Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала nadya-max в группе Счастливая беременность

Диета или разгрузочные дни?

Диета или разгрузочные дни? Девочки, всем привет. За 20 нед беременности набрала 3,5 кг, 1 кг из этого веса набрался за последние 3 недели. В моче белок, ноги отекают, давление пока нормальное, даже низковатое. Но мне сказали следить за питанием и устраивать разгрузочные дни. И ограничить жидкость до 1 литра в день. Кто что посоветует? Рисовые дни мне точно не подходят, потом будут другие проблемы
. Какая разгрузка будет эффективной? Или может просто сесть на диету, без фанатизма, понятное дело?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Диета или разгрузочные дни?
  Девочки, всем привет. За 20 нед беременности набрала 3,5 кг, 1 кг из этого веса набрался за последние 3 недели. В моче белок, ноги отекают, давление пока нормальное, даже низковатое. Но мне сказали следить за питанием и устраивать разгрузочные дни. И ограничить жидкость до 1 литра в день. Кто что посоветует? Рисовые дни мне точно не подходят, потом будут другие проблемы. Читать полностью
 
+9 nadya-max 10.08.2012 213 44 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"
Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"
Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Комментарии
Helga4
10 августа 2012 года
+2
Мне кажется, врачи всем прописывают разгрузочные дни и диеты. Мне в том числе. А я все равно ем то, что хочу и сколько хочу. Растущий живот постепенно подбирался к желужку, так что на поздних сроках даже если захочется, много не съешь. Правда, овощи и фрукты я всегда предпочитала всему остальному.
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
+1
Я вот тоже ела всё подряд, что хотелось, и сладкое, и жирное. Стали ноги сильно отекать, а теперь вот смотрю - и пальцы рук , наверное придётся всё-таки ограничить себя в чём-то.
Helga4
10 августа 2012 года
+1
у меня тоже сильные отеки, в том числе и на руках. Но у меня это точно от жары, я ее плохо переношу. Как только жара уходит, отеки спадают. А с сыном у меня вообще отеки были 2 последних триместра. Правда, ничего хорошего - это был гестоз: и отеки страшные, и белок, и давление. Тогда я на это не обращала нимания, ничего, сыну уже 11,5 лет. Все хорошо.
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
0
У нас уже третий день не выше +20 , и предыдушие 2 беременности у меня не было ничего подобного... Эх, всё когда-то в первый раз . Хорошо, что у вас всё хорошо закончилось , я думаю - тоже справлюсь с этими проблемами
Helga4
10 августа 2012 года
+2
обязательно справитесь. Надо думать о хорошем. ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
0
murliyca
12 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий nadya-max
Я вот тоже ела всё подряд, что хотелось, и сладкое, и жирное. Стали ноги сильно отекать, а теперь вот смотрю - и пальцы рук , наверное придётся всё-таки ограничить себя в чём-то.

↑   Перейти к этому комментарию
И у меня так же, правда жирного-соленого-острого-сладкого особо не ем. Вообще аппетит не оч хороший, больше пить хочется, причем простую воду... иногда прям безумно хочется пивка, муж мне покупает бутылочку безалкогольного или я у него пару глотков могу сделать... Ноги-руки как у слона к вечеру И тяжесть такая во всем теле. Но я списываю на жару. Сегодня второй день как попрохладнее стало, вроде уже и полегче.
nadya-max (автор поста)
12 августа 2012 года
0
У нас прохладно, даже можно сказать - холодно - +18, но отекаю всё равно
Кэт Пусикэт
10 августа 2012 года
+1
раз в неделю(день) на кефире или твороге или гречке
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
+1
Спасибо, я тоже больше склоняюсь к тому, что день посижу на твороге с кефиром. Только вот вчера хвасталась вам в другой теме, что ем всё подряд - и на тебе
Кэт Пусикэт
10 августа 2012 года
+1
я тоже ем всё подряд,и такое у меня не редкость перед приемом разгружаюсь и всё окей!
kropiva12
10 августа 2012 года
+1
Вы только помидоры не кушайте))) Мне советовали исключить мучное, виноград и банан...сладкое в меру а вообще...радуйтесь и кушайте то, что хочется...успеете еще похудеть, не обделяйте малыша вкусняшками...он через вас все на вкус пробует
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
0
Вот про помидоры мне тоже акушерка сегодня сказала, а я как раз их ем. Не то, чтобы очень много, 2 в день наверное, теперь вообще не буду.
kropiva12
10 августа 2012 года
+1
Помидоры задерживают жидкость и способствуют солям в моче, если к вашему белку пойдет соль, еще на стационар отправят...не дай Бог, так что не балуйте
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
0
Ого, всё серьёзно так... всё, никаких помидор)) Все помидоры - в баночку и до зимы
kropiva12
10 августа 2012 года
+1
а я и во время кормления их не кушала...тоже врачи запретили, сказали малышка газиками будет мучиться =((( так что...ТЕРПЕНИЯ Вам
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
0
Спасибо!
kropiva12
10 августа 2012 года
+1
На здоровье!!!
Helga4
10 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий nadya-max
Ого, всё серьёзно так... всё, никаких помидор)) Все помидоры - в баночку и до зимы

↑   Перейти к этому комментарию
ой, а я помидоры только так трескаю. У меня моча хорошая, ни белка, ни солей.
kropiva12
10 августа 2012 года
+1
Ну видите как...у меня тоже изначально был небольшой белок...и помидоры сразу - НИ-НИ...это все индивидуально
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
0
Да, соглашусь - всё индивидуально. Посижу недельку без помидор, ничего страшного, а там видно будет
Helga4
10 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий kropiva12
Ну видите как...у меня тоже изначально был небольшой белок...и помидоры сразу - НИ-НИ...это все индивидуально

↑   Перейти к этому комментарию
Zarima
10 августа 2012 года
0
в первую беременность периодически делала разгрузочные яблочные дни
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
0
Спасибо. Я вот тоже думаю, буду чередовать творожный и яблочный день, яблок сейчас много.
Zarima
10 августа 2012 года
0
вот именно, сезон почти. не накладно будет и полезно
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
0
nadya-max (автор поста)
10 августа 2012 года
0
Всё, затарилась обезжиренным творогом и кефиром, завтра попробую. Только бы хватило терпения .
Калинка
11 августа 2012 года
+1
А вы попробуйте завтракать и обедать как вы хотите, а на ужин только кефир или только творог. И мучится совсем не надо.
nadya-max (автор поста)
11 августа 2012 года
+1
Вот-вот, я тоже так решила. Позавтракала овсянкой, а дальше уже творог начну в течение дня.
МаманТуся
11 августа 2012 года
+1
Не надо морить себя голодом, а резкие перепады веса во время беременности вредны.
Следует исключить жареное, острое, копченое. Как можно меньше употреблять соли или совсем убрать из рациона.
Попробуйте в таком режиме питания несколько дней - увидите результат.
nadya-max (автор поста)
11 августа 2012 года
0
Голодом морить себя у меня и не получится, силы воли нет . Исключу всё вредное и попробую разгрузочный день сегодня и ещё один перед явкой, мне главное чтобы отёки ушли, а лишнего веса у меня пока нет ттт.
МаманТуся
11 августа 2012 года
0
Так при таком питании отеки и уходят.Я же не говорю о жесткой диете.. Прежде всего соль задерживает жидкость в организме.
Я перед визитом к врачу делаю разгрузку... лучше всего помогает кефирно-творожный день. На яблоках не могу.. я наоборот от них есть хочу)
nadya-max (автор поста)
11 августа 2012 года
0
У меня от яблок желудок начинает болеть, если целый день их есть.
frida-5
11 августа 2012 года
0
я делаю раз в неделю разгрузочный день на обезжиренном твороге и гречке
nadya-max (автор поста)
11 августа 2012 года
0
Спасибо за ответ Гречку, если не ошибаюсь, надо варить без соли и масла? Можно её залить или запивать кефиром? И вообще, что вы пьёте в такой разгрузочный день?
murliyca
12 августа 2012 года
0
А я за 17 недель набрала 1,9кг. Врач сказала, все нормально. Но сама чувствую, что тяжеловато мне, размер одежды как и был, только живот подрос
nadya-max (автор поста)
12 августа 2012 года
0
murliyca пишет:
А я за 17 недель набрала 1,9кг
ого, мне бы так. Молодец!!!
murliyca
12 августа 2012 года
0
Вы пейте больше простой воды, ну или чай простой, без печенья-конфет. А то они как раз и дают "прибавку". Мне если уж совсем хочется чего-нить сладенького, могу одну конфетку съесть, больше не лезет. Или вареница клубничного пару-тройку ложечек А последние три дня съедаю за день по пол арбуза . В туалет каждые десять минут хожу, зато отеков заметно меньше стало. И к тому же арбуза наешься и полный желудок... Своеобразная диета) И кушаю существенно только на завтрак, после обеда уже тяжело становится после еды, а если вечером поем, то потом уснуть долго не могу - живот переполненный мешается, на ночь только чай или стакан молока.
nadya-max (автор поста)
12 августа 2012 года
0
Воды пить стараюсь и так, правда после того, как жара спала, уже и пить не особо хочется. За совет про арбуз - спасибо, сейчас схожу с кем-нибудь на рынок
ЛикаМноголика
12 августа 2012 года
+1
от отеков помогают прогулки, средним шагом (чтобы не доходить до одышки). Из разгрузочных дней я пробовала "варенная курица" (две куриные грудки разделить на весь день + умеренное питьё), "яблочный день", "творожный день".
а вообще, оптимальный вариант - не есть после 18-19 часов,
пить мне врач говорила можно сколько хочется, но только до 17 часов.
nadya-max (автор поста)
12 августа 2012 года
0
Пуговкина мама
12 августа 2012 года
+1
Я когда отекала мне врач запретила соленое. Вообще. Например, в одном куске колбасы содержится дневная норма соли. Как только стала есть все без соли и вместо колбасы мясо и язык вареный, я сбросила и отеки меньше стали.
ЛикаМноголика
12 августа 2012 года
0
о! точно, про это забыла! соль удерживает воду в организме.
nadya-max (автор поста)
12 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Пуговкина мама
Я когда отекала мне врач запретила соленое. Вообще. Например, в одном куске колбасы содержится дневная норма соли. Как только стала есть все без соли и вместо колбасы мясо и язык вареный, я сбросила и отеки меньше стали.

↑   Перейти к этому комментарию
Я тоже сейчас соль ограничила, сегодня отёков нет, ну или почти нет, по крайней мере, кольца свободно снимаю с пальцев, вчера снимала с трудом. Но, если честно, так хочется малосольного огурчика, как всегда, когда нельзя чего-то, его очень хочется.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100