Возлюби ближнего своего как самого себя. Упражнение.
Тиснула с инета! Сама не пробовала, но стало интересно. А ведь и правда, когда смотришь видео со своим участием масса, всяких чувств возникает 
Источник: http://lifereal.ucoz.ru
Так принято, что сказанное доступными словами на уровне предельно ясного, вызывает множество споров. Причина непонимания в отсутствии навыков чтения ясных слов и текстов. Без ухода в философию скажу только, что читать нужно ДОСЛОВНО.
ВОЗЛЮБИ ближнего СВОЕГО как САМОГО себя.
Чтобы не задаваться вопросом: "Любите ли вы себя". Предлагаю небольшой тренинг, который позволит проверить какие чувства вы к себе питаете. Или же, дословно:
КАКИМИ ЧУВСТВАМИ ВЫ СЕБЯ ПИТАЕТЕ?
Вам потребуется веб-камера и, соответственно, компьютер или ноутбук. Установите камеру так, чтобы она захватывала в кадр только ваше изображение. Включите запись и сверните окно на полку. Займитесь своими обычными делами за компьютером. Не останавливайте съемку в течении получаса или более. В оптимальном варианте следует забыть об идущей записи. Просто занимайтесь тем, чем вы обычно занимаетесь за компьютером: работайте, играйте, общайтесь.
Можете остановить сьемку в любое время, но только после того, как хотя бы полчаса не буде о ней помнить.
Просматривать запись следует в одиночестве. Постарайтесь организовать такие условия, чтобы вас не отвлекали. Включите запись и просто смотрите на свое изображение. Наблюдайте за своими рекциями и мыслями. Не ввязывайтесь во внутренний диалог. Позвольте обнаружить себя тем чувствам, которыми вы себя питаете. Оставайтесь в позиции наблюдателя, абстрагируйтесь от происходящего и ждите.
Одна волна чувств и мыслей будет сменяться следующей и следующей и следующей. Отвержение, критицизм, самолюбование, отвращение - вы будете удивлены качеством обнаруживших себя чувств. Этим вы питаете себя, напитываете, наполняете себя и свою реальность ежедневно, ежечасно. Не анализируйте, не осуждайте и не судите. Ждите. Не отвлекайтесь, смотрите видео.
В какой то момент вы заметите неуловимые изменения. Продолжайте смотреть видео и наблюдать свои мысли и чувства. Мысли утихнут сами по себе, без усилий с вашей стороны. В установившейся тишине зазвучит то неуловимое чувство, которое позволяет нам видеть совершенное во всем, позволяет прощать и созидать. Запомните свое состояние. Это и есть та самая любовь к себе. Вы увидите в себе нечто неуловимо новое. Не спешите эмоционировать, попробуйте визуально обнаружить это новое. Не напрягайтесь, это еще никому не удалось. Материя инертна и для внешнего проявления (изменения) потребуется время.
Храните это, позвольте ему проявить себя в вашей жизни, в вашей реальности. Сохраняйте постоянство в любви к себе. Поскольку реальности требуется время для изменений, как и вашим близким. И, красота спасет мир. Ваша красота души спасет мир вашей реальности, ибо нет в мире кого-либо ближе к вам, чем вы сами.
Источник: http://lifereal.ucoz.ru
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Возлюби ближнего своего как самого себя. Упражнение.
| Тиснула с инета! Сама не пробовала, но стало интересно. А ведь и правда, когда смотришь видео со своим участием масса, всяких чувств возникает Так принято, что сказанное доступными словами на уровне предельно ясного, вызывает множество споров. Причина непонимания в отсутствии навыков чтения ясных слов и текстов. Без ухода в философию скажу только, что читать нужно ДОСЛОВНО. Читать полностью |
| +36 |
Black Mamba
|
52 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я же не такая!!!
вообще то полезная эта штука...
я например увидела одну некрасивую привыку у себя - когда смеюсь закрываю рот ладонью...
ну вот, теперь не закрываю!
Мне тут недавно нужно было поговорить на камеру, рассказать кое-чего. Наговорила, записала. Стала смотреть что получилось. Боооооже, как я говорю!
- а я ни че так - красоточка
- мда прическа ничего, но ... где моя расческа???
- блиин...это если у сына сейчас мимика свекрови, то и дальше не изменится? досадно...
- рот надо закрывать, когда зеваешь!!!!
- улыбаться лучше все-таки с открытым ртом
- надоело это кино...сколько там еще смотреть...какраул! прошло только 8 минут!!!
- пойду отчитаюсь об эксперименте........
Вообщем как-то так...
Но для начала нужно приобресть веб-камеру.
можт зеркало кривое?
↑ Перейти к этому комментарию
А как снимала то? через прогу какую-нибудь?
а ты на ноуте? или на обычном компе с камерой?
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: