Подскажите бедолаге:))))

Девочки привет! Восхищаюсь вами! Молодцы просто! Это все правильно! Хотела с радостью присоединиться к вам но подумала что не смогу. Посмотрела правде в глаза. расскажу о своём рационе и вообще укладе жзни и очень бы хотелось чтоб вы мне посоветовали...как при таком ритме питаться. Я встаю рано рано утром на учебу. В горло ничего не лезет, чтоб приготовить себе кашки, салатик времени просто совершенно нет. Еду на учебу. Сижу там пары две на перемене в буфете нашем удается попить кофе и в лучшем случаеи съесть котлетку с салатиком (кроме Оливье там нет ничего). Это все происходит около 11 часов утра. В остальном в буфете пироженные и чебуреки. Ну и все, потом следующий прием пищи у меня в три дня...ем у родителей когда прихожу забирать дочурку. Тут быват по разному в зависимости что мама приготовить, но бывает переедаю с голодухи. А потом...дом, доча, готовлю мужу ужин, но почему то от усталости редко ужинаю с ним, не знаю почему! правда! кусок в горло не лезет или дурная привычка...постоянно перекусаваю-банан могу съесть, апельсин, кусочек сыра, колбаски, в зависимости что найду в холодильнике И так до сна. Получается живу на перекусах. Капец! Не знаю с чего начать, как заставить себя питаться во время и правильно???? тем более КАК, когда постоянно в бегах, делах, заботах. Не теряю конечно надежду...