Ох уж этот лишний вес!!!


Но в 15 лет случилось со мной несчастье, из-за нерегулярного цикла у меня произошел разрыв яичника, сутки я пролежала с внутреннем кровотечением (я не знало что он лопнул), потом операция, долгое лечени и... гормоны, женские, т. к. своих мало было, вернее они были, но в большинстве своем мужские. И тут началось за месяц или даже меньше набрала я 20 кг, грудь от нулевого выросла до 3, ужасно в общем, ну да ладно. курс лечения закончила, пыталась сбросить вес, какой там, ни диеты ни физ нагрузки ( хотя раньше до всего этого я занималась спортом - бег (участвовала в соревнованиях даже), борьба, баскетбол) после всего этого, мой спорт накрылся медным тазом


А потом я забеременила, но вес не набирала, а сбрасывала из за жуткого токсикоза. На 6 месяце я весела 55 кг, а забеременила было 65, рожать пошла с весом 62 кг.
Были тяжелые роды, 2 суток схватки и разные стимуляцие, потом кесарево, а потом еще через 2 месяца муж ушел. Ну да хрен с ним





Потом он сам ушел до 70, вроде и ни чего, только вот низ живота из-за разреза стал сильно отвисать. Живу я одна с ребенком, бегать и ходить на фитнес не могу, поэтому решила заниматься дома, скачала финтес с инструктором, йогу и пилатес, буду делать все постепенно, первые 2 месяца фитнес, натренировать мышцы сбросить еще пару кг

Занимаюсь 3 недели, результат есть, мышцы уже не деревянные накачивается пресс, а ещё я очень веселю ребенка, когда я занимаюсь она смеёться так сильно, а потом еще и пытается за мной повторять

Буду заниматься дальше, надеюсь сила воли не подведет, а то я очень ленивая

+10 | Автор записи удалён. Опубликовано: | 5 комментариев |
Комментарии
поделюсь с вами ссылками, вдруг что пригодится! а вообще, если вдруг сила воли вас будет подводить, пишите мне, будем друг друга пинать!
http://mywaypro.com.ua/
http://www.jv.ru/fit/club/about on-line тренеровки
http://www.bodyrocktv.ru/ целое направление домашнего фитнеса
http://fittmamablog.hu/index.php/gyakorlatok/videok/ сайт дважды мамы, видеоуроки тренировок
Я похудела занимаясь дома по Джиллиан и с каналом "Живи" - очень рекомендую!
а еще в спортзале. Не ем после 7 вечера. Все калорийные вкусняшки, вредные углеводы только до 12 дня.
Удачи! главное - не терять веры в успех. У меня портой вес стоял по месяцу. Обидно, чуть ли не до слез - я занимаюсь до седьмого пота, а вес не меняется. Но я не бросала. а потом бац - и вес падал!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: