго, то устанет и проспит не меньше 2.5 часов(раньше мы спали 1,5 часа), а потом еще до ночного сна еще часов 6 как минимум, а то и 7
Получается бодрствование 13 ч, на сон 11 ч, из этих 11 ч 2,5 ч на дневной сон и ночью остается 8.5ч. Но она не выспится за 8.5 ч, она после 9ч сна ночью не выспавшая была. Нужно хотя б 10ч, но тогда она на дневной сон не ляжет нормально Замкнутый круг получается. Не укладывать днем совсем? Рановато, нам только 1,10.
Купаю сейчас с "Натуральным экстрактом трав, Баю-бай". Хочу еще купить хвойный экстракт, нам невролог советовала когда мы совсем маленькие были. Мультик разрешаю только днем 1 раз посмотреть до обеда, потом комп выключаю, ТВ мужу не разрешаю при ней включать. Гуляем 2 раза в день,1.5ч днем и не меньше 2ч вечером, бывает дневную пропустим если много дел, но редко. Что еще сделать чтобы режим нормальный стал???
Дождались субботы, когда папа дома, попросила его разбудить в 10 утра. Проснулись, гулять ушли, в 13.30 днем уснули, проснулись в 16.00. Вечером пытаюсь в 23.00 уложить(раньше мы как раз через 7 часов бодрствования засыпали) не хочет
К 24.00 захотела, но папа помешал, включил свет, она отвлеклась, разгулялась, уснули опять в 1.00 На следующий день проснулись в 10.00, спать раньше уложила, в 12.30, спали до 15.00, думала уложить в 23.00, а она уснула в 20.30
Зато в 23.00 проснулась, во сколько уснула не знаю, я свет не включала, лежали на кровати в темноте, вертелась-вертелась, я раньше нее уснула
Вертелась она наверно долго, так как я никак проснуться не могла утром, встали сегодня в 11.00. В 16.00 пробую уложить(Раньше нам и 4,5 часов бодрствования перед дневным сном хватало)не ложится, махает "нет". Отправила ее сейчас гулять с папой, попробую в 23.00 уложить, а завтра в 10.00 поднять. Но за ночь она выспится и днем опять не ляжет
Ну что с дневным сном делать? Она укладывается либо когда не выспалась, но когда режим наладим(надеюсь) то будет высыпаться и тогда укладываться либо совсем не будет либо поздно, часов через 6 после подъема, а так это все таки для нее долго, то устанет и проспит не меньше 2.5 часов(раньше мы спали 1,5 часа), а потом еще до ночного сна еще часов 6 как минимум, а то и 7
Получается бодрствование 13 ч, на сон 11 ч, из этих 11 ч 2,5 ч на дневной сон и ночью остается 8.5ч. Но она не выспится за 8.5 ч, она после 9ч сна ночью не выспавшая была. Нужно хотя б 10ч, но тогда она на дневной сон не ляжет нормально
Купаю сейчас с "Натуральным экстрактом трав, Баю-бай". Хочу еще купить хвойный экстракт, нам невролог советовала когда мы совсем маленькие были. Мультик разрешаю только днем 1 раз посмотреть до обеда, потом комп выключаю, ТВ мужу не разрешаю при ней включать. Гуляем 2 раза в день,1.5ч днем и не меньше 2ч вечером, бывает дневную пропустим если много дел, но редко. Что еще сделать чтобы режим нормальный стал???
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Режим
| У нас давно проблемы с режимом, вернее с укладыванием спать, а от этого и режим сбивается. Последнее время стала укладываться в час ночи и вставать в час дня Днем ее не укладывала, а то ложились бы к 3 утра спать. Дождались субботы, когда папа дома, попросила его разбудить в 10 утра. Проснулись, гулять ушли, в 13.30 днем уснули, проснулись в 16.00. Читать полностью |
| +6 |
мама каринки
|
24 комментария |
Комментарии
Сейчас советую поднять пораньше, в 8-9 часов, уложить в 14-15 на дневной сон и пробуйте украдывать спать в 20-21. удачи.
Вставать в 8-9 и ложиться в 20-21 не выйдет,много слишком,на дневной не ляжет.Если днем уложить в 14-15 то проспит как минимум до 15.30-16.30,а значит через 4.5 часа(в 20-21 час) точно не ляжет,как минимум в 22.30-23.30 ляжет.
Попробую завтра не дать ей уснуть второй раз,отвлеку часов до 22.00-23.00,следующим утром в 9 подниму.Но последнее время если отвлекать от дневного сна то она перестает хотеть спать и поэтому может и не лечь в 22-23 часа
Спасибо за совет
мы встаем в 8-9, дневной сон в час до 3-4, когда как, вечером около 10, иногда 11 ложимся спать.
Днем спит с 13.00 до 15.00 иногда и до 16-00.
А вечером к 22-00 - уже спит.
Раньше я всем мамам у которых дети долго утром спят дико завидовала, а теперь привыкла, да и в садик и в школу ей легче будет вставать, потому режим у нас железный
а перед сном еще можно в "Спокойной ночи, малыши" мультик показывать, он там как раз 5 минут идет
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: