Все что в вас есть плохого - это хорошо!
Если у вас не получается принять себя, полюбить себя, наверное вы совершаете туже ошибку, что и я. Суть ее в том, что мои внутренние установки (рамки)) не позволяли мне принять свои отрицательные качества такими, какие они есть.
Я не понимала как можно любить себя за зависть, к примеру. Завидовать не хорошо! Стучал в голове лозунг из детства.
Как можно любить себя за жадность? Жадничать нельзя! Нужно делиться! Почему нужно, кому нужно? В моем детстве не объясняли, вдалбливали.
С возрастом и прочтением куч полезной литературы прибавилось чувство вины за то что я: неудачливая/ глупая/суетливая/ болтливая/ категоричная/ленивая/злая/мягкотелая/ гневливая…….. В общем, список бесконечен.
Да, я научилась в себе находить все это, а что делать-то с этим всем багажом?
Ведь это все - плохо!
И это же ужас какой-то, я - скопище недостатков! Капец. Жизнь прожита зря. И ведь это такие недостатки, что особо и не исправишь. Это внешность где-то можно подправить. Толстая - похудеть, худая - нарастить, нос выпрямить, уши прижать, зубы вставить, попу накачать, грудь подтянуть, губы надуть…. А что делать с гневом, например? В одном успокоишься, в другом все равно вылезет! И самое обидное, что рванет именно тогда, когда ты думаешь, что справилась со своими эмоциями, выстояла! Но нет, если рвануло - то капитально. И с каждым разом все труднее и труднее оставаться в позитиве после таких взрывов.
Или вот тоже напряг конкретный - помнить всегда и везде, что:
Жадничать нельзя потому что только отдавая получаешь.
Завидовать нельзя - карму чужую чистишь.
Попусту болтать нельзя - лишаешь себя энергии.
Лениться нельзя - ………………….
Если все это помнить, то когда жить? И главное, в нужный момент не забыть осознанность то включить. Ага, щас, все брошу и в приступе гнева начну думать о хорошем.
Так вот это все - это рамки. И общепринятые, и родительские, и ваши личные. Зачем и почему так происходит - это для отдельного поста.
А вот, что с этим делать? Не, ну понятно, что надо принимать себя со всем этим багажом. А как?
Я для себя решила эту задачу так:
1. Абсолютно все создано Богом. Все что от Бога - благо. И плохое и хорошее. Все плохое к благу.
2. Бог есть любовь. Я создана по образу и подобию Бога. Бог есть во мне. Бог это я. Все мое.
3. Все взаимосвязано. Ничего не бывает просто так.
4. Раз я имею эти качества, значит так для меня лучше, я не могу действовать себе во вред.
5. Мой ум ограничен.
Это были предустановки.
Дальше я стала выстраивать логические цепочки, ориентируясь на свои ощущения. Т. е. если при возникновении мысли мне становится легче/интереснее - значит иду верно.
Например - зависть.
Зависть - это хорошо, потому что:
Мотивирует. Они уже там, а я все еще здесь. Для меня это оказалось тупиковой веткой, потому что здесь не было эмоций. Рационализаторский ум скорее.
Думаю дальше.
Как возникает зависть?
Вот идет девушка со стройными ногами, красивыми. А у меня толстые. Я думаю:
- Блин, мне б такие. Когда уровень осознанности был ниже мысль продолжилась бы до: - Везет же дурам (надо же принизить обидчика, так легче), ноги у них стройные и красивые, а мне умной не повезло. Ну вот где справедливость?
Но поскольку я же читала (с), поэтому тут же возникает чувство вины. Завидовать не хорошо! Но зависть то от этого никуда не делась! Она спряталась просто под вину. Вот и нагромождение себе получила. Еще одну уродливую конструкцию. А потом печень болит али морщины.
Какой выход?
А скажу ка я так:
Да, я завидую этой девушке, потому что у нее красивые стройные ноги.
Что я этим выигрываю?
Я не сравниваю ее и себя. Я не принижаю Бога в себе, как если бы я думала "А где же справедливость". Я не хуже. Она не лучше. Но вот ноги такой красоты я бы хотела для себя.
Я не принижаю ее. Я не гноблю себя. У меня нет чувства вины.
Вывод: от того, что я признаю в себе зависть, даю себе на нее право - я становлюсь лучше как минимум на три пункта, потому что я не спрятала в себе, я явила мысль миру. Это просто мое такое вот желание - красивые ноги. Это не плохо. Вот теперь можно поговорить о том, что они уже там, а я еще здесь. И подумать над тем, как же мне сделать себе красивые ноги и стоит ли это того, может мне и мои хороши на самом деле. В общем есть куда думать, но уже в позитивном ключе. Про девушку то уже и забыли, правда? Фокус сместился с негатива на конструктив. А всего-то сделано, что я позволила себе завидовать. Я не отрицаю в себе зависть. Да, я завистливая. Но зависть дает мне направление. Куда думать, куда смотреть. Вот не мешало бы и над ногами поработать. Фитнес там, бег. Нет внутренней потребности бегать? Значит и тебя, дорогая, все в твоих ногах устраивает. И нефиг на чужие тогда заглядываться)). Вот и поговорила сама с собой, разобралась)).
Вот это называется конструктивный диалог самой с собой. Вот как-то так и можно и нужно СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ, о чем я не единожды писала. Что осталось от той девушки во мне? Ничего, она просто прошла мимо и помогла мне посмотреть на себя. Благодарю. А зависть моя - сильно страшная? Белая, черная? Теперь нейтральная. И ее благодарю.
Ну а если еще дальше пойти, и еще чего-нибудь подумать?
Например о том, что зависть - это благо. В чем она мне может помочь еще? Ну пусть тогда мое подсознание перепрограммирует на позитив. Как? Легко!
Вот иду я по красивому городу. И, конечно же завидую))):
- Ой, какая машина суперская проехала
- Ой, какой дом офигенный
- Ой, какая фигура у девушки обалденная
- Ой…………….
Это было не конструктивно.
Возвращаемся к предустановкам:
Из них следует следующая конструкция: Я создана по образу и подобию Бога. Бог есть во мне. Бог это я. Все что есть вокруг создал Бог, т. е. я. Смело, конечно, а куда деваться)), расширяем рамки)).
Исходя из этого можно идти и завидовать:
- Ой, какая у меня машина суперская
- Ой, какой у меня дом офигенный
- Ой, какая у меня фигура обалденная
- Ой…………….
Вскоре "ой" отвалилось. "Какая" тоже потихоньку уходит. А вот констатация "у меня" заходит на подсознание. Вот, собственно, и готовые аффирмации, про которые и помнить то не надо, они всегда со мной, я ж завистливая. Ну вот я еще раз готова поблагодарить свою зависть. А что с ней будет дальше я пока не знаю. Но теперь я равновесна. Меня не волнует моя зависть. Она не плохая, не хорошая. Она есть и она делает меня лучше. Уйдет она совсем - хорошо, не уйдет - мне и с ней хорошо. Здесь и сейчас. А это главное.
Пример мой, естественно, может показаться глупым, дурацким, каким угодно, но он работает! Он работает для меня! И это здорово. А еще, скорее всего, он больше ни для кого работать не будет. Но описывая его, я в очередной раз хочу напомнить - рамки мы себе воздвигаем сами. Я описываю примеры легких логических цепочек, чтобы их составлять большого ума не надо. Ума вообще не надо. Зато они эффективны, потому что, составляя их, я смотрю на себя и в себя. У Бога все легко, все доступно, все просто.
Мы сами усложняем себе жизнь. Рамки и рамочки. Рамки и рамочки. Вы можете на любую свою негативную модель выстроить позитивную и конструктивную. На любую. Сами. Себе. Выстроить. Новую, красивую и прочную. А потом так же стереть и эту модель, если она начнет вам мешать. Все в ваших руках, и это правда.
У многих, кто читал мой пост про жалость, и кто нашел ее в себе, образовался очередной тупик в душе - а что с ней с этой жалостью делать то? А вы вот возьмите да подумайте))), вдруг получится понять, зачем она вам нужна и что делать? Я тоже не так давно стояла в таком тупике и не знала как ответить на эти вопросы. А когда ответ нашла - офигела, как все легко, доступно, просто.
Ищите и обрящете? Вроде так говорится?
И еще пожелаю - слушайте только себя! Ну вы же Боги в конце концов))). А у Богов нет авторитетов. У Богов есть любовь… И выбор… Сделайте выбор в пользу любви. Любви к себе. Это легко, доступно, просто. В это нужно только поверить.
Я не понимала как можно любить себя за зависть, к примеру. Завидовать не хорошо! Стучал в голове лозунг из детства.
Как можно любить себя за жадность? Жадничать нельзя! Нужно делиться! Почему нужно, кому нужно? В моем детстве не объясняли, вдалбливали.
С возрастом и прочтением куч полезной литературы прибавилось чувство вины за то что я: неудачливая/ глупая/суетливая/ болтливая/ категоричная/ленивая/злая/мягкотелая/ гневливая…….. В общем, список бесконечен.
Да, я научилась в себе находить все это, а что делать-то с этим всем багажом?
Ведь это все - плохо!
И это же ужас какой-то, я - скопище недостатков! Капец. Жизнь прожита зря. И ведь это такие недостатки, что особо и не исправишь. Это внешность где-то можно подправить. Толстая - похудеть, худая - нарастить, нос выпрямить, уши прижать, зубы вставить, попу накачать, грудь подтянуть, губы надуть…. А что делать с гневом, например? В одном успокоишься, в другом все равно вылезет! И самое обидное, что рванет именно тогда, когда ты думаешь, что справилась со своими эмоциями, выстояла! Но нет, если рвануло - то капитально. И с каждым разом все труднее и труднее оставаться в позитиве после таких взрывов.
Или вот тоже напряг конкретный - помнить всегда и везде, что:
Жадничать нельзя потому что только отдавая получаешь.
Завидовать нельзя - карму чужую чистишь.
Попусту болтать нельзя - лишаешь себя энергии.
Лениться нельзя - ………………….
Если все это помнить, то когда жить? И главное, в нужный момент не забыть осознанность то включить. Ага, щас, все брошу и в приступе гнева начну думать о хорошем.
Так вот это все - это рамки. И общепринятые, и родительские, и ваши личные. Зачем и почему так происходит - это для отдельного поста.
А вот, что с этим делать? Не, ну понятно, что надо принимать себя со всем этим багажом. А как?
Я для себя решила эту задачу так:
1. Абсолютно все создано Богом. Все что от Бога - благо. И плохое и хорошее. Все плохое к благу.
2. Бог есть любовь. Я создана по образу и подобию Бога. Бог есть во мне. Бог это я. Все мое.
3. Все взаимосвязано. Ничего не бывает просто так.
4. Раз я имею эти качества, значит так для меня лучше, я не могу действовать себе во вред.
5. Мой ум ограничен.
Это были предустановки.
Дальше я стала выстраивать логические цепочки, ориентируясь на свои ощущения. Т. е. если при возникновении мысли мне становится легче/интереснее - значит иду верно.
Например - зависть.
Зависть - это хорошо, потому что:
Мотивирует. Они уже там, а я все еще здесь. Для меня это оказалось тупиковой веткой, потому что здесь не было эмоций. Рационализаторский ум скорее.
Думаю дальше.
Как возникает зависть?
Вот идет девушка со стройными ногами, красивыми. А у меня толстые. Я думаю:
- Блин, мне б такие. Когда уровень осознанности был ниже мысль продолжилась бы до: - Везет же дурам (надо же принизить обидчика, так легче), ноги у них стройные и красивые, а мне умной не повезло. Ну вот где справедливость?
Но поскольку я же читала (с), поэтому тут же возникает чувство вины. Завидовать не хорошо! Но зависть то от этого никуда не делась! Она спряталась просто под вину. Вот и нагромождение себе получила. Еще одну уродливую конструкцию. А потом печень болит али морщины.
Какой выход?
А скажу ка я так:
Да, я завидую этой девушке, потому что у нее красивые стройные ноги.
Что я этим выигрываю?
Я не сравниваю ее и себя. Я не принижаю Бога в себе, как если бы я думала "А где же справедливость". Я не хуже. Она не лучше. Но вот ноги такой красоты я бы хотела для себя.
Я не принижаю ее. Я не гноблю себя. У меня нет чувства вины.
Вывод: от того, что я признаю в себе зависть, даю себе на нее право - я становлюсь лучше как минимум на три пункта, потому что я не спрятала в себе, я явила мысль миру. Это просто мое такое вот желание - красивые ноги. Это не плохо. Вот теперь можно поговорить о том, что они уже там, а я еще здесь. И подумать над тем, как же мне сделать себе красивые ноги и стоит ли это того, может мне и мои хороши на самом деле. В общем есть куда думать, но уже в позитивном ключе. Про девушку то уже и забыли, правда? Фокус сместился с негатива на конструктив. А всего-то сделано, что я позволила себе завидовать. Я не отрицаю в себе зависть. Да, я завистливая. Но зависть дает мне направление. Куда думать, куда смотреть. Вот не мешало бы и над ногами поработать. Фитнес там, бег. Нет внутренней потребности бегать? Значит и тебя, дорогая, все в твоих ногах устраивает. И нефиг на чужие тогда заглядываться)). Вот и поговорила сама с собой, разобралась)).
Вот это называется конструктивный диалог самой с собой. Вот как-то так и можно и нужно СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ, о чем я не единожды писала. Что осталось от той девушки во мне? Ничего, она просто прошла мимо и помогла мне посмотреть на себя. Благодарю. А зависть моя - сильно страшная? Белая, черная? Теперь нейтральная. И ее благодарю.
Ну а если еще дальше пойти, и еще чего-нибудь подумать?
Например о том, что зависть - это благо. В чем она мне может помочь еще? Ну пусть тогда мое подсознание перепрограммирует на позитив. Как? Легко!
Вот иду я по красивому городу. И, конечно же завидую))):
- Ой, какая машина суперская проехала
- Ой, какой дом офигенный
- Ой, какая фигура у девушки обалденная
- Ой…………….
Это было не конструктивно.
Возвращаемся к предустановкам:
Из них следует следующая конструкция: Я создана по образу и подобию Бога. Бог есть во мне. Бог это я. Все что есть вокруг создал Бог, т. е. я. Смело, конечно, а куда деваться)), расширяем рамки)).
Исходя из этого можно идти и завидовать:
- Ой, какая у меня машина суперская
- Ой, какой у меня дом офигенный
- Ой, какая у меня фигура обалденная
- Ой…………….
Вскоре "ой" отвалилось. "Какая" тоже потихоньку уходит. А вот констатация "у меня" заходит на подсознание. Вот, собственно, и готовые аффирмации, про которые и помнить то не надо, они всегда со мной, я ж завистливая. Ну вот я еще раз готова поблагодарить свою зависть. А что с ней будет дальше я пока не знаю. Но теперь я равновесна. Меня не волнует моя зависть. Она не плохая, не хорошая. Она есть и она делает меня лучше. Уйдет она совсем - хорошо, не уйдет - мне и с ней хорошо. Здесь и сейчас. А это главное.
Пример мой, естественно, может показаться глупым, дурацким, каким угодно, но он работает! Он работает для меня! И это здорово. А еще, скорее всего, он больше ни для кого работать не будет. Но описывая его, я в очередной раз хочу напомнить - рамки мы себе воздвигаем сами. Я описываю примеры легких логических цепочек, чтобы их составлять большого ума не надо. Ума вообще не надо. Зато они эффективны, потому что, составляя их, я смотрю на себя и в себя. У Бога все легко, все доступно, все просто.
Мы сами усложняем себе жизнь. Рамки и рамочки. Рамки и рамочки. Вы можете на любую свою негативную модель выстроить позитивную и конструктивную. На любую. Сами. Себе. Выстроить. Новую, красивую и прочную. А потом так же стереть и эту модель, если она начнет вам мешать. Все в ваших руках, и это правда.
У многих, кто читал мой пост про жалость, и кто нашел ее в себе, образовался очередной тупик в душе - а что с ней с этой жалостью делать то? А вы вот возьмите да подумайте))), вдруг получится понять, зачем она вам нужна и что делать? Я тоже не так давно стояла в таком тупике и не знала как ответить на эти вопросы. А когда ответ нашла - офигела, как все легко, доступно, просто.
Ищите и обрящете? Вроде так говорится?
И еще пожелаю - слушайте только себя! Ну вы же Боги в конце концов))). А у Богов нет авторитетов. У Богов есть любовь… И выбор… Сделайте выбор в пользу любви. Любви к себе. Это легко, доступно, просто. В это нужно только поверить.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Все что в вас есть плохого - это хорошо!
| Если у вас не получается принять себя, полюбить себя, наверное вы совершаете туже ошибку, что и я. Суть ее в том, что мои внутренние установки (рамки)) не позволяли мне принять свои отрицательные качества такими, какие они есть. Я не понимала как можно любить себя за зависть, к примеру. Завидовать не хорошо! Стучал в голове лозунг из детства. Как можно любить себя за жадность? Читать полностью |
| +51 |
Mashkovochka
|
95 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Надо понять для начала что мы приходим в этот мир снова и снова чтобы учиться,чтобы работать над ошибками которые совершили,чтобы понять что смысл нашего существования в том чтобы стать лучше и т.о. быть более достойными приблизится к Богу. А не искать оправдания зависти,которое является наиболее сильным пороком,накрепко связывающим нас с этим бренным миром. Зависть - это глупость и нет смысла искать в ней ничего хорошего.
нельзя отрицать,признание ,принятие уже победа
Это очень важно для меня, а то абстрактных советов прочесть можно много, а как конкретно их применять - непонятно.
как интересно, как изобретательно и как ... просто, черт возьми!!!
я тоже хочу такие цепочки делать!!!
даешь еще один мастер класс по цепочкам!!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Напишу здесь - https://www.stranamam.ru/post/3584911/#com22696908
Они могут казаться неважными, но в глубине души каждый знает, что это - знаковый момент.
То есть он повторяется постоянно в разных вариациях.
Раз тебя так задело - надо разобраться.
Я причем не сомневаюсь, что это в твоих силах.
У меня подобное было на работе, когда я ошибалась и потом обижалась, когда начальник (он же еще и муж ёпрст....) на меня орал.
Я оправдывалась и защищалась, что мол - все ошибаются!
И это действительно так - ошибаются все, в том числе и муж.
Но потом я как то на холодную голову решила, что все - это все, а я -это я.
И решила за себя только отвечать, а не за всех.
Сейчас твердо говорю безо всяких уверток - да, я виновата.
Скандалы исчезли, хотя все так же ошибаюсь
Это совсем примитивный пример, где все очевидно, у тебя посложнее, но и там есть решение и оно от тебя должно исходить..
и кто-то говорил, что цепочки не умеет составлять. Ну прекрасный пример же!
ура, получилось!!!
ура, получилось!!!
↑ Перейти к этому комментарию
и кто-то говорил, что цепочки не умеет составлять. Ну прекрасный пример же!
↑ Перейти к этому комментарию
А пример....может и прекрасный, но мне не подходящий... И вообще, на начальников не обижаюсь. Без них мы бы наработали...
Дина, ведь это мне написала потому я и ответила, что он не подходящий. Я же вам написала, что уже всё поняла о своей ситуации.
↑ Перейти к этому комментарию
будем ждать!!!
как интересно, как изобретательно и как ... просто, черт возьми!!!
я тоже хочу такие цепочки делать!!!
даешь еще один мастер класс по цепочкам!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Самое сложное понять, что все просто! Парадокс))
будете, обязательно, главное притормозить ум, не давать ему свободного плавания, давать ему направление.
да, от обилия новых знаний пока хаос в голове, изредка приходят озарения, и потом опять низвергаешься в пучину беспорядочно скачущих мыслей....
пока только стараюсь мыслить последовательно....
ну у нас еще медленее явно....
потому что когда читаю твои посты, все время ощущения узнавания эмоций и мыслей.
Типа - да-да! вот -вот! вот именно это я и хотела сказать!
вот именно так мне тоже показалось!
но вот именно - уловить мысль, поймать ее и выразить человечьими словами - не получается!!
вот такая блин, секунда...
как интересно, как изобретательно и как ... просто, черт возьми!!!
я тоже хочу такие цепочки делать!!!
даешь еще один мастер класс по цепочкам!!!
↑ Перейти к этому комментарию
у каждого - своя...
↑ Перейти к этому комментарию
я могу писать и пишу только про то, в чем сама уже освоилась
Про воспитание, вообще ничего не могу сказать, еще не воспитывала))
Хотя мои взаимоотношения с сыном сейчас и тогда - две большие разницы. Огромные. Мне вообще тяжело давалось материнство, очень много во мне сидело журнальных истин - что для ребенка хорошо, а что для него плохо. Вот и получалось, что я не соответствую.
По этому поводу пока одно сказать могу, нужно сначала любить себя, потом мужа, потом ребенка (детей). Именно такая схема заработала для меня.
Я тоже долго не могла понять как это все происходит. Хотя не однократно слышала и читала это выражение.
Но я пока не готова писать на эту тему, т.к. сама еще не прожила до конца этот опыт. Я как раз в процессе. Как осознаю все, так напишу)
вот только что с этим всем делать - не знаю.... в голове каша от информации и, видимо, она у меня как то не так усваивается, т.к. одно наслаивается на другое и хочется биться головой от стену))))
чистить и чистит еще)
работа на всю жизнь, что бы не расслаблялись и не скучали
↑ Перейти к этому комментарию
Потому что здесь, на мой взгляд, противопоставление, взращивание гордыни: а вот у меня - а вот у них. Это не избавило меня от зависти. Сейчас же она нейтральна. Я не противопоставляю себя никому. Я пользуюсь ею как ориентиром в каком направлении мне нужно поработать. Она нейтральна.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: