Йога и беременность. Как всё происходит.

Для нашей семьи беременность была запланированной и ожидаемой. И вот, наконец то, свершилось - долгожданные 2 полосочки. Но вместе с радостью и ликованием «пожаловали» в первом триместре необоснованные частые смены настроения, апатия, головокружения, внутренняя пустота. Я читала литературу о том, что начало беременности – это такой период, когда в одно тело поселяется 2 души. И на первом этапе двум душам нужно как то найти соприкосновение, понимание, единение. И вот как раз отсюда и различные нежелательные проявления со стороны тела, души, эмоций. Но мне это чтиво совсем не помогало. Понимая и принимая всё это, мой организм продолжал находится в разбалансированном состоянии.

И тогда я решила, что мне нужно больше уделять внимания практике йоги, дыханию, движениям. Ведь уже в течение 5 последних лет гармонизацию своего состояния я осуществляла посредством практики йоги. Я ошибочно посчитала, что уровень моей практики позволит продолжать заниматься самостоятельно. Но не тут то было. Продолжив практиковать самостоятельно, как я это делала до беременности, после практики появлялся дискомфорт и все нежелательные проявления еще усиливались. Я не знала, что нельзя делать скручивающие позы, позы напрягающие мышцы живота, наклоны назад.

Тогда я собралась и пришла в студию йоги, специально на практику для беременных. Группу ведет Александра Пикалева. Чуткий и внимательный профессионал своего дела. Каждое занятие Александры неповторимо. Вновь и вновь распахиваются окна непостижимых новых ощущений на физическом уровне. Улавливаются тонкие сонастройки тела, оно вдруг неожиданным образом становится легче, гибче, воздушнее и послушнее. Оно уже может расслабляться и напрягаться, когда это нужно, оно может растворяться в воздухе, может растянуться, может сжаться. Тело становится совершенно неузнаваемым. Александра подробнейшим образом рассказывает, что происходит с нашим телом, на какую мышцу обратить внимание, куда поставить ногу, как поднять правильно руку. Она как дирижер оркестра очень грамотно управляет процессом.

В это время умиротворенное тело начинается сливаться с душой. В душу глубже и глубже проникает покой и радость. Душа наполнятся гармонией, она поёт, она парит. И тут до меня доходит, что вот то место и то время, когда 2 души слились воедино, когда каждая клеточка, каждая капелька крови это всё едино, все нераздельно. Мамочка и ребёночек. Это 2 совершенно разных человека, но сейчас они вместе, один внутри другого. Эти минуты, эти месяцы так важны, так естественны и так чудесны. И уже совсем нет места раздражениям и скачкам настроения, нет места головокружениям и внутренней пустоте. Конечно, может быть есть еще какие то средства и техники для нормализации состояния, но для меня йога лучший инструмент. Простой и доступный.

Я очень благодарна Александре за то, что мир йоги открылся для меня новыми гранями. Она очень грамотный учитель и проводник в тот мир, где живёт любовь и гармония. Спасибо и низкий поклон, Вам Александра.
Я желаю Вам, всем читающим мой пост, Если вы решитесь открыть для себя йогу, чудесного учителя, понимающего и очень доброго, гармоничного человека на Вашем пути познания йоги. ОМ.