Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Анюта-весна в личном дневнике

Начну в понедельник... худеть

Столько получила советов и поддержки. Всем огромное спасибо. Я решила с понедельника буду начинать... снова

кое-что в питании и бодифлекс... посмотрим что из этого выйдет и на сколько меня хватит, но есть девченки которые обещали со мной начать, так что надеюсь вместе нас на дольше хватит.
Пол часа бега искала метр, чтобы замеры сделать
нашла
итого получились удручающие показатели:
Талия: 86
Грудь: 100
Бедра: 110
Ноги: 66 (каждая)
Вес: 75 кг
 
Хочется похудеть?
Опрос завершен.

да
63 (73%)
нет
5 (6%)
да, но все равно не получится
18 (21%)
Всего проголосовало: 86
Смотреть ответы     Показать код для вставки
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Начну в понедельник... худеть

Хочется похудеть?



В опросе приняли участие 86 пользователей.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Начну в понедельник... худеть
Столько получила советов и поддержки. Всем огромное спасибо. Я решила с понедельника буду начинать... снова
кое-что в питании и бодифлекс... посмотрим что из этого выйдет и на сколько меня хватит, но есть девченки которые обещали со мной начать, так что надеюсь вместе нас на дольше хватит.
Пол часа бега искала метр, чтобы замеры сделать
нашла Читать полностью
 
+20 Анюта-весна 10.08.2012 170 1 91 комментарий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"
Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"
Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"
Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Комментарии
Мама Кости
10 августа 2012 года
0
Удачи! Пусть все задуманное получится!
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
+1
Спасибо!!!!!!!!!!!!! Если получится я буду безмерно довольна!!
СветаМамаМатвея
10 августа 2012 года
0
мне не очень. но наверное придется, сноха на аэробику зовет за компанию.
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
ой я бы за компанию ходила, было бы с кем и время и деньги пока у меня глухо с этим
СветаМамаМатвея
10 августа 2012 года
0
просто я раньше дома занималась 30 мин в день, достаточно в общем то. а туда идти, туда обратно час двадцать, да там час и 600 тенге. не вижу смысла. дома и бесплатно и времени меньше уйдет. скачала сейчас 2 видео с аэробикой, попробуем дома сначала, если не попрет, то пойдем как и планировали изначально.
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
+1
тоже правильно!!!
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
Удачи))) будем поддерживать и подпинывать друг друга))) надеюсь, я с базы не очень много привезу)))
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
буду ждать тебя, может схудну пока ты на безе будешь, а ты на долго?
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
На неделю на базу, потом еще на несколько дней к родителям в Курган 9вот это просто жуть для фигуры. Там кормят на убой) числа 23го вернусь
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
ну ничего сбросишь дома)))
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
не получается. я у них в июне была, привезла с собой 2 кг. Так вот, они до сих пор со мной(((
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
ну вместе постараемся....
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
это да) вернусь и будем стараться. Торжественно клянусь во время отъезда гимнастику не бросать)
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
ну так вообще отлично может и лишнего не наберешь это уже хорошо на отдыхе!!!!
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
эх, хорошо бы))) а то скоро двери менть придется. в эти не пролезу
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
ну-ну не преувеличивай)))))
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
Серьезно))) я 3 года назад (уже почти 4) весила на 112 кг меньше, чем сейчас. Стыдно сказать, у меня свекровь на кг меньше меня весит((( я с ней на пляж ехать стесняюсь
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
ты шутишь на сколько меньше?
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
тьфу... пальцы заплетаются. на 11кг
а свекровь меньше меня на 10 кг. И вечно ноет, что толстая.
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
мне чуть плохо не стало
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
Мне чуть самой плохо не стало, когда перечитала))) надо эту очепятку на холодильник повесить. Сдорово аппетит перебивает
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
Де-Жа-Вю
10 августа 2012 года
0
Умничка! Удачи тебе!
Бодифлекс- вещь обалденная. Я начала в феврале- сейчас талия минус12 см, И минус 11 кг веса. Не бросаю! Я наконец-то начала себя любить. Единственный минус- нужна полная смена гардероба
Сначала будет трудно, конечно, но не сдавайся ни за что!
Результат скажет все сам за себя!
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
а ты подолгу ботифлексом?
Де-Жа-Вю
10 августа 2012 года
0
я занимаюсь с утра натощак по видеоурокам Марины Корпан- вместе с девочками не скучно - и занятие каждый день разное.
Урок 26 минут длится.
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
я скачала бодифлекс с Мариной Корпан но там по 50 минут, а где найти на 26, а то на час собой заниматься мне сына не даст
все время прыгает на меня
Харьковчанка
10 августа 2012 года
0
а я с сынкой на руках приседаю 50 раз. ноги потом отваливаются
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
у меня даже наверно пару раз не получиться мы щас весим примерно 13 кг
Де-Жа-Вю
10 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Анюта-весна
я скачала бодифлекс с Мариной Корпан но там по 50 минут, а где найти на 26, а то на час собой заниматься мне сына не даст
все время прыгает на меня

↑   Перейти к этому комментарию
Я занимаюсь в режиме он-лайн с сайта http://www.jv.ru/fit/archive/all/5021/
Первые 7 дней можно пробно, затем нужен абонемент
Там по 26 минут, но программа называется Худеем с Мариной Корпан. (она считается более эффективной)
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
т.е. платно?
Де-Жа-Вю
10 августа 2012 года
0
150р в месяц
Раньше на ю-тубе были выложены эти занятия, но их месяца 2 назад заблокировали за нарушение авторских прав- пришлось на платное переходить.
Какая-то часть этих занятий есть на мэйле(но там в основном занятия на стуле, а мне они не очень нравятся). Наберите в поисковике "Худеем с Мариной Корпан" - что-нибудь да выскочит .
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
что-то там качаю интересно оно или нет
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Де-Жа-Вю
я занимаюсь с утра натощак по видеоурокам Марины Корпан- вместе с девочками не скучно - и занятие каждый день разное.
Урок 26 минут длится.

↑   Перейти к этому комментарию
26????
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Де-Жа-Вю
Умничка! Удачи тебе!
Бодифлекс- вещь обалденная. Я начала в феврале- сейчас талия минус12 см, И минус 11 кг веса. Не бросаю! Я наконец-то начала себя любить. Единственный минус- нужна полная смена гардероба
Сначала будет трудно, конечно, но не сдавайся ни за что!
Результат скажет все сам за себя!

↑   Перейти к этому комментарию
А у меня не получилась дружба с бодифлексом. может и зря. начала заниматься и бросила - не вдохновил он меня.
Де-Жа-Вю
10 августа 2012 года
0
да, он наверно, не всем подходит. Но для меня это было просто находкой. Удивляюсь- и почему я раньше не начала, столько времени упустила зря.
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
Может, я просто привыкла к тому, что занятия должны быть более динамичными. Вот и не пошел
Де-Жа-Вю
10 августа 2012 года
0
ага, вроде б на расслабоне все упражнения делаешь, зато результат обалденный. Мне спортзал с силовыми нагрузками не дал и малой части того, что я имею с БФ
АлисыМама
10 августа 2012 года
0
Может, рискнуть еще раз попробовать? вдруг подружимся... у меня вроде и ссылка на него сохранилась.
Харьковчанка
10 августа 2012 года
+1
А почему в понедельник, а не прямо сейчас?
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
завтра праздник намечается....
Харьковчанка
10 августа 2012 года
0
так не обязательно же на диете сидеть, просто пресс качайте потихоньку, косметика есть для похудения, лифтинг-спрей для живота...А то от этих диет только сиськи сдуваются!
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
пресс качаю уже неделю, а в косметику как-то не верю
Харьковчанка
10 августа 2012 года
0
Я тоже не верила. Думала, жрать меньше надо, а кремы как мертвому припарки. а тут психанула и купила всякого разного, попользовалась дней 10 и начала замечать,что эффект таки есть! Сама в шоке.
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
а какие именно не напишешь??
Харьковчанка
10 августа 2012 года
0
Биокон. Серия "Стоп-целлюлит". Взяла гель-дренаж для бедер с резиновой щеточкой, крем массажный от целлюлита и лифтинг-спрей для живота. Гелем минут семь нужно бедра массивовать, кремом минут 10 по инструкции, а спрей в живот просто втереть.
Харьковчанка
10 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Анюта-весна
а какие именно не напишешь??

↑   Перейти к этому комментарию
Бывают еще кремы и гели, которыми просто намазаться и ждать, типа эффект сауны, наверно они удобнее, чего не скажешь о тех, которыми я пользуюсь, но зато минус 5 см попа- я офигела, аж второе дыхание открылось.
Мирный атом
10 августа 2012 года
0
Удачи в достижении цели!!!
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
Спасибо!!!!!!!!!!!!
nadezhda1984
10 августа 2012 года
0
Я с вами!!! можно?
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
конечно конечно конечно
профиль удалён удалённого пользователя
10 августа 2012 года
0
эх, и мне надо, в воскресенье на свадьбу - жрать буду,пить буду, а с понедельника вес сбрасывать.Смешно а что делать, вкусняшек хочу
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
Alinka_bysinka
10 августа 2012 года
0
Я с вами можно? Может и мне легче будет, будет стимул!
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
конечно же!!!!!!!!!! вместе и веселее и держаться легче!!!!!!!!!!
Alinka_bysinka
10 августа 2012 года
0
Тогда я завтра напишу все мои замеры! И чем буду заниматься! Будем друг друга поддерживать!
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
пиши, можешь прямо в комментариях и будем отслеживаться
Alinka_bysinka
10 августа 2012 года
0
Договорились, давайте будем отписываться чем занимались, чем питались, мне так будет проще
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
договорились конечно!!!!!!!!!!! тогда с понедельника хорошо?
Alinka_bysinka
10 августа 2012 года
0
Хорошо!
Smollfish
10 августа 2012 года
0
Желаю удачи! Бодифлекс люблю, но пока забросила Недельки через две возобновлю занятия.
Анюта-весна пишет:
кое-что в питании
Мне нравится система -60. Может и вам подойдёт https://www.stranamam.ru/community/10511/
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
спасибо
ДИНАРИНА
10 августа 2012 года
0
и я хочу тоже похудеть .каждый понедельник собираюсь.
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
давай в этот начнем
ДИНАРИНА
10 августа 2012 года
0
ну давай. что и как будем делать?
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
планирую заняться по утрам по видеоурокам бодифлексом и попробовать мне тут подсказали недельку салатом с овощами куриной грудкой вареной и тертым сыром. Думаю что на одном салате у меня врятли получится но буду максимально стараться. Также почитала что полезно пить перед завтраком 1 стакан воды, перед обедом 2 и перед ужином - 3, если пойму что с салатом не справляюсь то уж с водой справлюсь думаю
ДИНАРИНА
11 августа 2012 года
0
я тоже буду наверно все также делать,вернее буду стараться удачи!!!! всем нам
Анюта-весна (автор поста)
13 августа 2012 года
0
Тигрёша
10 августа 2012 года
0
девки я с вами!тоже начинаю худеть.с понедельника.я буду на кефире с гречкой.
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
отлично!!!!
Тигрёша
10 августа 2012 года
0
исхудаем,форум переименовать придется. Страна Худышек
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
Тигрёша
10 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Тигрёша
исхудаем,форум переименовать придется. Страна Худышек

↑   Перейти к этому комментарию
Ника Львова пишет:
Страна Худышек
которые вечно хотят есть и на холодильник смотрят как на врага
Харьковчанка
10 августа 2012 года
0
а я ем каждые два часа
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
я так не могу, т.к ем когда сына кормлю
Харьковчанка
10 августа 2012 года
0
а в чем проблема есть чаще?
Анюта-весна (автор поста)
10 августа 2012 года
0
как только я что-то в рот малой тут как тут и требует!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Lady Alexa
10 августа 2012 года
0
Удачи!!!
Анюта-весна (автор поста)
11 августа 2012 года
0
Спасибо, Санечка!!!
Tigrun9i
11 августа 2012 года
0
так, я с вами где будем отчитываться? в этой темке или отдельную заведёте?
Анюта-весна (автор поста)
11 августа 2012 года
0
как вам удобнее можем и в этой)))
профиль удалён удалённого пользователя
11 августа 2012 года
0
на счет бодифлекса с Корпан, берете основу на 15 минут, оригинал так сказать, с Грир, и добавляете уже от Марины некоторые упражнения.Я так раньше делала, акцент был на бедра, ноги и пресс.
Я тоже с вами начну. Мне нужно быть в идеальной форме до конца сентября, это как стимул дополнительный, ну и для себя конечно, хочу вернуть былую фигуру.
Чем буду заниматься? Пока еще думаю, но бодифлекс будет точно, мне от него жить хочеться, спина не болит и дышать легче, но дополнительно будет что-то еще.
На счет питания, не буду кушать на ночь, избавлюсь от сахара и очень хочу перейти на здоровое питание, может наконец Мириманову осилю.
Анюта-весна (автор поста)
11 августа 2012 года
0
вот ьчто-что а от сахара я уже избавилась, и вроде ничего так нормально
профиль удалён удалённого пользователя
11 августа 2012 года
0
сразу непривычно, через недельку полегче
Анюта-весна (автор поста)
11 августа 2012 года
0
вот недельку выдержать только
LENO4KA555
12 августа 2012 года
0
Молодец !Вперед,главное не останавливаться и не лениться .Пиши о результатах
Анюта-весна (автор поста)
13 августа 2012 года
0
буду стараться
Анюта-весна (автор поста)
13 августа 2012 года
0
Как же я хочу есть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tigrun9i
14 августа 2012 года
0
ну как Ваши дела? Вы на какой диете?
я вот держусь. третья моя попытка похудеть, нужна поддержка, чтобы не сорваться опять.
я была 64 кг и 90-76-102
сейчас вот 58,3 и 85-70-97
а так хочется свои 50 кг, ещё придётся постараться
Анюта-весна (автор поста)
14 августа 2012 года
0
ого как вы стремитесь я 50 в школе только была)))
Tigrun9i
14 августа 2012 года
0
я тоже
вот хочу 11 лет отмотать назад
Анюта-весна (автор поста)
15 августа 2012 года
0

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100