Хандрю...((( как справиться с собой?

Да... в самый разгар лета напала на меня хандра и апатия... а всё от того что неделю назад отправили меня в отпуск, по причине того что работы нет (работала неофициально почти 2 года помощником оценщика, работа мне очень нравилась, думала перспективная, а оно вон как вышло...) сначала думала отдохну, сил наберусь, несколько дней пыталась не пустить депресняк к себе, но с каждым днем все сложнее и сложнее... ничего не хочется, сплю до 12, никуда не хочу... боюсь потеряться... подскажите как себя растормошить?.. ехать отдыхать нет возможности, гулять-слишком жарко... и плакать хочется...