Диета. ))) От Надежды Георгиевны.
Предыстория.
Перед Новым годом МП со всеми своими сотрудниками уходят на каникулы. Когда Надежда Георгиевна уходила на каникулы, она была больше на 2 размера, чем тогда, когда вернулась. Чем вызвала море вопросов у сотрудников, на которые собственно говоря не отвечала. Так вот когда начались съемки, МП Надежда Георгиевна почитала сценарий, поболтали мы с ней и всю оставшуюся большую часть времени съемок она писала. Перед тем как публично вручить мне написанные листы, сказала что это её программа по преображению из толстой тетки в прекрасную женщину. Когда мы были в мастерских - весь персонал программы МП приходил по очереди спрашивать про эту диету. (в коридоре НГ мне подробно рассказала что и как надо делать).
Оказалось что всем было интересно как у нее так получилось за 20 дней ТАК похудеть. Её костюмерша сказала что обалдела, потому что она уменьшилась на 2 размера. Думаю если попробовать ( я не пробовала
), учитывая возраст, можно уменьшиться и на 3 размера 
. Надо сказать что Бабкина выглядит просто очуменно 
Она стройная, подтянутая, ухоженная и очень импозантная женщина.
Так вот теперь я вам постараюсь так же подробно все описать. Мне кажется что это не диета, а целый комплекс диетических приемов. Еще хотела сказать что разрабатывала ей эту программу Маргарита Королева.
начнем.
первые дни не отличаются однообразием.
На весь день должно быть 2,5 стакана готовой гречки смешанной с морковью тертой сырой (3шт) или с клубнем сельдерея (1/3)
за день выпить 2 литра воды. Можно пить кофе и чай. На ночь можно чайную ложку меда. Кушать можно до 21:00
Так питаемся 7 дней.
8-ой день мы едим 1,5 ананаса до 21:00 На ночь можно выпить чай с чайной ложкой меда.
Дальше идет разгрузка.
1-ый день.
завтрак. 2 яйца, сваренных вкрутую. Из них можно съесть один желток и два белка)
перекусываем апельсином
обед. 150-200 гр творога с листьями салата зеленого.
полдник. одно яйцо вкрутую.
ужин. Салат с апельсином. Много. Салат с апельсином это-нарезанный апельсин с листьями зеленого салата, заправленный лимонным соком.
2-ой день
завтрак. омлет из 2-3 яйца. желток один убираем.
перекус - апельсин
обед. 200гр рыбы не жирной (трески, морского окуня, судака) и много апельсинового салата, заправленного лимонным соком.
полдник. Яйцо вкрутую и огурец свежий. полить лимонным соком.
ужин. Салат апельсиновый много-много, заправленный лимонным соком + 1чл ОЛИВКОВОГО масла.
3-ий день
завтрак. 3ст. ложки овсянки залить кипятком и как распариться съесть. Не путать с кашами быстрого приготовления.
перекус - апельсин.
обед. курица или индейка 200гр + салат.
ужин. Салат с грейпфрутом + 1ч. л оливкого масла.
4-ый день
завтрак. 200гр творога + 2 свежих огурца
перекусываем апельсином
обед. Мясо нежирное 200гр + салат много.
полдник. Йогурт нежирный. немного.
ужин. Салат с грейпфрутом. много.
5-ый день=1-ый день
6-ой день=2-ой день
7-ой день=3-ий день
8-ой день=4-ый день
9-ый день
на весь день ананас 1.5шт.
на протяжении всех 9-ти дней пьем по 2 литра воды без газа. чай кофе. Без сахара.
после всех этих дней.
Отказываемся от хлеба и всего мучного, сладкого, соли (соль можно малюсенькую щипотку на кончике ножа йодированную морскую, для здоровья и лучше в обеденное время.) Шоколад убираем, газированную воду. Фрукты с большим содержанием сахара переносим на время до 12. И лучше их есть дозировано.
Ну вот пожалуй и все. Огромная просьбы ко всем девочкам, которые испробуют диету на себе написать о результатах.
Всем удачи! Желаю вам всем быть стройными, красивыми, любимыми и счастливыми! И помнить, что нет нормы всеобщей какой должна быть каждая девушка. Потому каждая девушка красива и прекрасна. Можно иметь лишний вес, выглядеть прекрасно при этом, озарять все вокруг своей улыбкой, добротой и любовью.
Всех люблю. 
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Диета. ))) От Надежды Георгиевны.
Тэги: диета бабкиной
 |
Предыстория. Перед Новым годом МП со всеми своими сотрудниками уходят на каникулы. Когда Надежда Георгиевна уходила на каникулы, она была больше на 2 размера, чем тогда, когда вернулась. Чем вызвала море вопросов у сотрудников, на которые собственно говоря не отвечала. Читать полностью |
| +289 |
vellvet
|
158 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
салат это листья салата? или что-то другое?
мда, какая бяка
Вот теперь думаю, у дочки 11 августа ДР, сесть сейчас на диету или после праздника...... И как бы после диеты не вернуть потерянные килограммы
Думаю что начинать надо тогда, когда есть чувство готовности к этому))
↑ Перейти к этому комментарию
У меня такой Body Style TE 660. Выбирайте обязательно с магнитным усилителем, а не с механическим. Переплатите на пару тысяч больше, но магнитные надежнее, меньше ломаются и тише работают. Они сами не шумные, не грохочут, ставьте на поверхность ковра если живете не на первом этаже, но шум не сильный, не мешает. Эллипсоид в себе одновременно совмещает функции и беговой дорожки, и степа, и велотренажера. Дается нагрузка на ВСЕ группы мышц, а не только на какую-то конкретную. Начинайте нагрузку постепенно, выдержать сразу час мне лично было тяжело.... Пейте побольше воды + открытая форточка.
У нас с такими услугами проблемы
У меня такой Body Style TE 660. Выбирайте обязательно с магнитным усилителем, а не с механическим. Переплатите на пару тысяч больше, но магнитные надежнее, меньше ломаются и тише работают. Они сами не шумные, не грохочут, ставьте на поверхность ковра если живете не на первом этаже, но шум не сильный, не мешает. Эллипсоид в себе одновременно совмещает функции и беговой дорожки, и степа, и велотренажера. Дается нагрузка на ВСЕ группы мышц, а не только на какую-то конкретную. Начинайте нагрузку постепенно, выдержать сразу час мне лично было тяжело.... Пейте побольше воды + открытая форточка.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.stranamam.ru/post/3494180/
а вот гречку не очень - вернее запах когда она варится
это у меня еще от беременности осталось
я ведь кофеман и шоколадоголик
я ем не много шоколада но часто
мне повезло что я люблю черный горький шоколад а он менее калориен и кушать стараюсь до 12 дня
но у меня другая проблема - часто принимаю гормоны
и так хорошо что я 150 кг вешу
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А я, наверное, тоже рискну попробовать, хотя не люблю "диеты", но в последнее время все ограничения и спорт мне перестали помогать:-)
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: