Сюрприз, упомянутый в статусе моём)))

Ура!!!
У меня появился дома эллиптический тренажер Dender Olympo E-1200, вот такой (фоткать не стала, нашла в инете готовое )
вот такой красавец!!


Это мой муж сделал мне подарок на ДР

Теперь, имеющийся велотренажер и степпер передам "по наследству" сестренке , в них уже нет необходимости

Технические характеристики:
• Тип привода: задний
• Система нагружения: электромагнитная
• Масса маховика: 15 кг
• Нагрузка: 10 - 350 Ватт
• Большие настраиваемые двухпозиционные нескользящие педали
• Длина шага: 390 мм
• Консоль: большой мультиоконный LCD-дисплей
• Измерение пульса: сенсорные датчики на рукоятках
• Рукоятки с изменяемым углом наклона
• Компенсаторы неровности пола
• Транспортировочные ролики
• Питание: сеть 220 Вольт
• Гарантия: 18 месяцев
• Cоответствует Европейским требованиям стандарта безопасности EN 957-1 и EN 957-5, класс HC, сертификаты ISO9001, GS, CE и RoHS
• Производство: Тайвань
• Максимальный вес пользователя: 120 кг
Тренировочный компьютер:
• Показания: скорость, время тренировки, дистанция, расход калорий, пульс, Ватты, обороты в минуту
• Программы: 21 (1 программа, задаваемая вручную; 10 предустановленных: холмы, горы, долина, наклон, ралли, сжигание жира, выносливость, кардио, интервальный, под уклон; 4 пульсозависимых программы; 1 программа измерения телесного жира; 4 программы с пользовательскими настройками)
Размеры (Д. Ш. В.): 125 х 64,3 х 157,3 см
Вес: 43,8 кг

Самое главное, чего я не ожидала, что в нем есть программа измерения телесного жира!!! Была мысль приобрести Весы-анализатор состава тела Tanita, я как-то взвешивалась на них https://www.stranamam.ru/post/1716317/, а теперь такая необходимость отпала!!! в моем тренажере есть такая функция!
Я тут же его испытала, и была приятно удивлена
раньше мои показатели были:

"Олька-Карамболька" пишет:

Уровень Обмена Веществ (BMR). - 2054ккал/сутки... При этом, чтобы снизить вес - необходимо будет потреблять 1376ккал/сутки

теперь, чтобы снизить вес - необходимо будет потреблять 1 401калорий/сутки

"Олька-Карамболька" пишет:

Процентное Содержание Жира в организме. - 23,7

, теперь показатель - 20,6%!!! а это нижняя граница!! В Руководстве пользователя всё рассписано - приведена табличка:



А самое главное, девочки, уже видны результаты - исчезает целлюлит - ножки гладенькие и ровненькие, упругие, более рельефнее, мышцы видны

Тренажерный зал у меня дома!!!
Мне это ооочень нравится: - нет времени и возможности ходить в фитнесс-зал, раньше вообще по близости не было, а сейчас появился, сходили с мужем "на разведку" ради интереса узнать расценки, посмотреть тренажеры, что да как узнать рассписание... я уже "загорелась", когда увидела наличие того самого эллиптического тренажера ((велотренажер, степпер, фитбол /аж 2/, обруч GYMFLEXTOR, диск здоровья, гантельки по 1кг - это всё и дома есть ) - всё, буду ходить.. НО!!! КАК??? у мужа график работы не удобный - до поздна, а мне детвору не с кем оставлять: мама с сестренкой тоже работают...

Так что, если "гора не идёт к Магомеду, Магомед идёт к горе" - оп-ля, вуа-ля фитнесс-зал у меня дома - И мне это удобнее - не надо подстраиваться - в определенные дни только заниматься, в определенное время - можно заниматься в любое время дня и ночи: моя цель - просто увеличить израсходованные калории, а не систематичность-периодичность .. но можно и ситематичность ввести - не вопрос, в принципе - она и есть - преимущественно по вечерам занимаюсь и сразу в душ