Бодифлекс! Мой отчет за 4 месяца
Как -то муж, просматривая свежевыложенные фильмы, увидел среди них обучающее видео под странным названием- БОДИФЛЕКС с Мариной Корпан. Решил поглумится надо мной- и сказал с хитрой ухмылкой- вот я тебе скачаю- будешь заниматься 
Я подумала- "ну-ну...", Потом взглянула- стало интересно, необычные упражнения, замечательный тренер
А тут еще как раз на наш марафон наткнулась- и понеслась...
Сначала было жутко тяжело, временами бывало лень, честно признаюсь. Старалась делать упражнения, когда мужа нет дома, чтоб не слышал моих " ааахов и пааахов"
Но когда стала замечать результаты, поняла, что к прежнему состоянию возвращаться я не хочу 
В общем- нагнала свое предбеременное состояние, и даже скинула чуть больше, чем было до 2 Бер-ти. Сейчас вес и пропорции встали- уже месяц- ни туда, и ни сюда, но занятия не бросаю, решила усилить нагрузку- теперь помимо бодифлекса начала заниматься бегом- сначала было 2 км, сейчас уже 4.
Стремиться еще есть куда, работы впереди предстоит много. Но пока вот мои скромные результаты.
14/07/12
Еще минус 1,5 см. Но животик остается!!! И исчезли груди. Совсем ))))
Я подумала- "ну-ну...", Потом взглянула- стало интересно, необычные упражнения, замечательный тренер
А тут еще как раз на наш марафон наткнулась- и понеслась...Сначала было жутко тяжело, временами бывало лень, честно признаюсь. Старалась делать упражнения, когда мужа нет дома, чтоб не слышал моих " ааахов и пааахов"
Но когда стала замечать результаты, поняла, что к прежнему состоянию возвращаться я не хочу В общем- нагнала свое предбеременное состояние, и даже скинула чуть больше, чем было до 2 Бер-ти. Сейчас вес и пропорции встали- уже месяц- ни туда, и ни сюда, но занятия не бросаю, решила усилить нагрузку- теперь помимо бодифлекса начала заниматься бегом- сначала было 2 км, сейчас уже 4.
Стремиться еще есть куда, работы впереди предстоит много. Но пока вот мои скромные результаты.
14/07/12
Еще минус 1,5 см. Но животик остается!!! И исчезли груди. Совсем ))))
- Поделиться
- Поделиться
- Поделиться
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Бодифлекс! Мой отчет за 4 месяца
Тэги: бодифлекс
| Как -то муж, просматривая свежевыложенные фильмы, увидел среди них обучающее видео под странным названием- БОДИФЛЕКС с Мариной Корпан. Решил поглумится надо мной- и сказал с хитрой ухмылкой- вот я тебе скачаю- будешь заниматься Я подумала- "ну-ну...", Потом взглянула- стало интересно, необычные упражнения, замечательный тренер А тут еще как раз на наш марафон наткнулась- и понеслась... Читать полностью |
| +100 |
Де-Жа-Вю
|
59 комментариев |
Комментарии
А Вы - молодец!!!
Я вот переживаю, думаю, что когда выйду на работу, времени не будет хватать на БФ ((
А что такое степпер? какой-то шаговый тренажер?
вот такой
СУПЕР!!!!!
Это вдохновляет!
Девченки есть на кого равняться!!!
а то что груди пропали - странно..разве не рекомендуют физические упражнения для упругой груди???
Будем делать красивую попу в таком случае
каждый день делаете?
Но для этого придется ждать пока горячую воду включат. У нас профилактика, целый месяц в тазике плещемся!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: