Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала angel03 в группе Клуб Идеальных Домохозяек

Приводим животики в порядок))

Приводим животики в порядок)) Приветик всем!!))

С сегодняшнего дня я решила привести свой животик в порядок,

нашла пару не сложных упражнений на пресс, пару упражнений на бедра и попу


буду стараться в день уделять упражнениям 15 мин что бы быть в тонусе, ну и конечно же стараться не есть после 18 00!!

Милые девочки давайте приводить в порядок не только наши уютные квартирки и дома, но и тело


http://www.krokha.ru/semya/krasota/domashnyaya-gimnastika-dlya-podtyanutogo-zhivota кому интересно посмотрите здесь

упражнения и советы как подтянуть животик.

http://arkalika.ru/2011/05/kak-podtyanut-kozhu-zhivota-i-vernut-ej-uprugost/ здесь тоже много полезного по уходу за кожей

живота.

интересно будет почитать о ваших рецептах по уходу за кожей тела и упражнениях которые вы делаете чтобы держать себя в тонусе?

девочки кто со мной!!???
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Приводим животики в порядок))
  Приветик всем!!))
С сегодняшнего дня я решила привести свой животик в порядок,
нашла пару не сложных упражнений на пресс, пару упражнений на бедра и попу
буду стараться в день уделять упражнениям 15 мин что бы быть в тонусе, ну и конечно же стараться не есть после 18 00!!
Милые девочки давайте приводить в порядок не только наши уютные квартирки и дома, но и тело Читать полностью
 
+37 angel03 08.08.2012 453 20 49 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом V012 "Манти"
Каркасный дом с террасой "Ньюмаркет" V541

Каркасный дом с террасой "Ньюмаркет" V541
Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"
Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Комментарии
Елена Серик
8 августа 2012 года
+2

Главное себя заставить
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
+2
я вот заставила,неделю заставляла и заставила)))
Елена Серик
8 августа 2012 года
0
Респект!
Altavana
8 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий angel03
я вот заставила,неделю заставляла и заставила)))

↑   Перейти к этому комментарию
точно респект!! Молодчинка!!!
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
спасибо
смысл в том что я не собираюсь добиваться каких то идеальных форм,я и так хорошо выгляжу,главное удилить немного внимания своему телу что бы быть в тонусе)) чего все советую!! девочки ничего сложного нет в том что вы каждое утро или день будете 15 мин делать зарядку для укрепления и подтяжки мышц,это же не трудно!
Львяша
8 августа 2012 года
0
А мне нравится Фит-бо Вчера уже была на 11 занятии ( по инету) Вот думаю - пока в отпуске, каждый день что ли позаниматься ?
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
давай давай!! я пока могу себе позволить мин 15-20 и то рано утром пока малявка моя спит)))
Львяша
8 августа 2012 года
0
да надо бы посмотреть в инете занятия. Я занялась Фит-бо, но занятия активные и по времени много места занимают А у тебя скобка стоит, может поэтому аппетит снизился ?
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
что стоит?
Львяша
8 августа 2012 года
0
Ссори, только что еще в одном посте переписывалась, там у девочки скобка стоит в ухе
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0

а я думаю какая скобка и где она стоит???
Львяша
8 августа 2012 года
0
Вот и я я в тему зашла и ржу Сама думаю - какая скобка?
Kelly333
13 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Львяша
А мне нравится Фит-бо Вчера уже была на 11 занятии ( по инету) Вот думаю - пока в отпуске, каждый день что ли позаниматься ?

↑   Перейти к этому комментарию
дайте ссылку
Львяша
13 августа 2012 года
0
Напишу в личку ссылку Там 129 занятий по часу- я балдею
Джалилка
8 августа 2012 года
0
я тоже хочу живот в порядок привести
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
давай со мной,потихоничку полегоничку приведеш в порядок)))
главное начать
Джалилка
8 августа 2012 года
0
а вот продаются крем для живота. типа жири уничтожает. это верна? я видела такие крема ну не знаю насколько они эффективны?
Львяша
8 августа 2012 года
0
намазаться и ждать, что жир уйдет .... не прокатит Можно намазаться, обернуться целофаном и на тренажер в таком виде И то по большей части сойдет водичка, а не жир
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Джалилка
а вот продаются крем для живота. типа жири уничтожает. это верна? я видела такие крема ну не знаю насколько они эффективны?

↑   Перейти к этому комментарию
если с диетой и упражнениями то эфективно думаю,а так просто мазать смысла нет
Джалилка
8 августа 2012 года
0
я на диете уже давно. весь кг сбросила. от 65 кг стала 58. но живот не уходит
angel03 (автор поста)
8 августа 2012 года
0
главное не здаваться!!
Yumi
9 августа 2012 года
0
Девочки, а вот у меня вопрос в тему. К тем, у кого детки уже есть.
Раньше животик у меня был плоский, как доска. Но то было в прошлой жизни После родов прошел год. Лишнего жира вроде на животе/талии нет. Растяжек нет, слава Богу. И вот когда прямо стою, почти прям идеальный живот.
А вот когда стою, например, на четвереньках, то отвисает, и вроде как лишняя кожа есть или это дряблые мышцы и поэтому висит, или и то, и другое сразу
Вопрос не в том, у кого такое же или такое было, а в том, реально ли эту ситуацию упражнениями исправить? И сколько времени может занять? И насколько частыми и интенсивными должны быть занятия?
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
у меня так же,к сожалению это теперь навсегда если занимаешся упражнения делаеш маски всякие скрабы итд то кожа нормальная становится,престаеш заниматься она опять дряблая делается
Yumi
9 августа 2012 года
0
да уж, спасибо, как грится успокоила лучше бы обманула

ладно, мы не из тех, кто останавливается перед трудностями все равно буду продолжать борьбу! а вдруг?
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
обязательно продолжай,так хоть перед собой не стыдно,все таки стараешся следиш за собой борешся как можеш)))
АнюткинаС
9 августа 2012 года
0
А я привела себя в порядок, а потом сьездила в отпуск,раслабилась... и снова нужно приводить себя в порядок
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
у меня тоже так же,стоит расслабится и опять опять этот живот вываливается аааааааа!!!! вот теперь снова занимаюсь и привожу пузо в порядок!!!
АнюткинаС
9 августа 2012 года
0
вот вот теперь буду с Вами (если конечно примете в свою команду) приводить в порядок себя
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
конечно принимаю!! Добро пожаловать. я вот уже 2 день занимаюсь каждое утро по 15 мин,хочу еще скраб для тела купить хороший
АнюткинаС
9 августа 2012 года
0
а если не секрет,что за скраб и где покупаете?
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
я еще выбираю,есть разные,думаю что нибудь в "ив роше" заказать,вообще можно и в домашних условиях сделать,надо почитать.
АнюткинаС
9 августа 2012 года
0
потом поделитесь инфой? тоже тогда возьму и себе)))
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
обязательно!!)) пока хотябы начать ежедневно заниматься фигурой по 15 мин в день каждое утро))
Natalay
9 августа 2012 года
0
я вот тоже в ряды спортсменок добавилась начала ходить в тренажерный зал рада то как за себя а то муж мой раньше мне даже замечания делал,что мол попа толстая животик небольшой после родов((( собрала волю в кулак и вперед!!!!только ему не говорю,что начала ходить
angel03 (автор поста)
9 августа 2012 года
0
мой тоже иногда поговаривает правда в шутку так,мол что за животик у тебя вырос)))) пора прес качать ну пора так пора,я не обижаюсь на него.
Natalay
10 августа 2012 года
0
а мне то не в шутку говорил((вот и обидно было!(( мужчины некоторые почему то думают,что женщина, как родила сразу в форму должна прийти! я пока грудью кормила даже и не думала садиться на диеты и в зал ходить,даже врач говорит ,что год еще организм испытывает стресс нужно отдыхать и проводить время с малышом))) так что я начала худеть после 1года,3м
angel03 (автор поста)
10 августа 2012 года
+1
я так же
АнюткинаС
11 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий angel03
мой тоже иногда поговаривает правда в шутку так,мол что за животик у тебя вырос)))) пора прес качать ну пора так пора,я не обижаюсь на него.

↑   Перейти к этому комментарию
вот и мой так говорил в шутку а я возьми и скажи в ответ " А на что ты способен ради меня?" обиделся и молчит теперь ну ничего все равно нужно привести себя в порядок... мне это для себя нужно...
angel03 (автор поста)
11 августа 2012 года
0
в первую очередь для себя любимой
АнюткинаС
12 августа 2012 года
0
Maria-Pavlinoglazka
10 августа 2012 года
0
а я вчера ванну Клеопатры (мед и молоко) принимала и медитировала. суперр ощущения после ванны)
angel03 (автор поста)
10 августа 2012 года
0
клаассс,я тоже хочу но у меня кабинка душевая))
Maria-Pavlinoglazka
10 августа 2012 года
0
наверное, можно модифицировать для душевой кабинки - например, сделать скраб с медом для тела.
angel03 (автор поста)
10 августа 2012 года
0
вот про скраб я уже задумалась в ближайшие дни закажу хороший скрабик.
Оксана_1809
10 августа 2012 года
0
Это у меня больная тема...Во время беременности набрала 20кг,после родов по системе "Минус 60"скинула 13...Но-живот остался!Сейчас вешу 63,вся фигура в норме-а живот торчит!Ещё плюс кесарево-фартучек такой симпатичный висит...Муж смеется,говорит-скоро на море едем,что на фотках будешь показывать?Просто силовые упражнения на пресс толка не дают-живот ещё больше становится.Вот сейчас бодифлексом занимаюсь-а то у меня живот в объёме 93 см...
angel03 (автор поста)
10 августа 2012 года
0
главное что вы не сдаетесь а стараетесь привести себя в порядок!знаете я не стараюсь добиться каких то сног шибательных форм тела,я просто пытаюсь держать себя в тонусе)) вот и вы так же не заморачивайтесь особо,потихоньку полегоньку живот и придет в норму может конечно не в идиальноую,но все рано думаю результат будет хороший.
АнюткинаС
11 августа 2012 года
0
правильно так держать!
Дилана
13 августа 2012 года
0
я! Я! я тоже с вами
angel03 (автор поста)
13 августа 2012 года
0
давай давай!!!!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100