Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Приводим животики в порядок))

Приводим животики в порядок)) Приветик всем!!))

С сегодняшнего дня я решила привести свой животик в порядок,

нашла пару не сложных упражнений на пресс, пару упражнений на бедра и попу


буду стараться в день уделять упражнениям 15 мин что бы быть в тонусе, ну и конечно же стараться не есть после 18 00!!

Милые девочки давайте приводить в порядок не только наши уютные квартирки и дома, но и тело


http://www.krokha.ru/semya/krasota/domashnyaya-gimnastika-dlya-podtyanutogo-zhivota кому интересно посмотрите здесь

упражнения и советы как подтянуть животик.


http://arkalika.ru/2011/05/kak-podtyanut-kozhu-zhivota-i-vernut-ej-uprugost/ здесь тоже много полезного по уходу за кожей

живота
.

интересно будет почитать о ваших рецептах по уходу за кожей тела и упражнениях которые вы делаете чтобы держать себя в тонусе?

девочки кто со мной!!???
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Приводим животики в порядок))
  Приветик всем!!))
С сегодняшнего дня я решила привести свой животик в порядок,
нашла пару не сложных упражнений на пресс, пару упражнений на бедра и попу
буду стараться в день уделять упражнениям 15 мин что бы быть в тонусе, ну и конечно же стараться не есть после 18 00!!
Милые девочки давайте приводить в порядок не только наши уютные квартирки и дома, но и тело Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 150207 Рецептов 1588087 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Ажурные блины Ажурные блины
Эти блины получаются очень вкусными, тонкими, нежными.
Подробнее »
Свинина по-степному Свинина по-степному
Никакого отношения эти вкуснейшие отбивные, на мой ...
Подробнее »
Лечо Лечо
Хочу предложить простой и вкусный рецепт лечо. Я не ...
Подробнее »
Котлеты рыбные "Монастырские" ... Котлеты рыбные "Монастырские" ...
Нежные, сочные, вкусные котлеты. Идеально держат форму,
Подробнее »

Комментарии

Елена Серик
8 августа 2012 года
+2

Главное себя заставить
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
+2
я вот заставила,неделю заставляла и заставила)))
Елена Серик
8 августа 2012 года
0
Респект!
Altavana
8 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий angel03
я вот заставила,неделю заставляла и заставила)))

↑   Перейти к этому комментарию
точно респект!! Молодчинка!!!
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
спасибо
смысл в том что я не собираюсь добиваться каких то идеальных форм,я и так хорошо выгляжу,главное удилить немного внимания своему телу что бы быть в тонусе)) чего все советую!! девочки ничего сложного нет в том что вы каждое утро или день будете 15 мин делать зарядку для укрепления и подтяжки мышц,это же не трудно!
Львяша
8 августа 2012 года
0
А мне нравится Фит-бо Вчера уже была на 11 занятии ( по инету) Вот думаю - пока в отпуске, каждый день что ли позаниматься ?
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
давай давай!! я пока могу себе позволить мин 15-20 и то рано утром пока малявка моя спит)))
Львяша
8 августа 2012 года
0
да надо бы посмотреть в инете занятия. Я занялась Фит-бо, но занятия активные и по времени много места занимают А у тебя скобка стоит, может поэтому аппетит снизился ?
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
что стоит?
Львяша
8 августа 2012 года
0
Ссори, только что еще в одном посте переписывалась, там у девочки скобка стоит в ухе
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0

а я думаю какая скобка и где она стоит???
Львяша
8 августа 2012 года
0
Вот и я я в тему зашла и ржу Сама думаю - какая скобка?
Kelly333
13 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Львяша
А мне нравится Фит-бо Вчера уже была на 11 занятии ( по инету) Вот думаю - пока в отпуске, каждый день что ли позаниматься ?

↑   Перейти к этому комментарию
дайте ссылку
Львяша
13 августа 2012 года
0
Напишу в личку ссылку Там 129 занятий по часу- я балдею
Джалилка
8 августа 2012 года
0
я тоже хочу живот в порядок привести
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
давай со мной,потихоничку полегоничку приведеш в порядок)))
главное начать
Джалилка
8 августа 2012 года
0
а вот продаются крем для живота. типа жири уничтожает. это верна? я видела такие крема ну не знаю насколько они эффективны?
Львяша
8 августа 2012 года
0
намазаться и ждать, что жир уйдет .... не прокатит Можно намазаться, обернуться целофаном и на тренажер в таком виде И то по большей части сойдет водичка, а не жир
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Джалилка
а вот продаются крем для живота. типа жири уничтожает. это верна? я видела такие крема ну не знаю насколько они эффективны?

↑   Перейти к этому комментарию
если с диетой и упражнениями то эфективно думаю,а так просто мазать смысла нет
Джалилка
8 августа 2012 года
0
я на диете уже давно. весь кг сбросила. от 65 кг стала 58. но живот не уходит
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
главное не здаваться!!
Yumi
9 августа 2012 года
0
Девочки, а вот у меня вопрос в тему. К тем, у кого детки уже есть.
Раньше животик у меня был плоский, как доска. Но то было в прошлой жизни После родов прошел год. Лишнего жира вроде на животе/талии нет. Растяжек нет, слава Богу. И вот когда прямо стою, почти прям идеальный живот.
А вот когда стою, например, на четвереньках, то отвисает, и вроде как лишняя кожа есть или это дряблые мышцы и поэтому висит, или и то, и другое сразу
Вопрос не в том, у кого такое же или такое было, а в том, реально ли эту ситуацию упражнениями исправить? И сколько времени может занять? И насколько частыми и интенсивными должны быть занятия?
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
у меня так же,к сожалению это теперь навсегда если занимаешся упражнения делаеш маски всякие скрабы итд то кожа нормальная становится,престаеш заниматься она опять дряблая делается
Yumi
9 августа 2012 года
0
да уж, спасибо, как грится успокоила лучше бы обманула

ладно, мы не из тех, кто останавливается перед трудностями все равно буду продолжать борьбу! а вдруг?
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
обязательно продолжай,так хоть перед собой не стыдно,все таки стараешся следиш за собой борешся как можеш)))
АнюткинаС
9 августа 2012 года
0
А я привела себя в порядок, а потом сьездила в отпуск,раслабилась... и снова нужно приводить себя в порядок
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
у меня тоже так же,стоит расслабится и опять опять этот живот вываливается аааааааа!!!! вот теперь снова занимаюсь и привожу пузо в порядок!!!
АнюткинаС
9 августа 2012 года
0
вот вот теперь буду с Вами (если конечно примете в свою команду) приводить в порядок себя
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
конечно принимаю!! Добро пожаловать. я вот уже 2 день занимаюсь каждое утро по 15 мин,хочу еще скраб для тела купить хороший
АнюткинаС
9 августа 2012 года
0
а если не секрет,что за скраб и где покупаете?
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
я еще выбираю,есть разные,думаю что нибудь в "ив роше" заказать,вообще можно и в домашних условиях сделать,надо почитать.
АнюткинаС
9 августа 2012 года
0
потом поделитесь инфой? тоже тогда возьму и себе)))
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
обязательно!!)) пока хотябы начать ежедневно заниматься фигурой по 15 мин в день каждое утро))
Natalay
9 августа 2012 года
0
я вот тоже в ряды спортсменок добавилась начала ходить в тренажерный зал рада то как за себя а то муж мой раньше мне даже замечания делал,что мол попа толстая животик небольшой после родов((( собрала волю в кулак и вперед!!!!только ему не говорю,что начала ходить
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
мой тоже иногда поговаривает правда в шутку так,мол что за животик у тебя вырос)))) пора прес качать ну пора так пора,я не обижаюсь на него.
Natalay
10 августа 2012 года
0
а мне то не в шутку говорил((вот и обидно было!(( мужчины некоторые почему то думают,что женщина, как родила сразу в форму должна прийти! я пока грудью кормила даже и не думала садиться на диеты и в зал ходить,даже врач говорит ,что год еще организм испытывает стресс нужно отдыхать и проводить время с малышом))) так что я начала худеть после 1года,3м
angel03 (автор поста)
10 августа 2012 года
+1
я так же
АнюткинаС
11 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий angel03
мой тоже иногда поговаривает правда в шутку так,мол что за животик у тебя вырос)))) пора прес качать ну пора так пора,я не обижаюсь на него.

↑   Перейти к этому комментарию
вот и мой так говорил в шутку а я возьми и скажи в ответ " А на что ты способен ради меня?" обиделся и молчит теперь ну ничего все равно нужно привести себя в порядок... мне это для себя нужно...
angel03 (автор поста)
11 августа 2012 года
0
в первую очередь для себя любимой
АнюткинаС
12 августа 2012 года
0
Maria-Pavlinoglazka
10 августа 2012 года
0
а я вчера ванну Клеопатры (мед и молоко) принимала и медитировала. суперр ощущения после ванны)
angel03 (автор поста)
10 августа 2012 года
0
клаассс,я тоже хочу но у меня кабинка душевая))
Maria-Pavlinoglazka
10 августа 2012 года
0
наверное, можно модифицировать для душевой кабинки - например, сделать скраб с медом для тела.
angel03 (автор поста)
10 августа 2012 года
0
вот про скраб я уже задумалась в ближайшие дни закажу хороший скрабик.
Оксана_1809
10 августа 2012 года
0
Это у меня больная тема...Во время беременности набрала 20кг,после родов по системе "Минус 60"скинула 13...Но-живот остался!Сейчас вешу 63,вся фигура в норме-а живот торчит!Ещё плюс кесарево-фартучек такой симпатичный висит...Муж смеется,говорит-скоро на море едем,что на фотках будешь показывать?Просто силовые упражнения на пресс толка не дают-живот ещё больше становится.Вот сейчас бодифлексом занимаюсь-а то у меня живот в объёме 93 см...
angel03 (автор поста)
10 августа 2012 года
0
главное что вы не сдаетесь а стараетесь привести себя в порядок!знаете я не стараюсь добиться каких то сног шибательных форм тела,я просто пытаюсь держать себя в тонусе)) вот и вы так же не заморачивайтесь особо,потихоньку полегоньку живот и придет в норму может конечно не в идиальноую,но все рано думаю результат будет хороший.
АнюткинаС
11 августа 2012 года
0
правильно так держать!
Дилана
13 августа 2012 года
0
я! Я! я тоже с вами
angel03 (автор поста)
13 августа 2012 года
0
давай давай!!!!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Рецепт: Кростини с грушей и беконом
Кростини с грушей и беконом
Рецепт: Творожно-сливовый пирог на кокосовой муке
Творожно-сливовый пирог на кокосовой муке
Рецепт: Сливочный дип с запечённой черешней
Сливочный дип с запечённой черешней

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
Рецепт: Шашлык с кармашком
Шашлык с кармашком
Рецепт: Сырно-кукурузный дип
Сырно-кукурузный дип
Рецепт: Кростини с сырно-авокадным дипом
Кростини с сырно-авокадным дипом